Jak snížit hladinu cholesterolu v krvi - léky produkty

Vysoká hladina cholesterolu je považována za důležitý rizikový faktor pro vznik aterosklerózy, ale ne jediný. Předpokládá se, že čím více pravidla cholesterolu v krvi člověka, tím větší je riziko, že rozvíjení různých kardiovaskulárních onemocnění.

Nicméně boj s aterosklerózou by neměl být krutá válka s cholesterolem je nebezpečný, protože ten jediný, který se usazuje na stěnách cév, čímž plak. Cholesterolu bez tělo nemůže existovat, že je součástí zjizvené tkáně, a je v podstatě buňka stavební materiál.

Riziko aterosklerózy se zvýší pouze tehdy, pokud existují společné lipidové abnormality - zvýšené hladiny triglyceridů a nízké hladiny HDL - cholesterolu dopravců. Jsou to právě tyto problémy v metabolismu a stimuluje rozvoj aterosklerózy.

Samozřejmě, že se snaží stále je třeba udržovat normální hladinu a cholesterolu a triglyceridů. Je to nejbezpečnější k dosažení tohoto stravu, fyzickou aktivitu a zdravý životní styl, protože brát žádné léky není bez vedlejších účinků a ne vždy opodstatněné.

• Cholesterol méně než 5, a 18 procent méně než 200 mg se považuje za normální, výše těchto obrázcích - je mírně zvýšena.
• Mnoho Rusů snu takové ukazatele, jako průměrné hodnoty cholesterolu u osob starších 50 let v Rusku je 240 mg / dl., Což je samozřejmě vyšší, než je obvyklé.

Příčiny vysoké hladiny cholesterolu v krvi

Potenciál pro zvýšení hladiny cholesterolu v krvi a získání lidské aterosklerózy se sníží na nulu, pokud existuje minimální počet kladných odpovědí z následujících spouštěcí faktory:

• Obezita, přejídání, nadváha
• Kouření, nadměrné konzumace alkoholu
• Nedostatek fyzické aktivity, sedavé práce, minimální fyzické aktivity
• Ve stravě je ovládán potraviny s vysokým obsahem živočišných tuků - tučné maso, slanina, vejce, játra, smetana, plnotučné mléko, mastné sýry, máslo, omáčky, arašídy, palmového a kokosového oleje, sacharidů - pečivo, dorty, čokolády , levné mléčné čokolády (s výjimkou hořké čokolády přirozené)
• Omezení ve stravě vitamíny, stopové prvky, vlákninu, vícenásobně nenasycené mastné kyseliny, pektiny.
• Současné chronické onemocnění ledvin, jater a některé endokrinní poruchy, jako je onemocnění štítné žlázy, diabetes, nedostatku pohlavních hormonů.
• Dědičné predispozice - pokud příbuzní určena zvýšenou hladinu špatného cholesterolu, je pravděpodobnost jeho výskytu v ostatních členů rodiny je rovněž vysoká.

Lékaři důrazně doporučujeme, aby každý muž po 20 letech, každý rok pro kontrolu cholesterolu, pravidelná vyšetření krve.

Pokud jste již v mladém věku bude dělat přebytek normálních hodnot, je nutné co nejdříve provést změny ve stravě, životní styl, neboť vysoká hladina cholesterolu vede k vážným kardio - cévní onemocnění, na předčasné aterosklerózy, nízká životnost. Dále jsme se podíváme na možnosti, jak snížit hladinu cholesterolu v krvi.

Jak snížit hladinu cholesterolu v krvi

Strava snižuje hladinu cholesterolu v krvi. Jedním z doporučení ke snížení hladiny cholesterolu - tato dieta, pak existuje výjimka, nebo významné snížení v každodenním jídelníčku potraviny, které obsahují vysoké množství cholesterolu. Denní norma cholesterolu by neměla překročit 300 mg. Nicméně, na trvale vysokou hladinu cholesterolu Jediným omezením v potravě může být nedostatečná. V tabulce jsou uvedeny přibližné hodnoty cholesterolu v některých potravinách.

