5 Důvodů, proč jíst Semena Chia každý den!

Dnes je obrovské množství lidí, kteří žijí v různých zemích světa, s velkou péčí o jejich zdraví. Je to patrné nejen v pravidelné tělesné výchovy a mnoho hodin chůze na čerstvém vzduchu, ale ve vyvážené stravě. Na denní jídlo přinést maximální užitek, je třeba použít ve stravě různých minerálů a vitamínů, které pomáhají zlepšit zdraví a normalizovat fungování imunitního systému. Mnoho odborníků v oblasti výživy se doporučuje pro muže i ženy používají Semena Chia na denní bázi, které mají jedinečné vlastnosti a jsou velmi užitečné pro lidské tělo.

Semena Chia poměrně nedávno objevil v Ruské federaci, ale téměř okamžitě našly spotřebitele publikum. Jejich cenné nutriční vlastnosti byly objeveny dosud naše předky, kteří s pomocí semen zbavit různých onemocnění. Pravidelná konzumace Chia semen, ze starých bojovníků silnější a odolnější.

Dlouhé vojenských tažení dobyvatelů byly krmeny výhradně na těchto semen a nechybí jim ani v žádném vitaminů a minerálních látek nebo jiných živin potřebných pro dokončení práce v těle. Také stojí za zmínku, je skutečnost, že v rámci takové stravy, lidé nemají ani vyčerpání bylo pozorováno, ani jeho dehydratace. Druhý vrchol popularity padlo na 90-tých letech minulého století. Mnoho chovatelů začala aktivně pěstovat plodiny a dodat na světový trh.

Hlavní výhody Chia semen

100 gramů semen NFA zápas:

• 545 ml mléka, jako zdroj vápníku;

• 294 gr. oves jako zdroj vlákniny;

• 900 gr. pomeranče jako zdroj antioxidantů;

• 178 gr. banány jako zdroj draslíku;

• 992 gr. lososa jako zdroj omega-3;

• 216 gr. ořechy jako zdroj hořčíku;

• 400 gr. špenát jako zdroj železa.

Rodiště Chia semen fenyklu se může právem nazýváno Jižní Ameriky, kde staří kmeny Mayů široce využívá je jako jeden z hlavních potravinářských výrobků přítomné v každodenní stravě. Dnes se pěstuje na plantážích po celém světě, ale nejžádanější semen, které shromažďují na horské plošině. To lze vysvětlit tím, že v této oblasti existuje kvalitní životní prostředí, přes které rostou kvalitní Semena Chia.

Kultura Chia je jednoletá rostlina. V době, může dosáhnout výšky 1 meta vrcholu svého růstu. Během období květu této rostliny můžete vidět velmi krásné pupeny, které jsou obvykle bílé, zřídka fialové. Semena Chia může podporovat celou řadu barevných odstínech: černá, bílá, hnědá nebo černá.

Mezi hlavní výhody Chia semen lze přičíst jejich velký ekologický a neschopnost akumulovat toxické látky. Mnoho vegetariáni ocení jedinečné kvality semen a zadat je do svého každodenního jídelníčku. Jsou velmi jednoduché na přípravu a nevyžadují žádné tepelné zpracování. Někteří kuchaři předběžnou semena nalije vařící vodu, které s víkem a nechá vyluhovat (ne více než 10 minut). Během této doby se semena několikrát zvýšení velikosti a může být použita jako samostatný pokrm. Někteří lidé dávají přednost použití oleje z Chia semena, která je v současné době ve svobodné realizaci.

Moderní kosmetologie také našel rozsáhlé užití Chia semen, protože všechny známé pro svou jedinečnou schopnost: zabránit stárnutí a prodloužit mládí. To poskytuje různé kyseliny (kávové a hlorgenovaya) a antioxidant přítomen v prostředku semen:

• flavonol;

• Kvertitsin;

• Kemlferol;

• Myricetin.

Semena Chia jsou ideální přírodní lék je třeba přijmout, aby se zabránilo rakovinu. Však mají jedinečnou ořechovou příchuť.

