Výrobky pro krásu Skin

Chcete si udržet pokožku pevnou, pružnou a mladistvou - pít vodu! Voda - jeden z nejdůležitějších prvků, které pomáhají pleť vypadat svěží. To zpomaluje tvorbu vrásek, vyživuje kožní buňky, čímž se jim jídlo a kyslík a zlepšuje krevní oběh, což přispívá k vzhledu pokožky zdravé přirozené červenat. Potřebné množství vody byste měli vypít za den - 8 sklenic.

Silný antioxidant Koenzym Q10 je důležitým prvkem v boji proti stárnutí pleti. Je k dispozici nejen ve složení všech druhů krémů k omlazení, ale také produkoval sám našem těle. Nicméně, s věkem, byla částka stále klesá a je třeba k doplnění zásob tohoto cenného antioxidantu venku. Pomáhá tato ryba odrůdy lososa masných výrobků a drůbežího masa a pečiva z pšeničné mouky.

Přírodní látky zvané antioxidanty zmírňují působení volných radikálů, díky kterým naše pokožka podstoupí stárnutí a vrásky na něm. Čím více potraviny bohaté na antioxidanty je v naší nabídce, čím déle naše kůže udržet mladistvý vzhled. Tyto užitečné výrobky mají světlou barvu, mezi ně patří: ostružiny, borůvky, mandarinky, meruňky, squash, řepa, papriky, rajčata, špenát, fazole.

S nástupem léta, kůže dostává poměrně velkou dávku UV záření. Pokud nechcete přijmout kroky k jejich ochraně, bude UV vést k předčasnému stárnutí kůže. Kromě používání opalovacích krémů přinese potraviny, které jsou bohaté na vitamin C. To nedává škodlivé záření ničit kolagen a elastin, které jsou zodpovědné za pružnost naší pokožky. Vitamin C bohaté citrusové plody, kiwi, brokolice, paprika, petržel.

Vitamin A je velmi důležité pro zdraví kůže. Neměl prostě zabraňuje stárnutí, ji léčí. V případě, že pokožka začne odlupovat, tam jsou akné a další problémy, pak je čas na diverzifikaci stravu potraviny s vysokým obsahem vitamínu A přiblíží všechny zeleniny a ovoce oranžové, jako jsou mrkev, pomeranče, melouny. Také tento vitamín lze nalézt v mléčné výrobky, vejce, zelené.

Dokonalý lék prodloužit mládí a krásu pleti - vitamin E. Je to silný antioxidant a má i schopnost chránit pokožku před škodlivým slunečním zářením. Tento vitamin je schopen zvýšit imunitní systém a snížit zánět. Ve velkých množstvích to je nalezené v rostlinných olejích, semena, ořechy, olivami a bylinkami.

Selen je esenciální stopový prvek, který podporuje lidskou kůži ve zdravém stavu. Chrání kožní buňky před škodlivým účinkem radikálů, a tím slouží jako ochrana proti rakovině kůže. Naše tělo může doplnit zásoby selenu, pokud budeme jíst houby, krevety, ústřice, maso, krůta, para ořechy, celozrnná mouka těstoviny a ryby (treska, tuňák, kanic, halibut, losos).

O rostlinné oleje lisovaného za studena, obsahující vitamín E, chci zmínit především. Tyto oleje se používají nejen v potravinářství, ale také jako kosmetický. Obsahují esenciální mastné kyseliny, které spolu s vitaminem E je zázrak elixír. Na kůži dlouhou dobu zůstala mladá, hladká a zdravá zálivka s olivovým olejem nebo jiným nerafinované a aplikovat ji na kůži.

Výhody esenciálních mastných kyselin, známé jako omega-3, omega-6, jsou již dlouho známé. Jejich účinek je vytvořit přirozené vodě lipid bariéru, která neumožňuje kůži oschnout a objevují se pigmentové skvrny. Vzhledem k tomu, tyto kyseliny jsou nezbytné, aby byla zachována mladistvé pleti musíte jíst řepkový olej, olivový olej, lněný olej, stejně jako losos a ořechy.

Další silný antioxidant, který je schopen dát své kůži krásu a mládí - zelený čaj. Některé z nich jsou přírodní kosmetika s výtažky ze zeleného čaje, však nebrání tomu, aby a učinit svůj oblíbený drink, čímž se zvyšuje účinek. Unikátní složení umožňuje čaj zpomalit stárnutí buněk pokožky, chrání proti rakovině a výskyt stařeckých skvrn a slouží jako protizánětlivý prostředek.