Tuk je nezbytný pro lidský organismus

Mnoho lidí se nyní stále více přemýšlet o svých tukových záhybů, které se objevují, a to zejména v pase a nevědí, všechen ten tuk kolem pasu, se zkracuje životnost.

Zda je nutné, aby naše tělesného tuku, a zda je možné žít bez ní, jasně můžeme říci, že tuk je nezbytné pro lidský organismus, vzhledem k tomu, že nemohou být přirovnány od vitaminů rozpustných v tucích těla bez něj.

Vzhledem k tuku se provádí termoregulaci, neboť určuje krásu vašich vlasů a pokožky, a všechny tyto procesy probíhají v těle s využitím tukové buňky nebo lipidy, a proto je nezbytné pro lidský organismus.

Se skládají z tuku všechny bez výjimky, je membrána z našich buněk a svalů, cév a jiných buněk.

Takový tuk membrána schopna selektivně procházet různých stopových prvků, živin a kyslíku, a projít receptorů signálů nimi, mohou přijít do styku s jinými buňkami.

Membrány našich buněk, které se skládají z tuku a cholesterolu, velmi pohyblivé, a stres může mít různé formy plastu, a to není rozebrat, protože člověk je mobilní.

Tuk pro lidskou potřebu člověka, protože myšlení bez buněk je možné, vzhledem k tomu, že nervová vlákna jsou potaženy myelinu, která se skládá z tuku a cholesterolu, protože impulzy, kteří cestují podél nervových buněk, neumožňují šíření nervových impulsů na jiné nervové buňky, protože tam je cílevědomá lidská činnost.

Dělá jen nezbytné kroky, které odpovídají skutečné velení v mozku, například člověk řekl, aby tu knihu a číst, dělá jen to, a nebude skákat nebo lézt na zemi, ale pokud je myelin pochva zničen nebo nahrazeny jinými látkami. Kromě tuků a cholesterolu, tam je demence, vzhledem k tomu, že impulzy, kteří cestují podél nervů, se nastříká z porušení myelinové pochvy a přichází demence.

Rakovina prsu u žen, je také složena z tuku a kůže, bez tuku v těle nemůže být chemický proces, a to je velkým přínosem, ale měl by jíst polynenasycené mastné kyseliny je rybí olej a rostlinný olej.

Tuková tkáň, která se nachází na bocích, se podílí na metabolických procesů a díky němu začne produkovat estrogen, ženské pohlavní hormony, které dělají ženy atraktivní, regulovat menstruační cyklus.

Také ženy s širokými boky a úzký pas menší vzniku osteoporózy, vápník se vstřebává dobře, a tuk z boků nevyvíjí osteoklasty, které jedí kosti, a tuk z boků snižuje resorpci kostí, nebo spíše přispívá ke snížení úbytku kostní hmoty. Tuku na bocích zvyšuje akumulaci vápníku v nich tuk ze stehen pomáhá čistit cévy z cholesterolu plaků.

Tak, ženy s postavou hrušky, žijí déle, trpí méně kardiovaskulární choroby, demence, ale málokdy osteoporózy a jiných onemocnění spojených s mozkovou prací.

Nicméně, pokud žena nemá žádné tukové zásoby, pak to může vyvinout osteoporóza z důvodu nízké produkce estrogenu, který není dostatečně tlustá.

Tudíž je třeba poznamenat, že tuk a širokými boky žen, ale s úzkým pasem, její dlouhé životnosti záruky.

Nicméně, tuk je osoba, nesmí být zaměňována s obezitou, když opak je pravdou, místo dobré, přebytečný tuk vede k řadě nemocí, které mohou zkrátit život.

Zvláště přináší velké škody na akumulaci interního nebo vestsiralnogo tuk, který se hromadí kolem pasu, tuk vstupem do krevního řečiště, tvořící plaky cholesterolu.

Jsou uloženy na stěnách nádoby snižuje jejich pružnost, zužuje lumen, který zahrnuje řadu nemocí spojených s těmito plavidly je kardiovaskulární onemocnění, srdce začne pracovat se zátěží, čímž se začíná hromadit kapalina v plicích a tkáních, což vede k hypertenzi.

To znamená, že tuk v pasu, mohou vést k rozvoji onemocnění spojených s metabolickými procesy v těle, druhý typ diabetu a dalších onemocnění spojených s obezitou, zejména diabetes se často vyvine druhý typ.

Z tohoto důvodu by měl každý vědět hranici nárůstu tukových zásob v břiše, a v případě, kdy je obvod pasu větší než 88 cm, můžete očekávat celou řadu patologických změn v těle, a může s jistotou říci, že čím více bříško, tím kratší život.

I když se tuk a nezbytné pro lidský organismus, a jsou zejména užitečné 4 polynenasycených mastných kyselin, a tak jsou omega-3 a 6, dále jen DHA, arachidonové, linolové a kyseliny linolenové.

Tyto tuky, polo-nasycené kyseliny jsou schopné snížit množství špatného cholesterolu v krvi, což vede v cévách se stává ucházející snižuje ukládání cholesterolu plaků, cévy pružnější, ale méně propustná, čímž se zlepšuje průtok krve a metabolické procesy v lidském těle.

V tomto případě začne fungovat lépe kardiovaskulární systém, normalizuje krevní tlak, a účinek mastné kyseliny přispívají k obnovení pojivové a kostní tkáně.

Tuk je nezbytný pro lidský organismus, a to je vzhledem k práci nervového systému, není možné bez přenosu tuku impulsů. Z tohoto důvodu by měl člověk jíst mořské plody, zejména mořské ryby, je tuňák, ančovičky, makrela, sleď, které nesou nenasycených mastných kyselin omega-3 a 6, a omega-3 nalezené v sádle, zvláště hodně to arachidonová kyselina.