Ředkev zelená: užitečné vlastnosti

V přírodě existuje několik druhů ředkviček: Černá, zelená, ředkev - nejznámější a zaměstnávala.

V ředkvičky zelené prospěch mnohem více, než mnoho skeptiků. Možná to není sladší než křenem, jako přísloví, ale to neznamená, že je to zbytečné.

Jak užitečné ředkev zelená?

Green ředkvičky potřeba. Zde je důvod, proč.

• zelená ředkev pozitivní vliv chuť k jídlu, zažívací trakt, žlučník, střeva. Zbaví vaše tělo přebytečné cholesterolu, působí proti ateroskleróze, dysbiózu, zlepšuje zrak, podporuje činnost srdce. Malé zelené ředkvičky ovlivňuje fungování nejdůležitějších orgánů.

• sám zelená ředkev je zobrazen bronchitida, pneumonie, černý kašel, jako prostředky, které mají terapeutický účinek. Ale jeho šťáva má antiseptický účinek.
• Radikulitnye, kloubů, bolesti svalů, více podlitiny a dna léčí zelené ředkvičky. K tomu, stačí ji třít a třít do poškozených oblastí.
• Listy a oloupeme ředkvičky je mnohem užitečnější než ovoce samotné. Na pěkný pít, což usnadňuje nachlazení a chřipky, stačí je naplnit vroucí vodou, dobře opláchněte před tím.

Složení zelené ředkvičky

Struktura tohoto ovoce v podobě laboratoři obsahuje spoustu užitečných vitamínů a minerálů, makro-i mikronutrientů. Vše v pořádku.

1. B1 - Reguluje nervový a endokrinní systém.
2. B2 - nezbytný pro růst a obnovu tkání
3. pyridoxin je zodpovědná za úroveň hemoglobinu v krvi.
4. Draslíku a sodíku regulovat krevní tlak, podporují správnou funkci ledvin, vystupujícího přebytek tekutiny z těla.
5. vápník Poskytuje normální srážlivost krve a správnou funkci nervových buněk.
6. karoten má příznivý vliv na zrak

Ředkev Green: kontraindikace

Žádná forma ředkvičky by neměl být používán pro lidi s:

• Žaludeční vřed nebo duodenální vřed
• Gastritida s vysokou kyselostí
• Zánětlivá onemocnění ledvin a jater

Recepty s zelené ředkvičky

Panchep

Stav v tomto kurzu angličtiny - příloha. Proto lze kombinovat s tím, co váš miláček rád, s přihlédnutím k chuťové preference domácností.

Čtyři velké brambory a ředkev oloupeme a nakrájíme na malé kousky. Dále vaříme doměkka v osolené vodě. ještě více jednodušší. Připravte zelenina obvyklý šťouchanými s máslem a vaše oblíbené koření. Před podáváním posypeme bylinkami.

Salát ze zeleného ředkve s masem

Tento pokrm je velmi jednoduchá, výživné a vitamíny.

1) v množství 2 ředkviček čistých kusů, a nakrájené na tenké proužky

2) Jeden velký cibule nakrájené na kroužky a smažit

3) Hovězí (ne více než 200 gramů), vaří a rozřeže se na malé kostičky

4) Získaná směs přísady, majonéza a sloužit.

Obvykle se lidé nedostanou kombinovat zeleniny a masa. Ale tato kombinace je ideální pro trávení. Zde máte cestu ven, připravit saláty se zelenými ředkviček a různé druhy masa, bude váš mazlíček líbí, zejména muži.

Viz také:

• Ředkev s medem proti kašli
• Jak užitečné ředkev?
• Salát s ředkvičkami: recepty

Ano, a budete mít prospěch ze zeleného křenu misky, protože na 100 gramů, obsahuje pouze 35 kalorií - „jíst. - nechci“ Můžete jednoduše pohrustet ředkvičky, bez přidání do potravin, pokud jste ovšem tvrdým oříškem. Chuť zelené ředkvičky dost ostrý, i když ne tak výrazné, jako v černé barvě. Kombinovat zeleninu může být téměř všechno. Vaše kulinářské fantazie vám řekne ten správný recept. Hlavní věc, která obsahovala zelené ředkvičky - nejbohatší přírodní zdroj vitamínů a chránit své zdraví.

Speciálně pro dámySpecial.ru - Anna