Obnova vidění v domácnosti, bez chirurgického zákroku

Sotva jsem mýlit, pokud budeme předpokládat, že většina čtenářů tohoto článku, mnoho sedět každý den u počítače, většinu svého času. Kromě toho, že se nemusí nutně souviset do práce - to jen tak se stalo, že se internet stal pro nás takřka hlavním způsobem trávení volného času. Váš poslušný služebník, pracují a baví se na monitor více než pět let, a moje vize pro tuto dobu výrazně zhoršila. Pokud tento problém je znáte z první ruky, pak jste na adresu: Dnes se dozvíte, jak obnovit domů do své bývalé bdělosti a zajistit, aby vaše oči světlé, světlou budoucnost.

Je to možné? Nenechte to být jednodušší přijmout nevyhnutelné, nosit sluneční brýle na nose? Rozmazané vidění téměř nikdo se zdá být tragédie, a to zejména v dospělosti. Lidé chodí na optometristy, které předepíše vhodnou optiku, a problém se zdá být vyřešen na toto téma. Ale nespěchejte, aby se před křížem, budou stále pomstít za to. Pokud nebudou přijata žádná opatření, aby se obnovil pohled, v době, kdy se bude jen zhoršovat, a může také přijít doba, kdy sklenice, i ten nejsilnější, se zastaví, aby vám pomohl. Nesmíme čekat na to, a pokusit se zachránit své oči od krátkozrakost, dalekozrakost, šedý zákal a jiné neštěstí. Provádění jednoduchých pokynů v tomto článku, budete moci odstranit brýle, i když už máte nosit!

Kořenem všeho zla, proč si kazit oči?

Mezi hlavní příčiny poškození zraku:

• Důvodem №1: odborná činnost. Když se člověk pravidelně a po dlouhou dobu při pohledu na jednom místě, zatímco zaostřování a přetěžuje zrakového nervu, krev stagnuje v oční bulvy. To je nejen vášnivým počítačové odborníky: řidiči, klenotnictví, svářečky, mlynářů a zástupci mnoha dalších profesí jsou v nebezpečí. Co se opravdu schovat - fanoušci sledování televize v noci příliš dlouho kazit oči. Znamená to, že naléhavá potřeba změnit zaměstnání, a „box“ vyhodit do koše? Samozřejmě, že ne, jen stávající rizika by se měl pokusit kompenzovat opatření k ochraně a obnově vidění. Někdo řekne: Strávil jsem 20 let pracoval řidič kamionu, a ještě mít dokonalý zrak. Existují lidé, kteří se mohou pochlubit: Jsem 20 let dymlyu jako lokomotiva, a ještě nezemřel na rakovinu. Nuže, štěstí - velké domácí rezervy těla. Ale ne každý má to štěstí, takže zachování to stojí za zvážení co nejdříve.

• №2 Důvod: nedostatek potravin pro oči. Jakýkoli subjekt potřebují jídlo, a na potřeby v různých částech těla jsou různé: například srdce potřebuje určitý vitamíny, Oči - ostatní. Aniž by dostatek energie buňky fungují hůře a pomalu aktualizován, a výsledkem je selhání organismu. Proto je nejdůležitějším důvodem poklesu kvality je banální „hlad“ a ne hledat dlouho na jednom místě. Je důležité zajistit, aby vaše oči dobře živeni, pak svou péči, kterou opětovat.

• Důvod №3: nadměrná sexuální aktivita. Na první pohled pochybné tvrzení, ale nechat spočítat to: když je člověk zbaven jednoho gramu spermií, to je ekvivalentní ke ztrátě 40-80 ml krve. Nejlepší krve u mužů, a tam v ženském těle, je spotřebována s reprodukčním účelům. A pokud je uloženo, prostředky jdou ke vzniku dalších buněk, včetně vizuální. Naše tělo - nádherné, harmonický systém, ve kterém je vše propojeno. A pokud budeme trávit příliš mnoho energie na pohlaví, jiné aspekty našeho zdraví mohou trpět ní. Stres - je škodlivé excesy, není adekvátní sexuální aktivity. Nedostatek sexu je zdraví škodlivý ještě více než nadbytek.

• Důvod №4: jaterní dysfunkce. Na přímém vztahu mezi správnou funkci jater a vigilance oko známo, že lidstvo už od starověku. V mnoha indických a tibetských lékařských spisech není zmínka o této skutečnosti. Dále z tohoto článku se dozvíte, co je kniha doporučenou četbu pro všechny lidi, kteří chtějí mít zdravý po dlouhou dobu nejen oči a jater, ale i celé tělo.

