Para ořechy

Brazilský ořech - jihoamerická rostlina, která je známá také pod názvem amerického ořechu. Rozšířená v Guyaně, Brazílie, Venezuela, východních částech Kolumbie, Peru a Bolívii. Přes jméno, hlavní vývozce para ořechů je Bolívie.

Zajímavým faktem je, že botanici na rozdíl od běžných spotřebitelů patří para ořechy na zrn. Typicky matice buničina je oddělená od pláště, a plášť se dále dělí na dvě poloviny, to znamená, ne proto, že para ořechů, kde se plod je více než neobvyklé: matice jsou uspořádány jako segmenty pomeranče uvnitř ovoce, která dosahuje až do 2,5 kg.

Užitečné vlastnosti Brazílie matice

Dnes je dobře známo, prospěšné vlastnosti Brazílie matice. Toto ovoce je bohatý na bílkoviny - 18% a sacharidů - 13%, se potom pramen užitečné prvky - měď, železo, draslík, zinek, vitaminy E, A, B6.

Mnoho ořechy arginin, což zvyšuje krevní srážlivost.

Tyto para ořechy, jsou velmi vysoké hladiny tuku, a to až na 69%. To poskytuje matici lehce zemitou chuť. Tuk, který obsahuje para ořechy, se vztahuje na nenasycené tuky, spotřeba, která pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi.

Chuť a výživové vlastnosti, které má para ořechy, Macadamia, a dokonce i předčí kokosové ořechy. Ve srovnání s jinými ořechy, Brazílie je velmi rozsáhlá a jsou často používány pro výrobu olejů.

Kalorie Brazílie matice - 682 kcal na 100 g.

přihláška

Velký obsah vitamínu E, což je velmi pozitivní vliv na pokožku, pomáhal olejů získaných z brazilského ořechu, široce rozložené v kosmetice. Má vynikající hojivé a hydratační účinky, se používá k léčbě popálenin a některých kožních onemocnění. Můžete si vytvořit svůj vlastní kosmetické výrobky užitečnější, když přidáte do jejich složení brazilský ořech olej, ale ne více než 10% celkové hmotnosti. Několik lékařské studie ukázaly, že spotřeba para ořechů významně snižuje riziko rakoviny prostaty a mléčné žlázy, jako je Brazílie matice obsahuje velké množství selenu. Dále selen obsažený v para ořechů, má omlazující účinky na organismus.

Také to poznamenat, že dvojice matic denně podstatně snižuje pravděpodobnost stresu a posiluje nervový systém.

Poškození Brazílie matice

Stojí za zmínku, že pokud máte alergii na všechny ostatní druhy oříšků, a spotřeba para ořechů je pravděpodobné, že způsobují alergie. Nezneužívaly para ořechy, a to iv případě, že nejste alergičtí na to. Dvojice ořechů denně je dost. Nesmíme zapomínat, že para ořechy obsahují určité množství radioaktivní látky zvané radium, jehož vliv na těle je špatná.

Existují přísná pravidla týkající se dovoz para ořechů, vstoupila do Evropské unie. Je přísně zakázáno dovážet tento cenný matice ve svém plášti, protože obsahuje aflatoxin, je špatné pro játra.

Highcalorie Brazil nut - to je známý fakt, takže lidé, kteří mají touhu se zbavit několika kilogramů hmotnosti, je žádoucí, aby upustila od používání Brazílie matice.

Je žádoucí používat matice pro ty, kteří trpí vysokým krevním tlakem.

Shrneme-li, můžeme říci, že může přinést i výhody a poškodit para ořechy. Za prvé, před jídlem, měli byste si být jisti, že nemáte kontraindikace k para ořechů, a to iv případě, že je, pokusit se ho zneužívat.