5 důvodů, proč jíst Semena Chia každý den

Není to tak dávno Semena Chia byly představeny na domácí spotřebitele, že jejich nepřekonatelné vlastnosti byly okamžitě označeny. Jsou ideálním zdrojem energie pro lidi, a při pravidelném používání bude účtovat veselost a povznášející. Semena Chia mají jedinečnou schopnost tupým dokonce silným pocitu hladu, takže jsou prostě nenahraditelná pro lidi vedoucích neúprosný boj s nadváhou.

Existuje pět hlavních důvodů, proč začít brát denně Semena Chia:

1. Pro lidi, kteří mají nadváhu (obezita má jakýkoliv stupeň) Semena Chia poskytnout neocenitelnou pomoc při svržení hmotnosti. Zhubla natrvalo opustit po skončení diety nebude vracet. Použití stravu semen se doporučuje mnoho odborníků na výživu.

   Princip fungování semen v tomto případě je následující:

2. osiva vstupu do žaludku, ve směsi s kapalinou (vody nebo žaludeční šťávy).

3. otok, semena značně zvětšeny (12 pět krát).

4. v důsledku toho se člověk cítí pocit plnosti a přestane jíst vysoce kalorické potraviny.

5. Být vynikající antioxidanty Semena Chia maximálně odstranit toxiny z těla. Pravidelná konzumace semen jako preventivní opatření (očistit tělo) umožňují normalizovat činnost mnoha vnitřních orgánů a systémů těla. V zimě, Semena Chia působí jako zdroj minerálů a vitamínů, pomáhají lidem cítit fit a vypadají mnohem mladší než jeho letech.

6. Semena Chia jsou unikátní přírodní lék na léčbu vysokého krevního tlaku. Použití semen nejen nižší, ale také k normalizaci krevního tlaku. Oni také aktivně využívat lidé, kteří viděli nemoci endokrinní systém, zejména diabetes mellitus. Díky pravidelnému příjmu semen, je výrazně snížena v diabetické hladina cukru v krvi (v krvi). Také stojí za zmínku, je skutečnost, že 3-měsíční kurz využívání těchto semen mají pozitivní vliv na krev, působí jako přírodní jistič. To bylo potvrzeno japonských vědců, kteří prováděli Četné studie Chia semínka.

7. Semena Chia jsou přirozeným zdrojem vápníku, který je nezbytný pro lidi na normální provoz pohybového systému a zvýšení pevnosti kostí. Srovnáme-li semínka jiné potraviny, které obsahují vápník, stojí za zmínku jim zřetelné vedení. Jejich vynikající vlastnosti jsou neocenitelné do mozku, který musí pravidelně dostávat potřebné množství živin a minerálů. Rovněž stojí za zmínku, je, že semena Chia obsahují draslík ve velkém množství, která je nutná pro normální fungování cévního systému a srdce.

8. Semena Chia obsahují užitečné kyseliny pro lidský organismus: "Omega - 6" a "Omega - 3". Tyto kyseliny musí být přítomen v každodenním jídelníčku každého člověka, protože účinně pomoci srdeční činnost a snižuje hladinu škodlivého cholesterolu, brání mu usadil na stěnách cév. Semena Chia doporučuje, aby se pravidelně trpící artritidou, protože pomáhají výrazně snížit bolesti způsobené touto nemocí.

- Nalezené chyby v textu? Vyberte jej a několik dalších slov, stiskněte Ctrl + Enter
- Se vám nelíbí článek, nebo kvalitu předložených informací? - napište nám!

Další užitečné vlastnosti chia semen

Dnes nepřestávají dialogy kolem Chia semena, protože se staly velmi populární nejen v Rusku, ale také v jiných zemích světa.

