Kravské mléko - kalorie, prospěchu a poškodit osobu

Za to ceněné kravského mléka, výhody ní jsme co?

Mnoho dietních programů pro různé nemocí zahrnují spotřebu mléka a mléčných výrobků. Každý člověk od dětství slyšela o užitečnosti těchto potravin. Nicméně, v posledních několika letech, tam jsou všechny nové a nové skutečnosti a hypotézy o nebezpečí kravského mléka. Kdo má pravdu?

Každý z nás ví, že mléko se skládá z hodně vápníku. , Názory vědců o tom, jak strávit tento prvek se naše těla liší nicméně. Někteří odborníci tvrdí, že lidské tělo přestane produkovat enzym, který rozděluje kasein, od věku deseti. Proto mléko vápník kravské může absorbovat jen děti, ale dospělí ne úplně stravitelné.

Ze stejného důvodu, to je docela pochybné a tvrzení, že mléko pomáhá člověk vyrovnat s chladem. Po tom všem, k eliminaci virových infekcí, naše tělo produkuje imunoglobuliny, a v tomto procesu potřebuje proteinové potraviny. Ale můžeme považovat mléko jako zdroj stravitelných bílkovin - to je jiná otázka.

Nicméně je třeba poznamenat, že mléko je stále schopen těžit z nachlazení. Za prvé, jak jakékoliv jiné kapaliny, přispěje k urychlení odstraňování různých druhů toxinů z těla, a za druhé, v kombinaci s medem výrobku zjemňuje jemné sliznice, čímž se účinně eliminuje kašel.

Také mnozí lékaři tvrdí, že mléko může stát ideální nápoj pro všechny, kteří trpí nespavostí. Takový produkt má těžký uklidňující účinek na naše tělo jako celek, stejně jako nervového systému, zejména, který je z velké části vysvětlit přítomností v něm významného množství fenylalaninu a tryptofanu aminokyselin. Proto, pokud jste trpí různými poruchami nočního odpočinku, vypít asi půl hodiny před spaním šálek vlažného mléka a trochu medu. Předpokládá se, že je zvláště účinný v tomto případě bude čerstvé mléko.

Také mléko je schopna se vyrovnat s migrénou a nejběžnější bolest hlavy. V takovém případě, pokud trpíte chronické bolesti hlavy, připravit sami jednoduchý, ale účinný lék: Vařte jeden šálek mléka, typu v syrovém vejce a promícháme. Pít tento koktejl. Opakovat příjem těchto peněz v jednom týdnu, a můžete zapomenout na bolest hlavy.

Mléko bude také těžit při hypertenzi. Má mírné močopudné vlastnosti, který slouží k jemně snížení tlaku.

Pacienti s onemocněním zažívacího traktu se často diví, když konzumují kravské mléko může být. Samozřejmě, že je nemožné dát jasné doporučení pro všechny najednou, ale ve většině případů by takový nápoj být opravdu užitečné. Předpokládá se, že jeho spotřeba pomáhá regulovat kyselost a snížit intenzitu bolesti při ulcerativní léze duodenálních vředů a gastritidy. Také tento nápoj je stále schopný vyhrát a pálení žáhy. Je však třeba mít na paměti, že pro optimální asimilaci svého potřebují pít pouze teplé malé doušky.

Kromě toho, mléko je také schopen dodávat naše tělo různé vitamíny. Tak to je zdrojem značného množství riboflavinu, který je zodpovědný za energetického metabolismu v těle a pomáhá přeměnit tuky a sacharidy na využitelnou energii plné. Můžeme tedy konstatovat, že mírný systematické zvýšení spotřeby mléka vám může pomoci zhubnout.

To je nebezpečné pít kravské mléko, škody od něho, co je?

Mnoho lidí mléko je skutečně schopen dělat škodu. To se týká především u pacientů s deficitem enzymu, který štěpí laktózu. Tato neschopnost strávit mléko je plná s rozvojem fermentace ve střevech a průjem.

Kromě mléka a může vyvolat alergické reakce, které se projevují celou řadu příznaků: vyrážka, svědění, nevolnost, zvracení a průjem. Tyto jevy by měla být chápána jako signál k zastavení spotřeby nápoje. Jak praxe ukazuje, jsou alergičtí na kravské mléko je často pozorován u malých dětí, ale s věkem průchodů. Proto celý kravského mléka by neměl být podáván dětem dosahovat jednoho roku věku, nebo dokonce déle.

Také, někteří odborníci tvrdí, že spotřeba mléka v dospělosti (po padesáti letech) mohou vyvolat rozvoj aterosklerózy. Z tohoto důvodu je nutné omezit počet, kromě toho se doporučuje přejít na produkt s nízkým obsahem tuku.

Jak výživný kravského mléka, jeho kalorická jako potravinová co?

• Kalorický obsah mléčného tuku 3,2% na 100 g produktu - 59 kcal.
• kalorický obsah mléčného tuku 2,5% na 100 gramů výrobku - 52 kcal.
• kalorický obsah mléčného tuku 1% na 100 g produktu - 42 kcal.

Ve většině případů, pokud vaše tělo normálně reaguje s konzumací mléka, to mu přináší prospěch. Nicméně, s výskytem nepříjemných příznaků takového produktu by mělo být upuštěno.

Ekaterina, medicsguru.ru

PS: V textu jíst některé formy charakteristické řeči.