Bolest ve střevě: co dělat

Pokud se probudíte, máte bolesti žaludku, a nemůže jít na záchod, můžete si vzít projímadlo. To platí zejména, pokud máte celý den je namaloval každou minutou, a nemáte čas na odpočinek nahoru. Pokud se naopak trpíte průjmem, pak se nechá přijímat finanční prostředky z průjmu. Prostě nepoužívat Tyto léky po celou dobu, protože jinak byste se přijít na to, že zácpa je nahrazen průjmem, a vice versa.

Lékaři se domnívají, že klíčovou roli při léčbě střeva pacienta hraje celulózu - vláknité substance potravin. Změkčuje objem střevního obsahu, což zvyšuje svůj objem. Pokud zácpa vláknina podporuje častější střeva a průjem dělá peristaltiku, naopak mírnější. Zahrnout do svého jídelníčku s otruby obilovin, celozrnné pečivo, pečené brambory, hrách a jahody.

Když tam je nadměrné používání vláken nadýmání, takže nenechte se unést tím. Pokud nejste zvyklí na takový typ potravin v potravinovými doplňky na bázi vláken. Ty zahrnují mikrokrystalickou celulózu. Bude také účelné příjem různých enzymatických přípravků (Festalum, mezim et al.). Potravinářské přídatné látky jsou účinné jak zácpa a průjem.

Pektin je také zdrojem vlákniny. Pektin bohaté na jablka, grapefruity, pomeranče, papáju. Jako doplněk stravy je možné zakoupit jablečný pektin, který je přijímán zředění vodou nebo přidávání do potravin. Pektin je dobrou pomůckou pro odstranění bolesti břicha, způsobené poruchou střev.

Voda pomáhá prosazovat lepší stravu ve střevech a zvyšuje množství jeho obsahu. Pokud narazíte na bolest ve střevě je doporučeno pít alespoň 6-8 sklenic vody denně. Pitná voda by měla být mezi jídly, a v žádném případě nesmí zapíjet jídlo s chlazenými nápoji.

Kofein výrazně stimuluje peristaltiku, urychlení jeho evakuaci. Proto, aby se vyloučit ze stravy, je to účelné, průjem. Je však třeba mít na paměti, že kofein je přítomen nejen v kávě, ale také v čokoládě, čaj, cola, který také musí být dočasně vyloučen ze stravy.

Pokud nemůžete určit, proč jste bolí hlava střeva, dostat potraviny deník, který zaznamenává všechny potraviny, které jíte. Pak budete mít mnohem jednodušší identifikovat příčinu nespokojenosti židli. Zde je však třeba mít na paměti, že jedl jídlo může způsobit jen několik hodin nějakou reakci po jídle.

Mnoho lidí, kteří trpí syndromem dráždivého tračníku, nemůže tolerovat mléko, mléčné výrobky a pšenice výrobky. Pokud jste také patří do této kategorie lidí, pak byste měli být vědomi toho, že tyto složky jsou součástí mnoha potravin. Proto pečlivě před nákupem zkoumat složení svých výrobků.

Pro některé lidi, jíst venku, bez ohledu na to, jaké byly nádobí, hrozí onemocnění střev. Lidé se syndromem dráždivého tračníku s chronickými problémy mohou nastat i po velmi chutné jídlo v čistém restauraci. Není známo, které mohou sloužit jako příčina. Možná, že to koření, různé potravinové doplňky nebo vydatné jídlo.

Cvičení je přínosem pro činnost střev a pomáhají podporovat trávené potravy. Vybrat něco pro každého: chůzi, běh nebo plavání lekce. Výcvik stojí minimálně třikrát týdně, a pokud je to možné, a pak každý den.

Nervózní a stresující situace, změna prostředí často provokují syndrom akutní střevní poruchy. Pokud se však nemohl vyhnout stresující situaci, přijít o univerzální způsob relaxace: přečíst knihu, hlubokých nádechů, přičemž sedativa a další.

Jestliže před vaše tělo pracuje bezchybně a vnitřnosti vyprázdnit každý den, ale v poslední době jste byli jít na záchod za den, nebo dokonce jednou za dva dny - to je důvod, proč navštívit lékaře. Také byste měli jít k lékaři, pokud naléhavost na toaletu příliš časté. Jakákoliv změna ve vyprazdňování, a to zejména v případě, že jsou doprovázeny bolestmi břicha, procházející po vyprázdnění může indikovat, syndromu dráždivého tračníku.

V přítomnosti symptomů, jako krvavé stolice, průjem, v noci, prudké výkyvy váhy, ostrá bolest břicha k lékaři okamžitě léčit, protože příznaky mohou signalizovat přítomnost závažnějšího onemocnění, než je syndrom dráždivého tračníku.