Rozinky - kalorie, užitečné vlastnosti a kontraindikace

Užitečnější než rozinky? užitečné vlastnosti

Jak je známo, hroznů sám o sobě je už docela užitečné ovoce. Nicméně, sušení vede pouze k posílení své kvality v několika časech, protože tyto látky jsou soustředěny v menším objemu. Jedinečné vlastnosti rozinek je známo, že lidstvo již více než deset let. Naši předkové používali to, aby aktivně posilovat nervový systém, stejně jako účinné sedativum. Specialisté, vědci říkají, že černé rozinky má mnohem větší seznam užitečných vlastností, než jeho bílý protějšek. Takové tvrzení je vysvětleno skutečností, že tmavé sušené ovoce obsahuje mnohem větší množství antioxidantů a dalších prospěšných složek, zvládání zubní kaz, guma onemocnění, stejně jako inhibují růst a vývoj procesů způsobujících onemocnění bakterií.

To sušené ovoce je jedním z nejužitečnějších. Obsahuje velké množství rozinek, a je vynikajícím zdrojem sodíku, fosforu, hořčíku, železa a vápníku. Tento výrobek se skládá z vitamínů B, včetně B1, B2 a B5. Právě tyto prvky mají pozitivní vliv na nervový systém, zlepšuje kvalitu nočního odpočinku.

Rozinky čerpat prostředky v rámci těchto patologických stavů, jako je horečka a anémii, účinně zabývá nemocemi zažívacího ústrojí a ledvinových lézí. To sušené ovoce může obsahovat dostatečné množství tuků a bílkovin, což ji činí zvláště vhodné pro organismus těch osob, které jsou trvale vystaveny na různé fyzické aktivity. Tolik lékaři radí sportovcům jíst sušené ovoce, míchat je s medem, stejně jako přidávání ke směsi ořechů.

Jak již bylo uvedeno výše - Sýr je výborným zdrojem vitamínů B, stejně jako mnoho stopové prvky. To je důvod, proč se doporučuje těhotným ženám. V tomto těžkém období pro tělo na sušené ovoce je užitečná také z důvodu přítomnosti v jeho složení vápníku a železa, tyto vlastnosti pomáhají zabránit vzniku osteoporózy, stejně jako anemie z nedostatku železa. Užitečné kvalitní rozinky jsou zvláště vhodné pro kojící matky, protože existují důkazy o tom, že stimuluje laktaci.

Takový základní prvek jako kyselina nikotinová aktivně se podílí na metabolismu bílkovin, jakož i v buněčné dýchání. Mimo jiné, tato složka je schopen seřízení nervové aktivity. Jen proto, že z této složky rozinek má mírný sedativní účinek.

Tyto komponenty, jako například draslík napomáhá optimalizovat acidobazické rovnováhy v tkáních a buňkách našeho těla, mimo jiné, tato látka má pozitivní vliv na srdce, a to činnost srdečního svalu. Také tento prvek zvyšuje játra a ledviny a činí výměnu nervových impulsů.

Rozinky schopna vyrovnat se se zvýšeným otokem, protože aktivuje procesy moči v těle. Tato funkce je také jeho důsledku přítomnosti draslíku v složení sušeného ovoce. Také tento způsob je tento produkt odstraňuje z těla toxiny a pomáhá v různých otravy.

Rozinky budou mít prospěch při léčbě vaří, za tímto účelem, stačí natáhnout jednu variantu a aplikovat ho na bolest v oblasti. Tento výrobek je absolutně nezbytný pro ty, kteří jsou přítomni porážce kardiovaskulárního systému, nebo dystonie.

Pozitivní vliv na nervový systém rozinek také spočívá ve schopnosti uklidnit hněv, posílení plic a snížit podrážděnost.

Pro stimulaci srdečního svalu, namočit hrst sušeného ovoce ve studené vodě a nechá se vyluhovat přes noc. Ráno na lačný žaludek, vypít výslednou tekutinu. Opakovat denně po dobu několika týdnů.

Odborníci z tradiční medicíny se doporučuje, aby se rozinky s širokou řadou zranění krku, kašel a nachlazení. Sto gramů sušené ovoce vařit vroucí vodou v množství jednoho šálku. Po půl hodině, kmene a zmáčknout infuze ovoce. Promícháme s polévkovou lžící čerstvě vymačkané cibule šťávu a pít půl šálku třikrát denně.

Když to není nutné jíst rozinky? kontraindikace

Jedinou kontraindikací pro spotřebu tohoto produktu lze považovat za individuální nesnášenlivosti. Také nezapomeňte před konzumací důkladně omýt hrozinky, je čištění z různých chemických prvků použitých při procesu sušení.

Jak je uspokojující rozinky? výhřevnost

Rozinky považovány za poměrně vysoce kalorické potraviny, sto gramů sušeného ovoce obsahuje asi dvě stě šedesát čtyři kalorie. Proto, pokud nechcete, aby se lépe, nejezte to ve velkém množství.

Rozinky - je to skvělý produkt, který může být přínosné pro tělo.