Avocado - užitečné vlastnosti a kontraindikace

Maso tmavě zelené slupky, příliš nazelenalá a velmi mastná. V centru je velký, lesklý kámen. Ale na rozdíl od těla, to není vhodný ke konzumaci, protože je velmi toxický. Ale vysoká kalorií, výživné vlákniny, která obsahuje velké množství užitečných bílkovin a tuků, široce používán ve vaření. A když ne vysoký obsah kalorií, a to i v těchto prostředcích některých diet.

Ale vedle svých nesporných gastronomických kvalit, plody mají pozitivní léčivé účinky na lidský organismus. Jedná se o tyto vlastnosti, exotické ovoce, budeme dnes hovořit.

Co avokádo užitečné vlastnosti a kontraindikace, na jaké onemocnění je vhodné konzumovat ovoce? Teď jsem vám to všechno řekne. A budeme učit recept na tradiční mexické pokrmy „guacamole“, který, samozřejmě, připravené na bázi avokáda buničiny.

Jak užitečné avokádo?

Obecně platí, že lékařská věda považuje za užitečné pro celý závod, a to bez výjimky. Pokud jde o léčbu pomocí plody, listy rostliny, její semena. Například listy, semena a podporují hojení různých poškození tkáně. Proto se z nich připravují čaje, které obsahují úplavici v léčbě chronické kolitidy, enterokolitida.

Vzhledem k vysokému obsahu vitaminů K, F, C a E a B6, Avocado vhodné použít k posílení imunitního systému, ke zvýšení hladiny hemoglobinu, jakož i neurologické poruchy.

Mnoho odborníci doporučují avokádo, jako produkt anti-aging. Tato vlastnost je vzhledem ke své přítomnosti v dužiny zdravé oleje a vitamínu E. Tato kombinace účinně brání rozvoji aterosklerózy.

Kromě toho, ovoce obsahuje velké množství draslíku, což z něj dělá cenný produkt pro posílení srdce, cév. Kromě toho přítomnost draslíku pomáhá normalizovat rovnováhu vody sůl, ovoce propůjčuje vlastnosti brání rozvoji arytmie.

Není možné si uvědomit, přítomnost takových užitečných látek, jako je glutathion. Je to silný antioxidant, který, kromě toho, aktivuje saturace orgánů, tkání kyslíkem.

Avocado je doporučeno používat pro lidi, kteří trpí diabetem, hypertenze a žaludku se sníženou sekreci žaludku. Ovoce je užitečný po infekčních onemocnění, nedostatek vitaminu k odstranění deficitu živin. Dužina je účinně zbavit zácpy.

To nelze říci o složení ovoce nalezené v phytochemicals phytonutrients. Tato anti-nádorové elementy, zničení všech shluk nádorových buněk.

Odborníci doporučují jíst jeden avokádo denně odstranit podrážděnost, ospalost. Malý, ale pravidelná konzumace vlákniny pomůže zbavit únavy, zvyšuje vitalitu, zlepšit celkový zdravotní stav. To vše poskytuje mannoheptulose. Tento materiál má pozitivní vliv na celý organismus. Také využití ovoce snižuje množství glukózy a pomáhá mozkové buňky absorbovat lépe.

Avocado - využití při vaření

Avocado - chutné, zdravé produkt. Proto je velmi oblíbený u kuchařů v mnoha zemích. Existuje mnoho různých receptů na saláty, lehká jídla, kde vstupuje do buničiny. Zdá se, že velké kusy avokádo na sendviče, namazat na vrcholu s majonézou a přelité limetkovou šťávou.

Ale nejznámější pokrm, který používá ovocnou dřeň je Mexické guacamole chuťovka. Složení nádobí jsou velmi jednoduché. Mezi ně patří: avokádo buničiny, jemně nasekané čerstvé bylinky čerstvé lístky koriandru, nasekané chilli papričky, limetkové šťávy a soli. Směs se nanese na desku spolu s dobře smažené plátky kousky tuňáka nebo slaniny. Některé recepty naznačují, přidávání čipů a modrým sýrem.

No, fanoušci vegetariánské kuchyně s využitím kousky avokáda pro vegetariánské sushi. Vyměňte buničiny z ovocného masa a vajec.

kontraindikace

Tam je kontraindikací pro používání avokáda, pokud máte alergii na latex nebo citrusové. Nebo v případě, že je individuální intolerance plodů.

Také bych chtěl připomenout, že semena uvnitř buničiny je jedovatý, a ochutnat její obsah by nikdy, za žádných okolností. Můžete otrávit. Ihned zlikvidujte nebo dát do hrnce s půdou pro růst domácí krásnou rostlinu.

Je třeba také poznamenat, že syrové avokádo je nejužitečnější. Když jsou vařené ovoce užitečné vlastnosti výrazně snížena. Takže se používá správně, s přihlédnutím k kontraindikace, a to přinese mnoho výhod pro vaše zdraví.