Nespavost: Léčba nespavosti lidových bylin důvodů

Příčiny nespavosti

Která často způsobuje nespavost se stane přijde: nervové napětí, konstantní stres, frustrace. Nicméně existují i ​​jiné problémy, které nakonec vedou k problému. Například, čím více se posouvá v hlavě nějaký problém nebo zájem na myšlence, tím větší je zátěž na mozek. Ten již nemůže fungovat normálně, takže je neustále ve střehu.

Sedavé práce také ovlivňuje spánek, jak to vyžaduje jakýkoliv pohyb těla. Vzhledem ke stagnaci života objeví arytmie, a později se objeví nespavost.

Dalším důvodem je špatné jídlo. Pozdní večeře, pravidelné používání silné kávy a nápojů obsahujících kofein způsobuje, že tělo přejde do excitovaného stavu, a místo odpočinku v noci, všichni vysílají signály do mozku o trávení.

Obvyklou příčinou tohoto potíže, a stát nestandardní podmínky v ložnici. Ucpání, hluk, světlo z ulice, nepohodlné lůžko - je to proto, že z těchto faktorů je režim a nespavosti narušen.

Tradiční recepty s bylinkami na nespavost

Existuje poměrně příjemný a užitečný způsob, jak se zbavit této nemoci - populární přírodní lék na nespavost. V teplé lázni odvar z nutnosti přidat uklidňující nebo relaxační bylinky. Tak, uvolnění dochází v důsledku aromatických par.

* No pomoc váčky nebo sáčky s bylinkami. Jsou naplněny třezalky tečkované, máta nebo oregano a dal pod polštář. Tato výplň je třeba pravidelně měnit, naplnění vaku s čerstvou kolekci.

* Také užitečné chmelové hlávky a semen fenyklu. Každý z těchto poplatků je naplněn vroucí vodou, z poměru 1 čajová lžička sklenici vody, filtruje se a infuze. Pít opilý hodinu před spaním.

* 60 gramů sněhobílé lilie osiva (suší se a zralé) udeřil v třecí misce na prášek. Pak zalijeme půl litru vařící vody a trvat 25 minut. Lidová léčba infuze pokračovat v jeho užívání v průběhu dne, ve dvou dílčích dávkách.

* Vezměte stejné množství trávy a vřes květy a pelyňku smíšené. Hotového hmotnosti vzít lžíci a vlije 1st. vařící vody. Infuze po dobu půl hodiny. Tento čaj pít a půl hodiny před spaním.

* Zcela účinné, je infuze kalina. 5 gramů kořenů až sto nebo dvě stě ml vody tlačného třicet minut. Zachovat co nejvíce v ohni, pak se přefiltruje a pít z třetího šálku třikrát denně.

* Máte-li nahradit obvyklou čajový odvar z hlohu, je možné částečně obnovit nervový systém. Dvacet gramů zralých plodů na hrnkem vroucí vody dát mu vařit a pít po celý den.

Tam je další chutné a zdravé čaj. Lžičky meduňky a stejné množství pomerančové kůry nalít sklenici vroucí vody, kryt a nechte vyluhovat po dobu 15 minut. Po namáhání lžíce přidat tinktury kozlíku (Příprava zakoupit v lékárnách). Tento nápoj může být konzumovány několikrát denně na hrnku, například s medem. Med by měl být jeden, a to rozpuštěním v čaji.

* Další infuze podrážděnost. Dva listy trojčetné Watch, která je součástí kořenů kozlíku lékařského, máty peprné zanechává část důkladně. Za to, že opatření 2n. směs, zalijeme půl litru vařící vody. Postup by měl být proveden v termosce. Nechte stát 30 minut. a kmen. Využití 0.5st. několikrát denně.

* Rovným dílem voňavé fialky, tráva Veronica, levandule, meduňka, dřišťál ovoce mix a samostatná lžíce. Pour 250 g vařící vody, až do konečného chlazení. Vezměte sklenici v noci na dlouhé neurózy může pít dva.

* Kurz umožní po dobu 5 dnů normalizovat spánek. Chcete-li připravit vývar vyžadují máty, ovoce, kmín, kozlík kořeny, všechny přijato ve stejném množství a smíšené. Lžíce této směsi se naplní do sklenice s vařící vodou, se ohřeje a infuzí po dobu jedné hodiny. Filtruje se a upraví na původní objem nápoje je podáván před spaním, asi dvě třetiny skla. Zbytky drink můžete navlhčit obličej oblast srdce a hlavy.

* Pro zlepšení duševního zdraví smíšené tři části tansy, pět dílů měsíček a sedm částí oregano. Ze směsi se odebere lžíce vroucí vody. V současné době, nápoj vypít půl sklenice před jídlem. Je nutné, aby průběh asi dva měsíce, aniž by chybět jeden den ve stejnou dobu.

Všechny tyto recepty pomůže zbavit nespavosti bylin a zklidňuje nervy roztříštěné. Podniknout infuze pečlivě vyloučit alergenní jen pro vás. Kromě přijímání tradičních léčivých přípravků by se měli poradit s lékařem, aby důkladně prozkoumat své tělo. Lékařská konzultace je nutná pro každou nemoc!

Diana medicsguru.ru