Jaký je použití avokádo?

Tato rostlina patří k evergreen a dosahují výšky dvaceti metrů. To se konalo v Mexiku, a jeho kultivovat s úspěchem k dnešnímu dni na Kubě, ve Spojených státech, Brazílii, Argentině, na Kavkaze a v Austrálii. Za jeden rok, strom může přinést téměř dvě stě a olejnaté plody podlouhlého tvaru, připomínající chuť známe od dětství ořechu.

Kromě atraktivního vzhledu a zajímavého příjemnou chuť avokáda je to velmi užitečné pro zdraví. Toto ovoce je právem zařazena do seznamu z nejvíce užitečných produktů a vyváží ho daleko od posledního místa.

To lze snadno vysvětlit, protože avokádo je skutečný zásobárnou vitamínů a minerálů. Je bohaté na vitaminy, kromě podélně v něm mnoho vitaminy C, E, A, K, P a D. Toto ovoce obsahuje velké množství vápníku a draslíku, hořčíku a sodíku. Kromě toho obsahuje speciální aktivní složky, které neumožňují tělo věku. Vzhledem k vysokému obsahu nenasycených tuků a kyselina olejová, avokádo snižuje „špatný“ cholesterol v krvi. Léčivých látek obsažených v ovoci, což výrazně zlepšuje paměť a snižuje pravděpodobnost vzniku srdečních onemocnění a krevní cévy. to je široce používán jako vynikající afrodiziakum ve Střední Americe. Avokádo má spoustu bílkovin, takže můžete rychle budovat svalovou hmotu, díky této vlastnosti, to je nazýváno rostlinný analog masa a vajec. Tyto výhody však nejsou jediným přínosem tohoto exotického ovoce.

Díky této impozantní seznam léčivých vlastností avokádo je vítaným hostem na stolech lidí, kteří se starají o své zdraví.

Toto ovoce má jednu důležitou výhodu oproti mnoha jiným: je to v podstatě bez potenciálních alergenů, což je zvláště vhodné pro stravování malých dětí. Často se používá jako první doplňkové potraviny pro kojence.

Toto ovoce je populární mezi ty, kteří sledují krásu těla, vlasy a nehty. To je široce používán jako součástí různých masek.

Ale jak to v sobě spojuje jedinečnou chuť avokáda s jeho přínosy pro naše zdraví? Díky léčivé vlastnosti tohoto produktu je aktivně používá v komplexní prevenci různých onemocnění. Bude mít prospěch obě jádra a pacienti s diabetes mellitus. Díky vysokému obsahu nenasycených mastných kyselin, toto ovoce brání rozvoji aterosklerózy, jakož i narušení metabolismu cholesterolu. Kromě své pravidelné konzumaci může normalizovat krevní tlak a nasycení draselný reguluje metabolismus vody sůl. Každý z těchto faktorů má pozitivní účinek na funkční aktivitu srdce a krevních cév.

Avokádo jsou prostě nezbytné ve stavu anémie z nedostatku železa v důsledku železa a mědi, které jsou také přítomny v jeho složení.

Toto ovoce se doporučuje podávat v potravě těch, kteří trpí dysfunkcí štítné žlázy, onemocnění trávicího traktu, stejně jako porušení pozornosti a paměti. Obsahuje vlákna, které účinně normalizuje funkční činnost trávicího systému, zabraňuje zácpa a zlepšuje peristaltiku. Kromě toho, že má dobré účinky na rovnováhu střevní mikroflóry, která je prostě nenahraditelná v dysbacteriosis.

Vysoká úroveň užitečnosti jiného terapeutického marmeládou. K jeho výrobě budete potřebovat třicet gramů sušené meruňky, fíky a švestky (ukamenován). Namočit sušené ovoce a otáčení je přes mlýnek na maso. Přidejte k nim třicet gramů rozdrceného avokádo, lžíci přírodního tekutého medu. Jako preventivní opatření proti různým onemocněním zažívacího traktu, vzít lžíci této hmotnosti před spaním, pro léčbu stejného potřeba jíst tato dávka třikrát denně. Směs udržovat v chladničce, ve skleněné nádobě uzavřené.

Také poznámky je léčivá kvalita avokádo pro prevenci různých nádorových onemocnění, což jen zvyšuje celkovou hodnotu pro naše zdraví. Navíc toto ovoce pomáhá k nasycení těla vitamíny a léčivých látek.

V kosmetice se často používá avokádový olej, který je skvělý výživný a léčivý přípravek. Obsahuje vitaminy E, D a A, je to velmi snadno vstřebává do pokožky, pomáhá zbavit ekzému a hojení ran. Kromě toho léčí popáleniny a chrání pokožku před škodlivými účinky ultrafialového záření.

Avokádo jsou perfektní zápas s řadou výrobků, a to jak sladké a pikantní, a pomerančový džus. Přidejte plátek tohoto ovoce v sendviči místo majonézy.

V zájmu zachování všech výhod avokádo - jíme to čerstvé, aniž by podlehla bez tepelného zpracování. Také nenechávejte nádobí s ním na dlouhou dobu, protože dužina rychle stát ošlehaný.

Ekaterina, medicsguru.ru

Další video Související