Za účelem snížení hladiny cholesterolu v krvi by měli jíst tyto potraviny, které snižují hladinu cholesterolu v krvi:

• Přírodní zeleninové a ovocné džusy, minerální voda. V boji proti špatné cholesterolu zvláště užitečné mrkev, grapefruitu a granátového jablka šťávy.
• Olivový, kukuřičný, slunečnicový olej místo másla. Olivový olej, ořechy, avokádo, obsahuje ve svém složení jednou nenasycených olejů, které mají vliv na snížení na úroveň špatného cholesterolu v krvi.
• Pouze libové maso, telecí, hovězí maso, drůbež bez kůže.
• Celá zrna, rafinované rýže, pohanka a další.

• Plody by měly být ve vaší stravě každý den, je lepší, když je to 2 porce denně, zvláště užitečné, když vysoký cholesterol citrusů. Například, grapefruit pektin, který je v těle a slupky ovoce snižuje hladinu cholesterolu o 7% za dva měsíce.
• Bean - velmi výživné, levné produkty obsahující pektin ve velkých množstvích - ve vodě rozpustné vlákniny, je schopen na výstupu cholesterolu z těla. Stejný efekt a činí oves a kukuřičné otruby.
• Pijte dostatek netučného mléka a mléčných výrobků - sýrů, jogurt, kefír.
• Všechny druhy ořechů mají také příznivý vliv na kardiovaskulární systém.
• Ryby obsahující Omega 3, losos a další tučné ryby. Omega 3 - Polynenasycené mastné kyseliny Je to látka, která snižuje viskozitu krve a zabraňuje tvorbě trombů.
• Česnek - je velmi užitečný produkt, snižování hladiny cholesterolu v krvi přirozeným způsobem, ale stejně jako u tepelného zpracování prospěšné vlastnosti česneku podstatně snížené, je vhodné jíst česnek čerstvé. Nicméně, nepříjemný zápach snižuje možnost jeho každodenním používání. K dnešnímu dni, Japonci produkují česnekový extrakt „Kyo-face“, je kapalina, která je zcela bez zápachu, ale zachovává výhodné vlastnosti česneku.
•  Vzdát špatných návyků, jako je kouření (viz. Video Co dělá cigarety), Zneužívání alkoholu. Kuřáci mají nízký podíl dobrého cholesterolu a vysoké hladiny špatného cholesterolu v krvi.
• Pokud jste velmi rád kávu, snížit používání „kávy varu.“ Vědecké studie ukázaly, že způsob káva vyrobena filtrování nezvyšuje hladinu cholesterolu v krvi, na rozdíl od jiných způsobů přípravy nápoje.

Léky, které snižují hladinu cholesterolu v krvi

snížení cholesterolu drog: K farmakologické drog, snižující cholesterol léky zahrnují následující skupiny: statiny, kyseliny nikotinové.

• statiny - Tento lék, blokují produkci cholesterolu v těle. Tato skupina látek je třeba zacházet velmi opatrně, neboť jejich použití v lidském těle se zastaví mevalonát výrobní proces, - látka, která předchází tvorbě cholesterolu, takže redukce látky, respektive snižuje hladinu cholesterolu v krvi (viz. Co je to nebezpečné statiny). Ale ne všichni to tak jednoduché, uměle snížit hladinu cholesterolu v krvi, je porušením dalších životně důležitých procesů. Mevalonát dělá v těle důležitých biologických funkcí, blokování produkce této látky vede k narušení nadledvinek, což vede k otoku, různých zánětů, neplodnosti, alergie, astma, vysoký krevní glukózy, dokonce poškození mozku. Proto léky, které snižují hladinu cholesterolu v krvi by měly být používány s opatrností, pouze na lékařský předpis.
• kyseliny fibrové - jsou léky, urychlení procesů v játrech oxidací mastných kyselin, při kterém dochází ke snížení cholesterolu a triglyceridů. Mezi těmito léčivy je možné identifikovat hypolipidemika, jako je fenofibrát, Traykor Lipantil a gemfibrozil. Jakékoliv léky mají několik vedlejších účinků, a proto výhodnost příjmu, dávkování a průběh léčby se určuje pouze kvalifikovaná osoba.