Snad nejvíce nepříjemné a zákeřné aspektem tohoto problému je, že vize zhoršuje najednou. Tady, jako by všechno bylo v pořádku, ale pak se začnete cítit unaveni po celou dobu, před zraky všech plováky a tyto náznaky, že jste každý den čtou slušný náskok, teď se zdá rozmazaný. Jedná se o spolehlivý test: pokud například před vámi sedí u stolu, jasně viděl, každé číslo na hodiny visící na protější stěně, a nyní lze jen těžko soustředit se na ně, je čas bít na poplach!

metody obnovy z domova

Stimulovat krevní oběh, aby udržení nebo obnovení dobrý zrak, držíme následujícími způsoby:

• Self-masáž oko;

• Přípravky s borůvkami a čerstvým ovocem;

• Přírodní med;

• Pravidelné zbytek z vnější podněty;

• Čerstvě vymačkané zeleninové šťávy;

• Bates Method;

• 
  
  
  
  

  Doporučení jogíni.

A nyní podrobně analyzovat každou z těchto položek, takže můžete využít tyto tipy do praxe.

Masáže a Gymnastika pro oči

Začneme s tímto bodem, protože self-masáže a gymnastiky pro oči - to je nejjednodušší a zároveň účinné opatření k obnovení vize. Zakoupíte-li si užitečný zvyk pravidelně masírovat unavené oči, se domnívají, že polovina práce je již hotovo. Jakmile budete cítit nepříjemně, rušivě pár minut od práce, nebo odvrátí od monitoru, zavři oči, vložil na vrchol dvěma prsty a masáž krouživými pohyby, přitlačit.

Cvičení je neméně jednoduchý: ti, drží hlavu vzhůru, některé jen oči vypadají po celou cestu nahoru, pak dolů, pak doprava a doleva. Kompletní cyklus 10-20 takových cvičení jsou nejlepší oko otáčením ve směru hodinových ručiček. Denní masírování oči a dělat cvičení, budete zajistit řádné krevní oběh očí, a zajistit si tak od zrakovým postižením nebo pomoc už slabé oči zotaví.

Borůvka - bobule vigilance

Tento koláč, chutný bobule má dlouhotrvající pověst zachránce slepoty, a ne bez důvodu, protože jeho chemické složení je opravdový koktejl živin potřebných pro lidi se zrakovým postižením. Nature stěží myslet na více chutné a zdravé jídlo „“ pro naše oči. Nicméně, protože věděl o výhodách borůvek, lidé, samozřejmě, nechodí na to při nejbližší bažiny, a jít do lékárny koupit vitamíny nebo s doplňky borůvka. Je to snadné a pohodlné, ale otázka je - jak dobře?

Dobře známé léčivo „borůvky Forte“ a podobně, tablety obecně mají rychlý účinek na oko oživený. Lidé říkají, že jen měsíc zrak se výrazně zlepšila, chronický únavový přestat bát. Ale po měsíci či dvou, tento efekt zmizí a vše se vrátí do normálu. Zda umělé borůvky přestává být absorbovány, ať už se vyvíjí návykové, ale to bylo se mnou, a všichni mí přátelé a rodina, kteří se takové drogy. Závěr: Je lepší použít tento bobule.

Najít v prodeji čerstvých borůvek problematické, ale mražené a sušené plody - nejsou neobvyklé. Přírodní produkt cenné biologicky aktivní látky absorbovány v těle ve větší míře. Kromě toho může každý tablet, bez ohledu na to, jak neškodné nezdálo jejich složení, je chemie, a kromě užitečných prvků, přinese nám naprosto zbytečné a někdy i škodlivé. Koupit v supermarketech mražené borůvky a jíst to s trochou moučkového cukru, nebo požádat v lékárně, a vařit sušené ovocné nápoje, ale pamatujte, že nejužitečnější bobule, které nebyly podrobeny tepelné úpravě.

Podle témat: Vitamíny pro oči - které jsou nejlepší?

Med pro dobrý zrak

Včelí med - další přírodní koktejl pro uchování bdělosti v příštích letech, ale musíte si vybrat moudře med. Ten, který prodává v běžných obchodech s potravinami, baleny v malých sklenicích, zřídka dobrou kvalitu. Kromě toho dostanete falešná: Progress dosáhl že nespolehlivé výrobci se naučili, aby se včely a místo k vydávání těchto produktů v nominální hodnotě. Jděte za nejlepší med na veletrhu nebo na známém včelaře.

Metody k využití medu:

• První metoda zlepšují vidění pomocí medu - tento krém v noci. Jen pomlouvat v první zatáčce a pak druhým okem trochu medu, a top naleplyayte malý kousek papíru, nebo vatový tampon v sen, aby skvrny postelí;

• Druhý způsob - brát v medu na lačný žaludek 2-3 lžičky každé ráno, a ještě lépe - zcela upustit od cukru, medu. Samozřejmě, že tato rada pro ty, kteří nejsou alergičtí na včelí produkty. Ale v každém případě, cukr je zdraví škodlivá, a tato skutečnost nebude napadat kohokoli.

