Jakou roli naše sny

Ten sen - náš osobní lékař, známe od dětství. Nicméně, většina z nás ani nenapadne, jak rozmanitý arzenál „ospalý“ medicíny. Zda obchodní mužů vědy - oni bojují několik let po zveřejnění tajemství a hojení spánku v posledním desetiletí výrazně podařilo. Dobře, pojďme se blíže podívat na tyto léky. Adsorbenty. V reálném životě, je úkolem těchto prostředků - čištění „smetí“ z těla. Podobně spánku působí na náš mozek, říkají Američtí vědci z Rochester Medical Center v New Yorku. Na základě údajů získaných na základě experimentu, řekl Dr. Maiken Nedergaard nedávno: „Mozek může udělat jednu věc: ani myslet, nebo odstranit toxiny. Pokud tento proces pokračoval po celý den, nemohli bychom za normálních okolností rozhodovat. "

Tablety paměti. Nedávné objevy v somnodrgii (věda, která studuje sny a sny) tvrdí, že osm hodin spánku zdravé - skutečná záchrana naší paměti. Ale nedostatek jen dvě hodiny spánek v noci je ... ztratit některé vzpomínky. A tato ztráta, bohužel, neopravitelný, protože mozek postrádá „spánku“ čas, aby zrušil a ukládat vše, co potřebujete. To byl podle závěrů vědců z American University of Pennsylvania. „Nejsmutnější je, že někdy nejvzácnější vzpomínky blednutí z paměti navždy kvůli nedostatku spánku, - zdůraznil autor studie profesor Ted Abel.

Moderní život nezanechává nám spoustu volného času, ale i s ohledem na tuto skutečnost, zdravý spánek by nemělo být považováno za luxus. Pro mozek je rozhodující pro integraci a konsolidaci paměti, a to vyžaduje stav spánku. Není nutné, aby zrušil šálek kávy, odpovědět na dalších pět e-mailů. Lepší jít do postele včas“.

Co se děje v mozku během spánku

Když sníme o něčem, například, že nám dochází, tanec nebo plachtění v mozku sledoval stejný účinek, jako kdyby to bylo ve skutečnosti děje, podle výzkumníků z Institutu psychiatrie společnosti Maxe Plancka v Mnichově (Německo). Tak proč bychom neměli dopustit akce, které vidíme ve snu? Vědci to připisují skutečnosti, že během snění oblast mozku odpovědné za rozhodování spočívá. Vypadá to jako noční „dovolenou“ z takového zjištění, my jen těžit. Hořké pilulky. „Sny, pomoci pochopit, co někdy vědomě, nemůžeme dostat, nebo si něco, co způsobuje pocity konfliktu - řekl analytik Tatiana Tsvelodub. Sny mohou přijít na pomoc, když jsme se setkali s emoční přetížení nebo zmatek nějakého problému. To platí zejména v období dětství a dospívání.

Bylo to v mých snech děti pochopit děsivé a zajímavé otázky sexuality a smrti a dospívajících, zmatené změny v těle, mohou „přeložit“ ve snu v rozporu touhy svoboda dospělého života a závazků na bezpečnost dětí. " odvaha pokles. „Strašidelné, znepokojivé sny, noční můry, - říká Tatiana Tsvelodub - i duchové našich tužeb se mohou trestných činů a odsouzen dle nás (či naše životní prostředí), ve stavu vědomí. Při pokusu o sen takové touhy, předložit ji splní - nevyhnutelně následuje trest, který také hrozí, že se splní během spánku. Nebo strach z probuzení a jednoduše může rozptýlit sen, že příliš se přímo odráží naši touhu, ten, který je pro nás nepřijatelné a které odsuzujeme.

V důsledku toho - probuzení, my jen vzpomenout na pocit hrůzy, hrozný obraz a velmi sen může zůstat, abychom „zapomněli“. Tyto pestrobarevné, emocionální, děsivé obrazy ve snu - první „maják“, že naše vlastní cenzura neumožňuje nějaké myšlenky realizovat. Je třeba analyzovat sen, a možná zjistíte dlouho zapomenutá je potlačená vzpomínka na dětství strachu nebo touhy, který nebyl realizován a vámi odsouhlasené a které mohou být realizovány v praxi, jako dospělý. "

Proč sny

Analytik konstatuje, že „serial“ snů a nočních můr také říci, dojde ke konfliktu, a může být také druh signálu SOS. „Opakovat sny - říká Tatiana - znovu a znovu je pokus nějak vyzkoušet různé a někdy i diametrálně odlišné touhy. Neznalost vede k re-porozumění, uvažuje ve spánku. K vyřešení konfliktu, který je předložen k nám „Serial“ sny, pomáhá překonat své vnitřní cenzuře a vědomé přijetí jejich přání. "