Sušené ovoce pro zdraví člověka

Není to tak dávno jsme nemohli ani snít o takové množství sušeného ovoce v obchodech: sušené meruňky, sušené meruňky, rozinky, fíky, sušené švestky, rozinky, datle ... Takže nebuďte zbytečné se dozvědět více o tom, co je použití sladkých i slaných výrobků. Užitečný sušené ovoce pro lidské zdraví, a to především proto, že obsahují velké množství různých stopových prvků a organických kyselin.

Meruněk a meruňky, například, je bohatá na takové prospěšné pro lidské zdraví činidla, jako je draslík. Kromě toho tyto sušené ovoce zahrnují organické kyseliny, vitaminy, karoten, fosfor, vápník a železo. A namočené sušené meruňky mohou být dokonale čistá střeva toxinů a normalizovat jeho funkci. Zvlášť důležité je rada pro ty, kteří trpí zácpou nebo průjmem. A podobný efekt má švestky.

Můžete také použít tento oblíbený recept na čištění těla a zvýšení lidské zdraví. Vezměte 200 g sušených meruněk a švestek, 100 g oloupaných vlašských ořechů. Skok je přes mlýnek na maso, přidáme 2 lžíce medu a důkladně promíchejte. Udržet váhu v lednici a jíst ráno a před spaním 2 polévkové lžíce A ti, kteří trpí zácpou, mohou být přidány do směsi 50 g pšeničných otrub.

S ohledem na tyto sušené ovoce, jako fíky, je to užitečné, a to zejména při onemocnění kardiovaskulárního systému, astmatu, bušení srdce, anémie, náchylnosti k trombóze. Můžete použít tyto sušené ovoce a chladný, suchý kašel, černý kašel. K tomu, připravit dobrou lidový lék. Vezměte 4-5 kusy ovoce sušené fíky, nalít sklenici vařící mléko, cool a vetřete fíky. Vezměte Směs 2-4 krát denně po dobu půl šálku ve formě tepla.

Kromě toho, tradiční medicína doporučuje jíst sušených fíků pro ty, kteří se chtějí zbavit bolestivé bledost a zlepšují pleť.

Samozřejmě, že nejběžnější ovoce v naší zemi - je to rozinky. Jeho hlavní hodnota - bohaté na draslík. Tyto sušené ovoce přispívá k posílení srdce, plíce, nervový systém. Kromě toho, rozinky - povinnou součástí jídelníčku lidí, kteří trpí vysokým krevním tlakem, srdeční arytmie, stejně jako ti, kteří užívali diuretická léčiva.

Samozřejmě, že všechny tyto výrobky jsou velmi chutné, a mnozí z nás jsou připraveni jíst v neomezeném množství. Nicméně, měli byste vědět některé rysy používání sušeného ovoce.

Za prvé, sušené ovoce obsahují léčivé látky ve vyšší koncentraci. Proto je lepší jíst s mírou.

Za druhé, před použitím v sušené potraviny, měly by být důkladně opláchnut, jak je v procesu průmyslové sušení je často léčena různými chemickými látkami, např., Síry.

Za třetí, na sušené ovoce je lépe vstřebává, by měly být namočené v teplé vodě a pak žvýkat dobře. Ale kompot ze sušených plodů je lepší po delší dobu není k varu a přidáme cukr na to, který může negovat přirozenou chuť ovoce. Takže připraveni kompoty lepší přidat trochu medu.

Pojďme se bavit o tom, že sušené ovoce jsou užitečné nejen pro lidské zdraví, ale i pro jeho vzhled. Skutečnost, že mají příznivý vliv na obličej, krk, vlasy, se zabránilo vypadávání vlasů, zlepšit tón pleti a dát pružnost pokožky.

Například s pomocí suchých fíků může být především na posílení vlasů. Aby však bylo možné získat požadovaný výsledek, maska ​​z fíků musí být aplikován na vlasy každý den po dobu jednoho měsíce. Pro její přípravu, trvat 2-3 suché fíky, nasekejte, dát do smaltované misce nalít sklenici mléka, zamíchat a dát na oheň, kryté víkem. Po varu, oheň, aby se minimální a dusíme, dokud nevznikne homogenní suspenze. Uklidni se. Předtím, než si umýt vlasy, aplikovat výsledné kaše na vlasové kořínky, zbytky šíří po celé délce. Svázat hlavu s polyetylenové fólie a na vrcholu - ručník nebo vlněnou šálou. O hodinu máchání a umýt si vlasy jemným šamponem.

Další recept na vypadávání vlasů - rozinky maska. Pro jeho výrobu je třeba vzít hrst lehkých rozinky, dát do skloviny misky, zalijeme 500 g vroucí vody, kryt a pevně vařit při nízké teplotě po dobu 10-15 minut a pak se vyluhovat po dobu 2 hodin, zatímco rozinky nejsou bobtnat. Po tom, kmen živná půda by měla být v samostatné misce, a otřít rozinek za vzniku suspenze a posun v keramiky. K tomu musíme přidat žloutek, 1 lžička tekutý med, 1 lžička rostlinný olej, půl lžičky soli a promícháme vše důkladně. Hustá směs se může nalít trochu připravený odvar. Předtím, než si umýt vlasy rozdělte vlasy do zámků a dát masku rozinkami kořeny. Můžete ji prát po 40-50 minutách. Za to, že je nutné pro mytí vlasů s jemným šamponem a opláchněte okyselenou vodou s 1 lžička kyseliny citronové v povodí vody. Něco takového dobré masku jednou týdně po dobu šesti týdnů.

V sušeného ovoce obsahuje velké množství takzvaných kosmetických vitamínů. Mask of rozinkami, sušené meruňky, švestky dát výrazný účinek, aby se pokožka hladká, krásná, pružná, mladistvý.