Zbytek podnětů

Na první pohled se tato jednoduchá rada: Několikrát za měsíc po celý den odmítají kontakt s dráždivými a dát svým očím dobrý odpočinek. Ale ve skutečnosti se jedná o doporučení tohoto lidu nejtěžší dodržují. Někteří dokonce přes víkend nuceni použít počítač pro prohlížení e-mailu práce, a někdo nemůže spát bez televizoru. Obecně platí, že zvyk - druhá přirozenost, ale to by bylo velmi hezké, kdyby pro zdraví oka budete moci alespoň na chvíli překonat svou povahu.

Pořiďte si kalendář dovolenou, a stanovený den nenačte vaše oči: nesedí za monitorem, nečtou knihy, ne dívat se na televizi, nemají řídit auto, nedělají řemesla, a tak dále. To je nejlepší strávit den venku, s rodinou nebo přáteli, aktivního využívání a sportovní zábavy. A v případě, že nemáte jít ven z města by si mohl myslet - ne pustit ať už doma nebo v úklidu garáže na jaře? I když jsou vaše oči budou hledat prach a nečistoty v rozích, oni prostě nemají nudit a ne zasiditsya na jednom místě.

Na ostatní dny, kdy se nelze vyhnout komunikaci s podněty, ať vaše oči odpočinout na pravidelném základě. Každé dvě hodiny sezením u počítače, je třeba vstát, chodit, dělat oční masáž, nebo provést řadu cvičení očních cviků. Je žádoucí, aby prolomit z práce činila půl hodiny. Ale pokud to není možné, získat alespoň pár minut, aby self-masáž.

metoda Bates

Máte-li zájem o téma naší dnešní diskusi, pravděpodobně jste již setkali na internetu celou řadu školení a vlastní metody korekce zraku. Upřímně řečeno - všichni mají jednu, tento autor, William Bates. Bylo to jeho kniha „Perfect Sight bez brýlí“ ( «Dokonalý zrak bez brýlí") je základem všech těchto publikací. Ale to najít v ruském kvalitu překladu není snadné. Přečtěte si to úžasná kniha je rozhodně stojí za to. Na Bates mnoho napodobitelů, ale pouze v původním vydání najdete všechny užitečné rady o navrácení zraku.

Podle témat: Cvičení k obnovení vidění Bates Method

Tipy jógy mistrů

Jóga - skutečný pramen moudrosti a zdraví, a pokud chcete, aby se radikálně zlepšit svůj život, seznámit se s tímto velkým učením. Miliony lidí na celém světě by bylo možné vyléčit jejich neduhy, posílených duchovně a fyzicky skrze jógu. O způsobech, jak zlepšit představu o starověké indické metody lze číst v knize Yoga Ramanantata „cvičení jógy pro oči.“

Dokonce i když nebudete dělat jógu vážně a trvale, bude tato kniha rozšířit své obzory a vysvětlit některé příčiny a následku vztahy. Asi víte, co Indiáni definovali vztah mezi body na lidském těle a jeho vnitřních orgánů, jsme vynalezli metodu akupunktury a léčebné masáže. Od tohoto vydání se dozvíte, jak lze pozitivně ovlivnit vaše oči pomocí prastaré praxi jogínů.

- Nalezené chyby v textu? Vyberte jej a několik dalších slov, stiskněte Ctrl + Enter
- Se vám nelíbí článek, nebo kvalitu předložených informací? - napište nám!

Jak jíst zlepšit vidění?

Nejdůležitější živiny vaše oči může být sbíráno z následujících produktů:

• Ryby a mořské plody;

• Plnotučné mléko;

• Hovězí, kuřecí, krůtí játra;

• Čerstvě vymačkané zeleninové šťávy.

Samozřejmě, že není nutné zahrnout do své každodenní stravě, jakmile budou všechny výše uvedené výrobky, ale pokud bude přítomen u stolu alespoň dva body čtyři, bude to v pořádku.

Pokud jde o ryby, pak je třeba vybrat tučné, mořské třídy. Několikrát týdně hýčkat dobrou rybu - to je rozumné řešení, není odpadem. Losos, losos, treska, halibut, makrely obsahuje užitečné omega-3 mastné kyseliny, které jsou potřebné nejen pro naše oči, ale i mozek. Pravidelná konzumace tučných ryb a mořských plodů má blahodárný vliv na stav cév a kapilár, chrání proti ateroskleróze, pomáhá odolávat stresu a napomáhá k odstranění nitrooční krevní oběh.