Tyto příznivé vlastnosti mohou být hodnoceny následujícím způsobem:

• Semena jsou velmi přispívají k odolnosti lidu. To je důvod, proč mnoho profesionálních i začínající sportovce pravidelně používat tyto semena, které jim pomohou snášet těžkou fyzickou námahu;

• Chia semínka jsou jedinečným přírodním zdrojem energie, díky níž mohou lidé zažít vitalitu v průběhu celého dne a výbuch energie;

• Semena Chia mají příjemnou chuť, díky které mohou být použity jako koření pro kulinářské speciality z celého světa kuchyní. V současné době existuje spousta receptů, které se používají při přípravě Semena Chia;

• Semena jsou široce používány v aromaterapii (z nichž je olej vytlačeny ven a použity tak, jak při léčbě různých onemocnění, nebo pro profylaktické účely);

• Semena Chia jsou obdařeny unikátními hydrofilními vlastnostmi, díky kterým u lidí se provádí vázat vodu. Stojí za zmínku, schopnost semen k vyrovnání bilance elektrolytů potřebné k dokončení práce orgánů a systémů;

• Semena vám pomohou pracovat střeva, které poskytují efektivní vstřebání jeho zdech všechny potřebné živiny;

• Semena Chia obsahují velké množství vitaminy E, A, C, zinek riboflavin- fosforu, niacin, vlákninu, hořčík a thiamin, atd ...

Chcete-li koupit kvalitní semena by měli být léčeni ve specializovaných prodejnách, kde je za přítomnosti všech nezbytných podkladů. Osiva Chia musí být potvrzeny příslušným certifikátem o shodě. Náklady na osivo se nachází v přijatelném cenové relaci, takže se mohou dostat i lidé s malou finanční zajištění. Před zakoupením semena je třeba se ptát, co země, které byly dovezeny. Pokud tento region zažil dobré prostředí, pak je to bezpečné provést nákup.

Semena Chia jsou ve volném prodeji, jak provedené četné studie nedokázaly jim identifikovat závažné kontraindikace. Na pozadí příjmu semen lze pozorovat zvýšenou nadýmání. Lidé, kteří jsou náchylní k alergickým reakcím by měl vzít semínka až po poradě s lékařem. Vzhledem k tomu, semena jsou přírodní lék na ředění krve, pokud je jejich použití není doporučeno užívat antikoagulancia. Nezačínejte příjmu semen těhotné a kojící ženy, protože je stále neznámý, jaký vliv mohou mít na vyvíjející se plod v děloze.

závěr

Semena Chia je třeba brát nejen lidí každý den, kteří mají určité zdravotní problémy. Tato semena jsou nepostradatelné pro pěstování organismů, a pro starší lidi, protože jim pomohla vyrovnat se s různými nemocemi a aktivují imunitní systém. Mohou být použity ve spojení s jídlem jako koření nebo jako samostatný produkt. Pravidelná konzumace Chia semen umožní lidem normalizovat jejich váhu, zbavit různých onemocnění byly vždy kvete a dobrou náladu.

recenze

Natalia Vladislavovna: Kdysi jsem si myslel, že Semena Chia jen vzít na hubnutí. Byl jsem velký zájem, a já jsem se rozhodl naučit se co nejvíce o těchto semen. K mému překvapení, že mohou být použity i pro léčebné účely. Mnoho gastroenterologů, lékaři doporučují svým pacientům souběžně s tradiční léčbou denně spolu s jídlem Semena Chia. Jsou velmi prospěšné pro trávicí systém a normalizovat všechny metabolické procesy. Nicméně, mnoho žen zjistí, že stabilní hubnutí. Rozhodl jsem se vyzkoušet a koupil balíček semen, za pár dní začne brát na hubnutí. Myslím, že efekt bude pozitivní a dlouhou životností.

Anastasia: Měl jsem vážné problémy s nadváhou. Pravidelně sedět na různých diet, zkusit všechno na Doporučuje se k Internetu. Není to tak dávno můj kamarád na foru doporučuje, aby se pokusili Semena Chia. Ona je pravidelně používá a znamená vynikající výsledek. Dlouho jsem si, a okamžitě začal jíst se snídaní, obědů a večeří. Během několika dnů ztratila 600 gramů. Budu pokračovat, doufám, že tentokrát to dopadne.