Výhody mléčných výrobků na tělo

Fermentované potraviny od pradávna považovány za užitečné pro naše zdraví. Dokonce Ayurveda věřil, že jogurt je velmi užitečný produkt na světě. On je schopen dát pocit veselí, svěžesti a zvyšuje aktivitu. Moderní vědci prokázali, že různé mléčné výrobky působí na různé orgánů a orgánových soustav. Z tohoto důvodu změna z jedné na druhou fermentovaný mléčný výrobek zvyšuje aktivitu určitých tělesných funkcí. Jogurt, například, zlepšuje tón cév a nervového systému, stimuluje jejich aktivitu. Účinek kyselého mléka má za cíl zlepšit fungování endokrinní a exokrinní a zlepšit a posílit imunitní systém. Zakysané smetany zvyšuje hormonů v těle. Akce tvaroh je zaměřen na zlepšení regenerační schopnosti nervového systému, k posílení chrupavky a kostní tkáně. Sýr zvyšuje svalový výkon a zlepšuje regeneraci sleziny, jater, ledvin, srdce a mízní uzliny. Co se týká trávicího systému, všechny mléčné výrobky s cílem zlepšit své operace. Z tohoto důvodu je použití mléčných výrobků je tak velký, pro tělo, je vhodné ji využít každý den.

Kromě toho vědci prokázali, že v různých obdobích roku, je třeba mít celou řadu mléčných výrobků.

1. Pružina pro oslabených osob fit jogurt, který byl kvasil se zakysanou smetanou, nebo kysaného pálené mléka. K snídani měli vzít jogurt s medem, skořice, sušené meruňky, sušené hrušky, zlatý kořen a kardamonu. Kromě toho, vhodné pro jarní sýr je snídaně. Je možné přidat stejné složky jako v jogurtu.

2. Jak na léto, v dopoledních hodinách si můžete pít jogurt smíchaný s medem, nebo s různými koření (fenykl, anýz, kardamom nebo skořice). Můžete přidat sladké sušené ovoce, sušené ovoce nebo ořechy (vlašské ořechy, lískové ořechy nebo borovice). Jogurt za intenzivního tepla lze ředit vodou.

3. Vhodné pro podzim Rjazenka mléko, které také přídavku medu, ořechů (arašídy nepřidávejte), zlatý kořen, šafrán a badyán.

4. Winter fit sýr a zakysanou smetanou. Můžete pít kefír nebo Rjazenka mléko, med, koření a sušené ovoce.

Pojďme bydlí na některé mléčné výrobky

Jogurt. Jeho vlastnosti jsou přímo závislé na velmi kvásek. Například, jogurt, který se fermentované mastných mléčné výrobky, nemá chladicí vlastnosti. Ale ve stejné době, to je nejužitečnější ze všech druhů jogurtů. Jogurt, který se fermentuje se zakysanou smetanou, a normalizuje hormonální rovnováhu v těle, zejména živě v jarním období. Zejména se tento druh jogurtu být užitečný pro mladé lidi, ve kterém je k restrukturalizaci celého endokrinního systému. Neměli bychom zapomenout na kojící matky, ženy s hormonálními poruchami, osoby s porušením štítné žlázy a lidem v rozporu s pankreatu a nadledvinkách. Jogurt nebo kefír, kysané na nízkým obsahem tuku-potraviny, velmi dobře ochlazuje tělo. Proto lékaři doporučují pití v horkém počasí.

Ryazhenka selektivně působí na sekreci vnitřní a vnější žlázy. Je pravidlem, že mění způsob, jakým endokrinní systém se vyskytuje na podzim. Z tohoto důvodu, v tomto okamžiku, je maximální ryazhenka ukazuje jeho blahodárné vlastnosti. Kromě toho, že normalizuje žaludek a střeva a slinivky břišní. A samozřejmě, to je prostě nenahraditelná v dietní léčbě žaludku. Další důležitou výhodou kyselého mléka, je to, že téměř nikdy vyvine alergie. Právě tento druh kysaného mléčného výrobku pomáhá při léčbě průduškového astmatu a různých kožních onemocnění.

Smetana také aktivně ovlivňuje orgánů endokrinního systému. Ona také má výrazné vlastnosti oteplování. Oslabených pacientů, kojící matky, podvyživené děti a osoby s narušenou hormonální lékaři doporučují používat krém k snídani. Obzvláště efektivní, že bude pracovat s tvarohem. Ale je tu jedna nevýhoda, krém by měl být konzumovány nejpozději do šesti hodin večer, protože pak fermentovaný mléčný výrobek stává tuk.

Pokud jde o sýr, je zaměřen na posílení nervového systému a podporuje její regeneraci. Tento efekt je zvláště výrazný u subjektů trpících poruchami elektrického signálu, ale nervových buněk. Nesmíme zapomínat, že sýr ukazuje, děti, které byly porušení ze strany kosterního systému. Zvýšit účinek sýra, můžete jíst s nimi různé ořechy (kromě arašídů a pistácií).

Sýr se zvyšuje svalovou sílu, což zlepšuje odolnost organismu jako celku. Sýr jmenovaní oslabených pacientů, u kýly, sníženým orgánů pacientům, kteří trpí křečovými žilami a lidí trpících různými alergiemi. Stejně jako zakysanou smetanou, sýr je lepší použít až šest hodin večer.