Bylinky pro nespavosti

Nespavost - podmínka, která je známá nám všem. Chcete-li přejít do režimu spánku, je třeba pít prášek na spaní, nebo trpí celou noc v očekávání takového vítaný odpočinek. V přírodě, tam jsou některé druhy bylin, které jsou bez vedlejších účinků nám pomůže získat zdravé a zdravý spánek, což bude mít příznivý vliv na naše zdraví.

Druhy bylin při nespavosti

Na bylinky, které pomáhají v boji proti nespavosti patří mák, léčivý kozlík, chmel šištice, levandulový, pivoňka, sladký jetel, oregano, třezalky, pampelišky, meduňky, pelyňku, heřmánek, hloh ovoce, a samozřejmě, máty a exotické, jak Patrinia, Baikal lebky cyanóza a modré. Správné použití těchto bylin vám pomůže nejen zbavit nespavosti, ale i ke zklidnění nervového systému, cítit klid a klid.

Důležitým bodem v použití bylin pro nespavost

Nejefektivnější ze všech bylin v boji proti nespavosti je mák, ale jeho nekontrolované používání může být návykové, takže mák a všechny výrobky, které jej obsahují, přičemž pouze předpis a dohledem lékaře.

Vstupné bylinky pro nespavosti

Bylinky pro nespavosti Uvnitř jsou ve formě odvarů, tinktur, čajů, obklady. S jejich pomocí můžete provést aromaterapie a vykoupat. Chmelových hlávek Před přijetím vaří s vařící vodou, az Bajkal lebky tinkturou nebo udělat jednoduchou vodku. Kozlík lze užívat ve formě tablet, tinktur prodávají v lékárnách, nebo připravit sami. K tomu budete potřebovat oddenek z kozlíku lékařského, které je nutné naplnit studenou vodou a nechte vyluhovat po dobu 5 hodin. Výborně a tinkturu z Patrin, který je příbuzný kozlíku. Meduňka, máta a oregano můžete uvařit čaj místo a pít s medem. Také, přidejte vývar do vany a vzít si jej před spaním.

Bylinný čaj při nespavosti

Spát můžete vařit Speciální bylinný čaj. Pro něj, budete muset kořene kozlíku lékařského, chmel, meduňka, levandule a stratotsvet. Můžete použít bylinky prodávané v lékárnách, nebo lépe vybírat sami. Odebere se 25 g jednotlivých bylin, zamíchat a nalít sklenici vařící vody. Nechte vyluhovat po dobu 15 minut. Po vychladnutí trochu, můžete pít po malých doušcích.

Účinek bylin, které dělají čaj při nespavosti

Zahrnuty bylinný čaj bude mít na svém těle s různými efekty, ale pomůže vám usnout a vaše tělo se uklidnit a uvolnit.

1. Čaj s kozlíku zmírnit nervozitu, nahromaděné v průběhu dne.
2. poskakovat, díky esenciálních olejů, bude produkovat hypnotický účinek.
3. Melissa jeho vůně vás uklidnit a snížit úzkost.
4. levandule užitečné pro nervové poruchy.
5. stratotsvet Bude mít uspávací účinek na organismus.

Byliny a typ nespavosti

Také, tráva by měla být vybrána pro každý typ nespavosti jsou jisté. Předtím, než si je vybrat, musíte vědět, jaký typ nespavosti nedává spát.

tam několik typů nespavosti:

1. První typ - je-li v obavě, že není usnout, člověk se snaží zaujmout pohodlnou polohu a usínání protáhla déle než hodinu.
2. Druhý typ je charakterizován častými probuzení během noci a ještě dlouho po každém usínání.
3. Třetí typ nespavosti, když se člověk probudí příliš brzy a nemůže usnout.
4. Tím, čtvrtý typ je nespavost, když člověk chce spát celou dobu, může to být způsobeno nadměrným příjmem prášky na spaní nebo lidskou reakci na vnějších faktorech.

Grass nespavost 1 a typu 2

Existuje několik typů poplatků bylin, které pomáhají vyrovnat se s nespavostí 1 a diabetu typu 2. 1 kolekce - Mix kořene kozlíku lékařského, pelyňku, hloh, sladký jetel, heřmánek, oregano. 2 collection - máta, levandule, kořen cyanóza, měsíčku květiny, fireweed list. 1 pro sběr typ nespavosti 2 - přijmout malina listy, chmelové hlávky, tymián, březové listí a cudweed. 2 Poplatek za 2. typu - kořen pampelišky, kozlík a pivoňky, třezalky tečkované, a oreganem.

Grass nespavost typ 3

3 typy nespavosti fit těchto poplatků z bylin. Kolekce 1 - kořen a anděliky cyanóza, ledviny bříza, sladký jetel, kopřivy, máta pelargónie, majoránka, Helichrysum květy a plody kopru. Sbírat trvat 2: petrklíče a Inula kořeny, jalovce ovoce a chmelové šišky, listí kipreya a melilot, dobromysl, pelyňku a levandule.

Byliny Insomnia Type 4

Sbírka nadměrnou spavost. Collection 1: Květy tansy, levzei kořene Angelica, čekanka, máta, tuřín, řebříček, třezalka tečkovaná. Sbírka 2. Vezměte borovicové pupeny, střílí borůvky, Rhodiola kořen, list fireweed, rybíz list, jetel a květiny tužebník.

Pravidla pro přípravu bylinných poplatků

Všechny tyto poplatky jsou připraveny následujícím způsobem. Ready shromažďování rozemele v mlýnku na mlýnek na maso nebo kávy. Dále vzít 2 lžíce hotové sběrné nalije 0,5 litru vařící vody. Výsledný infuze je vypouštěna do termosky a umístí se přes noc vyluhovat. Tento infuzní je denní dávka. Alkohol 150 ml denně. Můžete přidat marmeládu, med. Samozřejmě - 3 měsíce.

Použití obvinění z bylin pro nespavost

Denní příjem bylin pro nespavost zlepší váš zdravotní stav do 3 týdnů. Než si vyberete jednu nebo jiný bylina, obraťte se kontraindikací k jeho přijetí. Přijímací byliny s léčivými lázně, pomůže rychle vyrovnat se s nespavostí. Se vykoupat infuzi vařené, kmene asi 1 litr a nalít do vany. Koupel by měla být přijata hodinu před spaním. Předmět se skládá z 15 procedur.

Spánek je nezbytný pro nás pro plný a zdravý život. Bez normální a plná spánku v ranních hodinách jsme se cítili naprosto ohromen. Vstupné se prášky na spaní, přestože umožňuje usnout, ale zdaleka ne tak bezpečné a užitečné, co potřebujeme. Takže jsme vždycky měli normální a zdravé spaní, měli bychom si uvědomit, že příroda nám dává tuto příležitost. Byliny, jako je máta, meduňka, oregano a sladkého jetele, samy o sobě nebo v kombinaci s jinými se k nám vrátil plný a zdravý spánek, pokud nebudeme zapomenout na své blahodárné vlastnosti, které nám pomáhají v boji proti nespavosti.

Viz také:

• Léčivé vlastnosti tansy.
• Tansy: recenze užitečných vlastností a kontraindikace

Speciálně pro LadySpecial.ru-Julie