Vše, co potřebujete vědět o šťávě

Užitečné jsou oba, ale je důležité vědět, že v ovocné šťávy obsahují více cukru a zelenina - sůl. Přírodní zeleninové šťávy lze odstranit akutní fázi hladomoru, ačkoli to má méně kalorií než ovoce. Zeleninové šťávy podporovat zdraví, takže řepa snižuje krevní tlak, a rajčatová šťáva se používá k prevenci rakoviny prostaty.

Nektary se skládá z malého množství šťávy, vody a cukrového sirupu. Soudě podle složení získaného nápoje je velmi výživné, a obsah živin v něm je minimální. Preferují nektar přírodní šťávy, může zvýšit riziko vzniku obezity.

Použití ovocných šťáv je zřejmá, pokud v souladu s opatřením. Vzhledem k tomu, kromě vitaminů a minerálních látek, cukr obsažený ve složení přirozené šťávy. Jeho koncentrace v některých šťáv tak vysoká, že sklenice tohoto nápoje úspěšně nahrazuje několik čokolád. Například šťáva sladkých jablek. Odborníci doporučují pít ne více než jednu sklenici této šťávy denně.

Máte-li koncentrované šťávy z nějakého důvodu kontraindikováno nebo se chcete pít více než jednu sklenici džusu denně, to prostě se zředí vodou. K tomuto účelu hodí běžné pitné a minerální vody bez plynu. V chuťových vjemů zředěný džus není horší než koncentrovaný.

Děti milují šťávu. Pokud nechcete řídit proces, v den, kdy dítě může pít poměrně velké množství. Odborníci však radí omezit spotřebu šťávy a aby děti v předškolním věku dětí vypít ne více než 180 gramů na den. Školní děti a mládež může zvýšit rychlost až na 350 g

Jedním z nejoblíbenějších nápojů - oranžová. To osvěžuje, dodává energii a má lahodnou chuť. To má mnoho vitamínu C, zvýšení imunity, jakož i vápníku a vitaminu D k posílení kosti. Se svým sladkokyselé chuti, pomerančový džus, ale není tak vysoký obsah kalorií, protože většina plodů. Můžete si udělat koktejl citrusové šťávy, smíchejte šťávu z pomeranče a citronu.

Granátové jablko šťáva hodně antioxidantů, které stimulují mozek. Mezi výhody této šťávy, včetně schopnosti inhibovat aktivitu nádorových buněk, stimulaci krvetvorby, zotavit z chirurgického zákroku a mají regenerační účinek na celé tělo.

Šťáva z tropického ovoce obsahuje látku „bromelain“, který aktivně ovlivňuje tukové buňky v těle. Z tohoto důvodu, ananasový džus šťáva je číslo jedna v mnoha diet. Má omlazující účinky, zlepšuje játra a ledviny. Je používán v léčbě zánětlivých procesů v ústní dutině. Doporučuje se pro anginu pectoris.

Mrkvová šťáva je užitečná při zvýšené fyzické a psychické zátěži. Zvyšuje obranyschopnost organismu, bojuje proti infekcím, léčí žaludeční vředy, se používá k léčbě anémie, tuberkulózy a rakoviny. Je používán ve výživě jako prostředek ke zvýšení chuti k jídlu. Mrkvová šťáva zlepšuje vidění, proto se doporučuje pro lidi, jejichž práce je spojena s zatížení na oku.

V okurka šťáva je velmi široké spektrum aktivity. To má příznivý vliv na kardiovaskulární systém, normalizuje krevní tlak, zlepšuje stav vlasů, nehtů, zubů a dásní. V kombinaci s mrkvová šťáva napomáhá revmatismu, zlepšuje paměť a brání rozvoji chorob, jako je onemocnění parodontu a aterosklerózy. Má močopudné účinky.

Tato šťáva se nazývá nejužitečnější pro zdraví žen. Je schopen pomoci s zácpa, zažívací poruchy, poruchy srdce, anémie a snížení krevního tlaku. Řepné šťávy jsou bohaté na vitamíny a stopové prvky. Živí tělo a zároveň čistí ji toxinů. Pít řepné šťávy mohou být pre-držel ho na několik hodin v chladničce.

Rajče šťáva je velmi dobrá kombinace vysoce výživné nízkokalorických potravin. Obsahuje minerály, soli, vitaminy a antioxidanty. Rajčatová šťáva se doporučuje pro prevenci stárnutí buněk a posílení imunitního systému.

Vynikající nástroj pro beri-beri je šťáva z černého rybízu. To je užitečné pro virových onemocnění, posiluje imunitní systém, tělo obsahuje velké množství vitamínu C, je užitečné při anémii. Šťáva z černého rybízu podávat gastritidu s nízkou kyselostí, bolest v krku, chřipka, akutní zánět průdušek.

Šťáva z jablek je jedním z nejpopulárnějších a milovaný. To je použito v celé řadě nemocí. To je problém, srdce, jater, žlučníku a ledvin. Onemocnění, jako je úplavice, dna, arteriosklerózy, revmatismu, chronická kolitida. Jablečný džus, který je schopen vylučovat radionuklidů a těžkých kovů. Po delším používání mozku sklenici jablečné šťávy uvolňuje duševní stres.

Při zánětlivých onemocněních jakékoliv povahy dobře pít třešňový džus. Má stimulační účinek na imunitní systém a zvyšuje odolnost organismu. Také při vypracování studií v této oblasti zjistili, že třešňový džus může odstranit bolesti ve svalech, takže je dobré mít po intenzivním cvičení.