Ořechy: složení a přínos pro organismus

Vlašské ořechy - produkt, který je uveden dnes v poměrně volným přístupem. Častěji než ne, my si ji koupili jen při přípravě jakéhokoli dovolenou: zdobit dorty, jako koření na maso. Ale jen velmi zřídka myslíme prospěšných vlastností ořechu.

Jak užitečné ořechy?

• Za prvé, musím říci, že ořechy mohou snížit hladinu cholesterolu v lidském těle. To snižuje škodlivé tuky v cévách.
• Vlašské ořechy jsou tak užitečné, že jsou dokonce schopny zabránit vzniku maligního rakoviny!
• Jako součást ořechu obsahuje velké množství vlákniny a antioxidantů. Ten, jak víme, pomáhají zpomalit proces stárnutí v těle.

• Alergická dietetická asociace jmenoval ořech nejužitečnější produkt pro tělo!
• Harm ořech je schopen pouze na ty lidi, kteří jsou alergičtí na ořechy, nebo lidé s individuální nesnášenlivosti látku obsaženou v něm.
• Podle jejich nutriční vlastnosti a složení, ořech maso plně schopen nahradit! To je zvláště užitečné pro tuto matici pro ty, kteří dávají přednost vegetariánské způsob jídlem nebo během půstu.
• Pravidelná konzumace ořechů snižuje riziko kardiovaskulárních chorob, rakoviny a cukrovky. Chcete-li to musíte jíst asi 6-7 ořechy deník.
• Zajímavým faktem: vlašské ořechy obsahují mnohem více kalorií, než, řekněme, čokolády. Ale zároveň, časté používání to nepřispívá k hromadění tuku, ale naopak, pomáhá při hubnutí!
• V cukrářský průmysl ořech je používán dosti široce. Vzhledem k tomu, že se vaří džem je používán jako ozdoby na cukráren. Kromě toho, ořech používá při vytváření léků a vitamínů.
• Tato matice tvoří vysoký obsah bílkovin a živin. Lékaři předepisují pravidelné užívání ořechu k lidem, kteří jsou oslabené nemocí, ve kterých je nedostatek onemocnění, únava a obecné oslabení organismu.
• Olej z vlašských ořechů je úspěšně používán ve vaření. Kromě toho, s použitím tohoto oleje produkovat různé barvy, laky, mýdlo, řasenky, přidat esenciálních olejů.
• Dort, které zbyly ze zpracování vlašských ořechů, je neuvěřitelně výživná pro dobytek a drůbež.
• Pro prevenci rakoviny prsu u žen, se doporučuje jíst asi 50 gramů vlašských ořechů denně.

• V lidovém léčitelství, vlašské ořechy jsou používány v léčbě tuberkulózy.
• Olej z vlašských ořechů se používá jako účinný nástroj při léčbě ledvin.
• Ti lidé, kteří konzumují ořechy denně, nebo alespoň dost často si všimnout, že v tomto ohledu je velkým přínosem duševní činnosti.
• Vlašské ořechy jsou velmi vysoký obsah esenciálních vitaminů, minerálních látek a organických látek. V ideálním případě by tyto látky je třeba dostat z vaší každodenní stravy.
• Kompozice obsahuje ořech Tyto naléhavé vitaminy, jako je vitamin B, C, PP, a stopové prvky, jako jsou vlákna, karoten, železo a kobalt.
• Walnut je dobře známý jako diuretikum a vazodilatačních. Pokud jste jsou předepsány léky, skýtat takovou žalobu, pak double-zdravotní výhody, můžete jej nahradit denní spotřebu jader vlašských ořechů.
• Podle výsledků studie, výzkumníci zjistili, že po několika týdnech pravidelného užívání vlašských ořechů, mnohokrát zlepšování lidského paměť, duševní aktivitu, zvyšuje sílu těla, pokud jde o zvýšené radioaktivitě!
• Ořech vyrovná se zácpou, nedostatek jódu v organismu, vyloučí toxiny z lidského těla.
• V této nádherné obsahu matice vitamínu C více než u citrusů! Pokud budete jíst tuto matici pravidelně, bude to vynikající prevence nachlazení!
• Ořech, na rozdíl od všech ostatních svých neuvěřitelných vlastností, přispívá k posilování svalů lidského těla po náročném fyzickém práci. Kromě posílení svalů, ořech, a dokonce odstraňuje je z únavy a stresu!

Kromě využití celých vlašských ořechů můžete připravit širokou škálu omáček a salátů. Strouhaný a melkodrobleny ořech je velký koření do masa. Navíc, velké množství cukrovinek zdobené též ve zlomcích jader vlašských ořechů!

Viz také:

• Jak užitečné ořechy?
• Olej z vlašských ořechů: Aplikace

Viděli jste prospěšné vlastnosti ořechu! Příroda se postaral o nás, že vytvoří chutné a zdravé ořechy! Tak proč nevyužít této nádherné dárek? Jezte ořechy - a zůstat zdravý, chytrý a silný!