Jak dát dítě spát? Jak naučit dítě usnout na vlastní pěst?

Spánek - to je důležitá součást úplné uzdravení a relaxaci. Vysoce kvalitní a dobrý spánek je stejně důležité jako čerstvý vzduch, vodu a výživu. Pro děti to hraje větší roli než pro dospělé. Jak správně umístit dítě ke spánku, jak to udělat bez problémů, slzy a záchvaty vzteku?

Jako dítě řádně uložili do postele?

Jedním z nejvíce jednoduché a způsoby, jak dát své dítě spát - Tento pohyb nemoc. Můžete houpat vaše dítě v postýlce, kolébce v náručí na pásce nebo fitball. Takový způsob je ideální pro malé děti, t. To. Houpacím připomíná jim v době, kdy byli v břiše své matky. Tato metoda však může trvat hodně času, protože budete muset uklidnit dítě hlubokého spánku.

Pokud kojíte, všimli, že při krmení, dítě často usne. Můžete také zkusit e amb jeho spaním láhve se směsí nebo mléka. Tato metoda také pracuje pouze s malými dětmi. Když odnášet prsu nebo láhev miminka často probudit.

Někteří rodiče praktikují společně spí s dítětem. Pocit blízkosti máma nebo táta, když se zklidní a usne. Tato metoda také není dokonalá, protože je možné nutit drobky ve snu.

Jedním z nejúčinnějších způsobů, kterým se děti ke spánku je konzistence. Budete potřebovat každý den pozorovat posloupnost akcí. Například nejprve koupat a pak krmení, a pak dát dítě spát. Tělo dítěte zvykne sekvenci, a ve fázi, kterým se ke spánku. Aby se dosáhlo výsledků, sekvence, které mají být prováděny denně, nejlépe ve stejnou dobu.

Mějte spánku deník dítěte: je možné označit čas usínání a probouzení dítě. Pokud jste neustále deník, všimnete si, že usne a probudí ve stejnou dobu. Přesně věděli, kolik dítě probudí, probudí ho po dobu 30 minut před tím, než byl čas. Postupně zvyšovat intervaly mezi probouzí do ne zvyknout svému dítěti usnout a probudit v pravý čas.

Chytit, kdy dítě začíná vykazovat první známky usínání, a dát ho do postele. Když se dítě uklidní, odejít z místnosti. S největší pravděpodobností, že dítě začne chovat se a plakat, ale ne jen hodit ho uklidnit. Počkejte asi 5-7 minuty, vraťte se do místnosti, a nyní se snaží uklidnit dítě. Když se uklidnil, znovu opustit místnost. Opakujte proces, kterým se, pokud dítě nemá usnout. O týden později, všimnete si, že začal usínat sám.

Dobrým způsobem, jak uklidnit dítě a dát ho do postele - aby si ji koupili v teplé lázni s přídavkem bylin (šalvěj, heřmánek, levandule, pruhované, meduňka). Po takovém vanou dítě by mělo rychle usnout.

Malé děti dobře usínat od monotónní zvuky. Patří mezi ně mírné bzučení vysavač, vysoušeč vlasů, zvuk vody, kočičí předení, syčící rádio nebo televizi. Najděte si ten správný zvuk a zapnout pokaždé, když dáte své dítě v postýlce.

Pediatři doporučit tak často, jak je to možné větrejte prostor v místnosti, kde dítě spí. Optimální teplota by měla být mezi 22 až 23 stupňů. Dítě doporučuje dát do postele v pyžamu, ukrytí deku.

Jak naučit dítě usnout na vlastní pěst?

Děti - velmi náladový, takže budete muset být trpěliví. Ve skutečnosti, naučit dítě usnout na vlastní pěst může trvat měsíce. Hlavní věc je, že je pevná a nedovolí vůli emocí.

Dítě se cítila chráněna, koupit ho pohodlná postel, útulný deka a polštář a dětské povlečení. Ujistěte se, že polibek drobky před spaním, tak necítil opuštěný a nemilovaný.

Děti usnout i po dobré příběhy nebo klasické hudby. Vstoupit do zvyku čtení dítěti před spaním zajímavých a poučných příběhů nebo zapnout audioknihy. Takový postup pomůže uklidnit, odpoutat od myšlenky nahromaděných během dne, pomáhá naladit na pozitivní emoce před spaním.

Některé děti usnout při čtení knihy, Vol. H. Má-li vaše dítě jednoho z nich, patří jeho audioknihy a opustit místnost.

Nikdy reagovat na provokace. Děti jsou velmi choulostivé, pokud nechcete spát sám. Mohou přijít s frázemi takový jak „já chci jít na záchod“, „Chci se dívat na kreslený film“, „Mám žízeň,“ atd. Je-li dítě často chce pít nebo jíst před spaním, dát ho vedle postele sklenici vody, talíř ovoce nebo sušenky.

Mnoho dětí se bojí tmy, takže nemohou usnout na vlastní pěst. V tomto případě to pomůže noční světlo. Položit vedle postele dítě otáčení lampy pro spánek. To se uklidnit své dítě, a to nebude mít strach.

Viz také:

• Kolik malé dítě spát?
• Proč dítě skřípal zuby ve spánku?
• Jak si vybrat Chůvička?
• Jak odnaučit dítě z kinetózou?

Uvedení dítě ke spánku, vytvoření příznivého náladu v domě, ne přísahat, a nekřičte. Klidu a lásky v rodině vám pomůže rychle uklidnit dítě, to bude méně odolné a rozmarná. V případě, že dítě ještě nespí, vyhledejte lékařskou pomoc. Možná, že dítě má vážné zdravotní problémy, které mu bránily ze spánku.