Který olej je dobré pro lidské tělo

Rostlinné oleje jsou pevně v našich životech. Každý člověk je používá ve svém každodenním životě. Rostlinné oleje se přidávají do různých jídel, s jejich pomocí, péči o pleť a tělo, jsou dokonce využívány k léčebným účelům. K dnešnímu dni výběr rostlinných olejů vysoké. Pokud 15-20 lety použita v potravinách pouze slunečnicový olej, nyní preferovanou olivy, kukuřice, dýně, hořčici, borovice, a sezamový olej. Který olej je dobré pro lidské tělo a co ropa by měla být dána přednost, se dozvíte při čtení tohoto článku.

Oleje použitelné pro lidský organismus:

slunečnicový olej

Od dávných dob, člověk používá slunečnicový olej na vaření a to z dobrého důvodu. Tento olej obsahuje množství nenasycených mastných kyselin: kyselina linolová, kyselina olejová, kyselina linolenová, B-hydroxymáselná, arachidonové, a řadu vitamínů (A, B, C, D, E) a další biologicky aktivní látky. Zvláště vhodné nerafinovaný slunečnicový olej. Při použití slunečnicového oleje každý den v potravinách, v lidském těle je prevence onemocnění kardiovaskulárního a nervového systému, snižuje hladinu „špatného“ cholesterolu, silnější stěny nádoby.

olivový olej

Tento olej není to tak dávno vstoupil náš jídelníček. V podstatě jeho import k nám z Řecka, Turecka a Itálie. Užitečné vlastnosti olivového oleje příznivý vliv na lidské tělo. Vitaminy, obsažené v olivovém oleji je vynikajícím zdrojem energie a pomáhá rychle léčit nachlazení na podzim av zimě. Doporučuje se používat olivový olej a infekční onemocnění, jako je angina pectoris a stomatitidy. Naproti tomu, slunečnicový olej, olivový olej má příjemnou a intenzivní chuť, díky němuž je pouze nezbytné při vaření.

kukuřičný olej

Kukuřičný olej je vyroben z kukuřičných semínek a stále více a více se objeví na našich stolech. V kontrastu, slunečnice a kukuřičného oleje se nemá hořkou chuť, není pěna v průběhu smažení. Kukuřičný olej je velmi užitečné pro lidské tělo, jako během topného oleje se téměř netvoří karcinogenní látky, která sama o sobě je velmi důležité a je prevence rakoviny. Ve svém složení, kukuřičný olej předčí slunečnicový a olivový olej, jako je vitamin E obsažen v něm dvakrát. Kukuřičný olej - výborný prostředek proti stárnutí.

dýně olej

Tento olej je vyroben z dýňových semen. Na rozdíl od předchozích tří druhů olejů, se prakticky používá v potravinách, ale používá se k léčbě mnoha onemocnění a je uvolňován v lékárnách jako léčivo. V jaké onemocnění je užitečné dýně olej ze semen? Jistě se používá toto onemocnění prostaty prostatitida a adenom, jater a žlučových cest a dýně olej. Po intoxikace alkoholem v jistém smyslu přinést několik lžiček zdravých olejů. Popáleniny, akné, diatéza, plísňová onemocnění kůže, lupy, mazotok - je jen částečný seznam použití dýňovým olejem.

hořčičný olej

Vzhledem k tomu, Treant v Rusku, s použitím hořčičný olej. Příjemný a měkký na patře, tento olej lze nazvat lék. Gastrointestinálního traktu, kardiovaskulárního systému, urogenitálního systému, kožní onemocnění, dna, artritida, všechny druhy zranění mohou být léčeni hořčičného oleje. Zlepšení zraku a posílení imunity, posílení kostní tkáně pomůže hořčičný olej. Zejména je nezbytné, pro těhotné ženy, jako příznivé účinky na vyvíjející se embryo.

cedrový olej

Cedar olej - jeden z nejdražších typů olejů. Vysoce kalorické potraviny, vitamín E v něm obsažené je 5 krát více než v olivovém oleji, rychle a snadno absorbovány v těle. V lidovém léčitelství, cedr olej se používá k jizvení žaludku a jícnové vředy, úspěšně léčí vředy, odstraňuje lupy a jiných houbových chorob.

sezamový olej

Co je tak užitečné sezamový olej, který mnozí odborníci na výživu doporučuji vstoupit do světa do svého jídelníčku nemocných lidí? Za prvé, sezamový olej obsahuje velké množství zinku, tak nutné pro lidi, kteří trpí cukrovkou. Tento olej urychluje metabolismus a pomáhá v boji proti nadváze. Ve své podstatě, sezamový olej lze nazvat ženskou olej, protože se doporučuje těhotným a kojícím ženám, jakož i ženy v premenstruační a menopauze. Kašel, nachlazení, onemocnění úst může vyléčit sezamový olej.

Chtěl bych se vrátit k názvu článku „Jaký olej je prospěšná pro lidské tělo“ je jistě všichni. Proběhne na na polici, pro každý z nich a použít pro svůj zamýšlený účel.