Avokádo přínos a újmu na zdraví člověka

Avokádo je ovoce z jehličnatý strom. To je považováno za místo narození ze zemí Střední a Jižní Ameriky. V současné době, avokádo stromy jsou chováni v komerčním měřítku, plody jsou vyváženy do mnoha zemí po celém světě.

Nechť dnes mluvit o této úžasné rostliny, se snaží pochopit, co je avokádo přínos a ublížení na zdraví.

Avocado je často kruhový, oválný, někdy hruškovitého tvaru. Kůže je silná, tmavě zelená. Ve zralé plody dužnina je nažloutlá a má mastný povrch, chuť připomíná ořechy. Ve středu buničiny je největší semeno.

Co je užitečné avokádo?

Jako součást avokádo má draslík, sodík, vápník, fosfor. Jakékoli požadované množství manganu, hořčíku a železa. Kromě toho, plody jsou bohaté na vitamíny B, jsou vitamin A, C, PP, a D.

Plody jsou dost kalorií, výživný, dobře uspokojit hlad. Nicméně, avokádo není cukr a škodlivé tuky žáruvzdorný. Tento terapeutický přínos avokáda pro její uplatnění v dietách. Také v jeho složení je kyselina olejová, která zabraňuje tvorbě cholesterolu plaků, která má vlastnosti, aby se rozpustil nahromaděné v krvi škodlivého cholesterolu.

Avokádo obsah záznamu vyžaduje lidské tělo vitaminu E. Tento vitamin chrání buňky před škodlivým působením virů, obohacení je s kyslíkem, se potýká s věkové změny na buněčné úrovni. V tomto ohledu, jsou jeho součástí, hormony, biologicky aktivní látky mají omlazující účinky na celého lidského těla.

Jaké jsou léčivé vlastnosti má avokádo?

Výhody avokáda pro lidské zdraví je k nezaplacení. Léčivé vlastnosti má téměř všechny rostliny: listy, plody, kůra, semena.

Podle lékařů, plodu jsou fitonutrieny a fytochemikálie, které přispívají k destrukci nádorů, nádorů.

Předpokládá se, že malé množství buničiny přidávat do salátů, napomáhá vstřebávání karotenoidů z 7 až 15 krát.

Díky užitečných látek v dužiny ovoce, avokádo přispívá ke zničení některých typů rakoviny, zpomaluje proces regenerace zdravých buněk.

Jíst avokádo je užitečné pro gastritida, vředové choroby žaludku, katar. Nádobí s přidáním vlákniny rostlin doporučujeme anémii, vysoký krevní tlak, ateroskleróza, bolestivé menstruaci.

Užitečnost avokáda zdraví se neomezuje na použití ovocné dřeně v potravinách. V rámci svého olej obsahuje velké množství polynenasycených mastných kyselin. Přispívají ke zlepšení pokožky, zpomaluje stárnutí pleti, obnovuje ochrannou funkci pokožky. Z tohoto důvodu, olej se aktivně používá v kosmetice.

Kromě použití terapeutické vlastnosti oleje může normalizovat krevní tlak, snižuje hladinu cholesterolu. Užívá se při onemocnění křečových, ateroskleróza, anémie, angina pectoris.

Široce používané oleje avokádo ovoce k prevenci, léčbě srdečních chorob, mrtvice, infarkt myokardu. Navenek olej se používá k léčbě onemocnění kůže, léčbě určitých forem neplodnosti se používá ke zlepšení potence.

Tradiční způsoby uplatňování avokáda

1 polévková lžíce. l. nasekané sušené listy nalít 1,5 st. horká voda, pak nízká tepelná asi 8-10 minut. Pak ztlumil dobře, nechte vychladnout vývar. Kmen, teplý nápoj bod 0.5. půl hodiny před jídlem. Vývar je užitečná v enterokolitida, doprovázené průjmy, chronické kolitidy, úplavice. odvar léčba - měsíčně.

Pro posílení imunity, prevenci a léčbě nemocí popsaných výše, za účelem získání zdraví po nemoci se doporučuje použít olej po dobu 1 hodiny. L., po dobu 1 hodiny před jídlem. Průběh léčby - 20 dní. S periodontitida může použití směsi avokádový olej a broskví, v poměru 2: 1.

Avokádo v kosmetice

Dužina z ovoce, stejně jako vynikající oleje, kosmetické výrobky. Můžete použít buničiny jako maska ​​pro suché a vrásčité pokožky. K tomu, použít pastu z dužiny ovoce na očištěnou tvář a krk. Víko s gázy papírových kapesníků. Po 20 minutách opláchněte teplou vodou. Po nanesení kurzu (10 dní v pravidelných intervalech), avokádo masky jeho přínos pro kůži budou vyjádřeny v tom, že se zpřísnily, získává měkkost, lesk, její vrásky.

Tento olej může být použit jako ochranný prostředek kůže z chladu, slunce, větru. Používá se pro pleť kolem očí. Je vhodný pro lidi všech věkových kategorií, lze také použít k mazání pokožky dítěte. Jak jsme zvažovali výhody a škody z avokáda, řekl bych, že ovoce by měli být opatrní používat pro lidi se sklonem k alergickým reakcím. Jiné kontraindikace dělá ne.

Zůstat zdravý!