Plnotučné mléko není snadné najít v obchodě, ale pokud budete dávat pozor, můžete definovat kvalitní výrobek. Toto mléko je obvykle drahé, baleny do tetrapakety nebo plastové láhvi, a etiketa uvádí, že je nedílnou, spíše než obnovena. Sterilizovány plnotučné mléko se nevyplatí kupovat, musíte se pasterizuje za varu zabíjí všechny výhody tohoto produktu. Můžete si koupit mléko na trh babiček, ale nejprve zkontrolujte, zda existují pravidla hygienické kontroly a výroba soukromých výrobců se analyzují před povolením prodeje.

Játra jsou bohatá na železo, a jeho pravidelné užívání má příznivý vliv na kvalitu krve. Koupit nejlepší telecí, kuřecí nebo krůtí játra, protože prase má příliš mnoho cholesterolu. Samozřejmě, játra - výrobek pro amatérské, ale je možné připravit chutné jídlo, pokud se dostanete kreativní. Stojí to za to, protože játra jsou velmi užitečné pro oči.

A konečně, čerstvé zeleninové šťávy - to je něco, co vyžaduje samostatnou diskusi, protože jsou lepší v efektivitě, všechny tři výše uvedený výrobek. Chcete-li obnovit zobrazení potřebujete mrkev, petržel, celer, cikorka a špenát. Právě v těchto zelenina obsahuje nejbohatší řadu vitamínů a minerálních látek, které jsou užitečné pro oči. Samozřejmě, můžete každý den žvýkat syrové mrkev, ale je nepravděpodobné, že takovým způsobem budete moci používat objem postačující k výrazným efektem. Proto radím koupit odšťavňovač.

Recepty zeleninové šťávy obnovují vizi

Vyberte pouze vysoce kvalitní, šťavnaté a zralé ovoce. Měly by mít pokojovou teplotu, takže šťáva je lepší zmáčknout. Mrkev musí být důkladně umýt a skřípání kůže není nutné, protože mnoho živin v něm. To samé platí i pro stonky celeru. Čekanka dostat těžké, ale pokud se vám podaří to, považuji za velký úspěch.

Nejúčinnější pro vidění jsou zeleninové šťávy, vařená v následujících poměrech:

• Mrkev - 9 dílů, celer - 5 dílů, čekanka - 2 díly, petržel - 2 díly;

• Mrkev - 60%, špenát - 40%.

Vymačkat šťávu ráno a pít na lačný žaludek v malých doušcích bezprostředně po uvaření. Cook šťáva pro budoucnost a dát do lednice nedává smysl, protože po 10 minutách oxidace začíná, ve kterém zemře užitečné látky do oka. Pokud jde o počet, pak individuálně. Začněte s polovinou sklenice, a dívat se na pocity. Šťáva by měla být opilý, když je snadné pít, a ne přes nechtějí. Obvykle je celá skleněná za dva až tři měsíce každé ráno je dost dramaticky zlepšit vidění.

Výhody šťávy lze číst podrobněji v knize Norman Walker „Léčba syrových zeleninových šťáv.“ Z tohoto nádherného ročníku si získat spoustu užitečných informací nejen o obnovení vidění, ale také regeneraci celého organismu.

Podle témat: Nejdůležitější látky, které obnovují zrakovou ostrost

Hlavní závěry

Progress - to je v pořádku. Nové technologie otevírají před lidmi, takové příležitosti, které dříve jsme nemohli ani snít. Ale spolu s sofistikované vynálezy dostaneme rostoucí tlak na očích při obsluze strojů. Možná dvě stě let téměř všichni lidé v druhé polovině života budou nosit brýle, nebo modernější optické zařízení pro korekci zraku. Aby se předešlo takové smutný pohled, stačí dávat pozor na vaše oči.

My všichni mají různé představy o normu. Kromě toho, že člověk - zvíře, které se velmi rychle zvykne na všechno, a chudým ak dobru. Jsme si zvyknout dostatek spánku, trpí bolestí v dolní části zad, nošení brýlí ... Ale to je za prvé, abnormální, a za druhé - je opravitelný!

Chcete-li obnovit zrak a chránit před očních nemocí, postupujte podle následujících jednoduchých pokynů:

• Nechte své oči odpočinout a masírovat je pravidelně;

• Jíst borůvky, jíst zdravé potraviny a pít čerstvé džusy;

• Stěru medové oči v noci;

• Použijte tipy a triky slavných lékařů jogínů.

Doufáme, že náš papír vám pomůže udržet jasnost vidění na mnoho let, nebo obnovit již ztracený potenciál vašich očí. Zůstat zdravý!