Tuk je dobré pro lidské tělo

Obvykle lidé nepatří do tuku a nezáleží na tom, na talíři nebo tuku na bocích. Někdy budeme bojovat s ním, odstranění zcela ze stravy, takže můžete zhubnout v problémových oblastech. Ale tuk, stejně jako jiné potraviny, se liší, včetně velmi užitečné. Nechce zkazit postavu, a tak bude aktivně pracovat na zlepšení lidského zdraví. Tato situace nastane, zda je tuk je užitečné pro lidské tělo, nebo ne? Pojďme se podívat.

Dříve se vědci domnívali, že existuje v lidském těle, jsou dva typy tukové tkáně je bílé a hnědé. A myšlenka, že hnědý tuk se vyskytuje pouze u dětí. Prospěch z toho je zřejmé, že děti, které mají tuk schopna termoregulace, že obsahuje téměř kompletní přísun základních živin, je obviněn z těla imunitní funkce. Je proto velmi malé děti nestojí za moc zabalit. Kromě toho má proteid potřebuje mozek rozvíjet. Ale od roku 2009, vědci byli schopni zjistit, že je hnědý tuk u dospělých. Co je to tak zvláštní? Bílý tuk je vždy šetří kalorie na horší časy, a hnědý tuk je vždy na jejich kupní síly a tepla. Jednoduše řečeno, podporuje mizení nadváhy. Potíž je v tom, že tento proces nikdy běží lidské vůle.

Situace se radikálně změnila, když se vědci Harvard objevili nový typ tukové tkáně. Říkají tomu béžové tuk. Jedná se o druh mezistupně mezi bílé a hnědé tukové tkáně. Obecně platí od jeho schopnost ukládat kalorií bílý a hnědý tuk s nepřekonatelná touha utrácet, že je spálit kalorie. A co je nejdůležitější, může být zařazen do práce na požadavcích. Spoušť má spoušť hluk irizin pro něj. V těle je produkován během intenzivní fyzické námaze.

Obecně dobré, ale s mírou. Je známo, že lidé, že přebytečný tuk není užitečné. Ale ve stejné době, olej je velmi důležitá část těla, jako jsou játra, ledviny nebo srdce. Přiznejme si to vrstvu tuku, který je airbag. Například žebra chrání srdce a plíce, a tuk chrání všechny orgány. To je také šatna a termostat tělo. Zde lidé jsou velmi podobné jako u zvířat, která požírá vrstvu tuku, oddálení nouzový přívod živin a v zimě, aby se zahřál chladem. Další užitečnou vlastností tuku, je schopnost vést nervové impulsy, které se vyskytují v lidském mozku, které řídí pohyb končetin. Podporuje imunitu a buněčná membrána pomáhá dopravit látky pro zásobování buněk. Kromě tuku jsou minerály, které snižují riziko vzniku cévní mozkové příhody mnohokrát.

Univerzální lék. Tuku v těle, je naším strategickým rezervy, jen pro jistotu. Je to vynikající baterie všech živin. Už v dávných dobách lidé používali olej k léčbě různých onemocnění. Jako jsou popáleniny a omrzliny, vyčerpání, účinků po úrazu, nemoci kostí a kloubů, ateroskleróza.

Tradiční medicína doporučuje použití tuku jezevec při léčbě tuberkulózy a nachlazení nebo onemocnění plic, zápal plic a průdušek. Obsahuje velký komplex vitaminů, biologicky aktivní látky a stopové prvky. Po návratu do jezevčí tuk hodně nenasycených mastných kyselin, to je docela cenné látky. Oni zachovat zdraví, budou chránit buňky před zničením, poskytne nám ochranný sílu.

medvěd tuku. Efektivně využity pro praskliny, onemocnění svalů a kostí. Používají ho k omrzliny, popáleniny a podchlazení. Chcete-li koupit dítě můžete namazat tělo. Jestliže osoba má zánět průdušek nebo nachlazení se musí spotřebovat uvnitř. Pre-smíšené s mlékem nebo medem. Může být použit, odření, kdy může masáž, obklady. Užitečné zejména pro děti takovým způsobem, jako tělo dítěte je jemná a snadno se zahřívá, a tak zůstává v platnosti.

V mnoha masti a balzámy lze nalézt v kompozici živočišného tuku. Jak funguje mechanismus jejich účinků? Je založen na schopnosti tuku, snížit teplotu a zabránilo vypařování. Vzhledem k tomu, tělo je vazodilatace, lépe proniknout na drogu, urychluje látkovou výměnu.

Chutné a zdravé. Obvykle, které chtějí zhubnout trochu logické řešení je snížení tuku ve vašem příjmu stravy. Ale téměř každý lékař na výživu vám řekne, že není zcela vyloučen ze stravy není možné. To by mělo snížit spotřebu nasycených tuků, které jsou do značné míry u drůbeže (zejména v kůži), maso, mléčné výrobky, máslo. Je lepší změnit mono- nebo polynenasycené tuky jsou obsaženy v semenech, některé ořechy, avokádo, olivový olej, mořské plody a ryby.