Termíny pro hubnutí

„Pokud se během dne budete chtít něco sladkého, pak jíst několik termín“ - tato slova trenéra Tatiana zdatnosti může mít smíšené pocity. Za prvé, pochází výrobek je sladká, a tak pro dietní vyloučena. Za druhé, jak uspokojit poptávku po sladké s několika termínech? Přítomnost těchto otázkách činí dohodu, zda data jsou vhodné pro hubnutí.

Termíny jsou známy již od starověku v mnoha tropických zemích, tento výrobek je prakticky jedinou potravou po dobu několika let. To říká, že data, stejně jako ostatní sušené ovoce pro hubnutí Obsahuje živiny nezbytné pro normální fungování těla.

Ta nejtěžší věc v mnoha diet a dietní pitanii- tento nedostatek sladenkogo.Finiki hubnutí řešení tohoto problému. Termíny mohou být použity pro těhotné a kojící ženy. Jen je třeba mít na paměti, normální produktu. Nekupujte krabičku data a sníst ho na cestě domů. Termíny kalorie produkt, takže se nemusíte je zneužívají.

Jak dodržovat dietu pro data

Během období diety můžete jíst pouze data a vypít tekutinu. Tento mono-dieta, držet, která by měla být o několik dní. Tato dieta je vhodná chuť na sladké, a ti, kteří sedí na dietu, ale zabývá se duševní práce. Více 3 - dieta se nedoporučuje cvičit 4 dny, Následující by měly být zahrnuty do svého jídelníčku jiných dietních produktů pro hubnutí.

Termíny Dieta: klady a zápory

Klady datum diety:

• Omezený počet povolených k jídlu potravin způsobuje, že tělo spalovat uložené kalorií, což má za následek úbytek na váze.
• Termíny zeštíhlující posílení srdce a normalizovat funkce mozku.
• Datum dieta může zvýšit náladu a snižuje stres, který často vyvolávají různé diety.
• Vysoká energetická hodnota data pomáhá v boji proti hladu a proto bolesti hlavy inherentní jsou některé diety vyloučena.
• Posiluje imunitní systém.
• Schopnost snížit hmotnost 3 - 5 kg po dobu 10 dnů.

Proti dnešnímu dni-strava:

• Podvýživa stravy. Z tohoto důvodu nelze použít termín pro hubnutí na dlouhou dobu.
• Dlouhé používání termínů může vést k nedostatku vitamínů a problémy s trávením.
• Kontraindikací datum stravě je migréna, cukrovka, ledvinový kámen onemocnění.
• To se nedoporučuje sedět na dietu data ve sportu, protože data jsou nepřispívá k tvorbě svalové hmoty kvůli nízkému obsahu bílkovin.

Odborníci na výživu doporučují zahrnout data v výživa pro hubnutí. Kojící ženy termín pomůže saturovat mléčné živiny.

Termíny pro hubnutí. Date-Menu dieta

1. 200 - 300 g datlí denně dovoleno jíst během prvních dnů stravy na termínech.
2. Pití během dne by měl být alespoň dva litry tekutiny.
3. Na třetí, čtvrtý den diety, typu v menu citrusech a jablkách. Norma data by měla být snížena na 100 - 200 gramů denně.
4. Doporučuje se jíst jablko nebo grapefruit na jedno jídlo.
5. Trvání napájecího systému by neměl přesáhnout více než 10 dní.
6. Vybrané ovoce by nemělo být sladký, takže je nejlepší používat zelená jablka.

Používáte-li termín, jak to umožňuje sladkostí, den můžete jíst tři termíny, které mohou být nahrazeny dezert nebo občerstvení mezi jídly.

Před použitím je nutné důkladně opláchněte vysuší. Vzhledem k tomu, že držet mnoho bakterií a špíny. Po jídle termín by měl vypláchnout ústa, aby nedošlo k poškodit zubní sklovinu.

Po skončení kurzu se datum dieta na dlouhou dobu nemůže být lhostejné, sladké sušené ovoce. Ale často používají termíny pro hubnutí se nedoporučuje.