Jak užitečné avokádo?

Avokádo - i když v zámoří ovoce, ale již široce známý. to Má příjemnou, chutný vzhled. Také úžasná chuť má dostatek živin.

Užitečné vlastnosti avokáda

Avokádo obsahuje velké množství vitamínů a provitamíny, člověk potřebuje pro normální fungování. Patří mezi ně vitamíny A, C, E, B2, B3. Mnoho hormonů, které zpomalují proces stárnutí v těle. Velké množství stopových prvků - fosfor, draslík, vápník a železo.

1. Použití tohoto ovoce má velký pozitivní vliv na kardiovaskulární systém člověka. To brání rozvoji aterosklerózy, reguluje hladinu cholesterolu. Kromě toho je tlak snižuje krev. A díky svému vysokému obsahu vápníku, blahodárné účinky na celý organismus.
2. vysoký Použití avokádem a kůže. Vzhledem k tomu, vitamin A v nich obsažených, a C, proteinu a prospěšné tuky, avokádo je kůže elastičtější.
3. Neocenitelné a výhody tohoto ovoce pro trávení. Jeho použití má blahodárný vliv na střevní mikroflóru, zabraňuje zácpě, je prostředkem pro prevenci střevní problémy.

Chcete-li začít prevenci střevních onemocnění a chorob, zkuste tento lék. Trvat 30 gramů fíků, meruněk a stejné množství 30 gramů sušených švestek. To vše je namočit měkký stav a mleté ​​maso. Pak se k němu 30 g avokáda a 1 lžíce přidat med. Pak se směs jednu polévkovou lžíci v noci. Chcete-li použít tento recept není jako preventivní opatření, stejně jako lék, vezměte si ji třikrát denně po jídle. Skladujte směs na chladném místě ve skleněné nádobě uzavřené.

A uplatňuje své blahodárné účinky avokáda na oběhový systém člověka. Je bohatá na železo a měď, takže je vynikající prevencí onemocnění chudokrevnost.

avokádo užitečné pro nervový systém. On je prostě nepostradatelný pro tělo ve stresových situacích. Kromě toho, avokádo je schopen zvednout náladu a ulehčit depresi.

Pravidelná konzumace avokáda snižuje riziko infarktu, zastavuje růst rakovinných buněk (podle výsledků výzkumu), normalizuje vnitřních procesů v těle, vyhlazuje jemné linky.

Jako je avokádo?

• Při nákupu avokáda, vyzvednout ovoce, který měkká - jakmile je zralé. Avocado je nejlepší pro uložení až do budoucna, je to uloženo špatně, tak to je nejlepší jíst čerstvé.
• Avokádo dobře Pomerančový džus. To je opravdu úžasné ovoce má omlazující účinky na lidský organismus.

Avokádo v kosmetice

V kosmetických aktivně pomocí avokáda, protože jeho výhodné vlastnosti. Četné péče o pleť a péči o vlasy produkty můžete vidět na regálech supermarketů.

avokádo Je schopen udržet svěžest stárnutí pleti, obnovit svou pružnost, normalizovat krevní oběh. Kromě toho pravidelná konzumace avokáda zvyšuje obranyschopnost organismu!

Splatná v ovoci vitamin A, jeho pravidelné stravování, zlepšuje pleť, což je více uniformní a zdravé.

Pokusíte-li se použít jiný dlouhou dobu vlasové přípravky s obsahem avokáda, brzy by se ujistil, že toto ovoce je schopen dát vlasům zdravý lesk a sílu!

Dále různé výživové vlastnosti, avokádo může efektivně vypořádat s popáleninami. Ale pouze tehdy, pokud se vztahují přímo k původnímu spálit maso avokádo.

vyzkoušet výborná maska ​​s avokádem. Pravidelným používáním to, pokožka obličeje, jak se zbavit vrásek!

Vezměte 50 g avokádo, 1 lžičku olivového oleje, pečlivě promíchejte všechno. Poté naneste na čištění obličeje s tenkou vrstvou. Po dvaceti minutách opláchnout z povrchu s vodou při pokojové teplotě.

Můžete se snažit, aby sami sebe a maska ​​pro suché vlasy. Chcete-li to, vzít půlku avokáda, nastrouháme ji na hrubém struhadle, přidáme banán vlákniny a vaječný žloutek. Všechny složky jsou důkladně promíchejte. Tato směs se pak dal na čisté vlasy, ale nenechávejte jen tak. Ujistěte se, že masáž pokožky hlavy, dobře třít součásti masky. O deset minut později, maska ​​může být odplaveny.

A poslední recept na avokádo, kterou jsme zde představit - pro anti-vráskám. Souhlasíte s tím, že je mnohem lepší, aby se zázrak léčit sami, protože věděl, že je vyroben z přírodních surovin, bez konzervačních látek.

Takže vráskám. Vezměte 10 g avokádového a sody špetka. Přidejte do směsi malé množství vody (jako krém nerozšířila), a aplikovat krém přímo na vrásky. Celou tu krátkou dobu uvidíte výsledek, který vás ohromí!

Viz také:

• Avocado: Výhody a poškozuje
• Jak čistit avokádo?
• Jak jíst avokádo?

vokado velmi užitečný! Stejně jako v případě přímého použití uvnitř, a jako lék na vlasy a obličej! Proto se snaží avokádo sloužil ve vaší stravě. Pak se vyhnete většinu problémů se zdravím a vzhled!