Obnova metody Norbekova

Na problém zvyšování množství odborníků pracovat bez brýlí a složitých očních operacích. Pro řešení tohoto problému jsou vhodné jako prostředek k tradiční medicíny a non-tradiční systémy.

Způsoby vymáhání M. Norbekova postavená na kombinaci reflexní působení na určitou oblast očí, hlavy až po psychické schopnosti koncentrace, kterým se pozitivní účinek emocí a lidského chování.

Není pochyb o tom, že dělat gymnastiku pro oči potřebují jen zcela důvěřovat způsob léčby. Za tímto účelem by měli být obeznámeni s autorem, jeho rady, tisky.

Životopis autora

Mirzakarim Sanakulovich Norbekov - jedním z nejznámějších Uzbek a ruskými netradičních léčitelů. Jeho vlast - horská obec nedaleko Samarkandu. Narozený v roce 1957, vyrůstal ve velké rodině.

Studoval výtvarné umění, začal pracovat na nástěnné malby. Do armády byl povolán do armády budově. Tam byl vážně zraněn. Jeho uzdravení dosáhnout pomocí vlastního vůle a pravidelné cvičení. Stal se horlivým aktivistou a developer cvičení v boji proti různým nemocem.

Vzhledem k tomu, 90s vytváří spolu s dalšími askety (L. Fotina, Yu-hwan), řada organizací, učit lidi, self-léčení. Aktivně podporuje zdravý životní styl mezi obyvatelstvem, vývoj osobnosti.

V roce 1998 v Moskvě, otevřel „Institut lidského sebeléčení“, se stal jeho ředitelem. Existují třídy pro jeho metodu. Zkušenosti první spisovatel začal s vydáním knihy v roce 2001, poté vyšel několik publikací. Vzhledem k tomu, že je prezidentem své vlastní společnosti „Centrum vzdělávacích a zdravotnických technologií“ v roce 2010.

M. Norbekov účast v programech na různých kanálech v televizi, v časopisech.

Ústav má zastoupení ve 28 zemích, 14 poboček ve Spojených státech. Metodika navrhovaná M. Norbekovu jsou velmi populární.

Odborníci upozorňují na „pseudo-vědecký“ názory autora. To je vzhledem k nejasné roli Norbekova v přitahuje tisíce lidí. K dispozici jsou informace o použití hypnotického účinku, podřízených procedur.

Nejsou k dispozici žádné spolehlivé údaje o akademických hodností, vzdělávací plakát, sportovní ocenění. Pokusy o testu nepotvrdila účast Norbekova v karate soutěžích.

Nicméně, takový protivný autor sláva přidává k jeho popularitě.

Kniha „Zkušenost blázen nebo klíč k osvícení“

Kniha ke čtení lepší a vytvořit nezávislý názor. Sharp Název Autor kritizuje sebe a nemocné lidi promarněných příležitostí v obnově zdraví. Negativní postoj k lenosti, nedostatek touhy, aby si pomohli sami při obnově vidění.

Příznivců a soupeři metodika přibližně stejně. To hodně pomáhá v nepřítomnosti M. Norbekova lékařského diplomu.

V knize je zajímají čtenář seznámen s léčebnou metodou. Být poučen o výkonu, vysvětlení jejich proveditelnost a praktickou hodnotu.

Některé tipy jsou zaměřeny na podporu self-afirmace člověka, odstranit nejistotu a nedostatek vůle. Rozhodně kniha je zajímavá pro mnoho čtenářů, a to i jako profylaktické opatření, a autor si zaslouží poděkování za práci.

Podstatou metody Norbekova

Zajímalo by mě, co považuje za svůj M. Norbekov vyvinuté techniky, kterých se na léčbu a životní učení. si myslí,

Zlepšený zrak a svobodu od brýlí „vedlejší efekt“ důvěry pořizovací pacientů v jejich duševních a tělesných schopností,

Zlepšení duševního zdraví, nové sebevědomí v přírodě.

Autor dovedně kombinuje systém rekuperace:

• tělesné cvičení;

• Pracujeme s očních svalů (ze zkušeností z amerického očního lékaře William Bates);

• orientální masáž nebo vystavení moderními myšlenkami na reflexní zóny;

• sluchový trénink a self-hypnóza.

Dohledat autorovu pozornost k oživení držení těla, správné postavení páteře. To zlepšuje výživu všech orgánů center hlavy a mozku.

Popis cvičení

Klíčem k úspěchu je určeno pořadí a správné provedení cviků.

cvičení №1

Držet hlavu rovně, bez namáhání. Bez pohybu hlavu, podívejte se, jak vysoko, jak je to možné, mentálně projít čelní kosti a čelo. Vrátit do výchozí polohy.

Podobně vynechány bulvy maximální dolů mentálně „kontrolovat“ hrdlo uvnitř. Podívejte se před námi.

cvičení №2

Beze změny polohy hlavy, pracující jen dívat, jak je to jen možné, aby byly odmítnuty bulvy doleva, pak doprava. V tomto případě se snaží psychicky pronikat ucho.

Podle starověké východní medicíny tyto akce vymaže energetické dráhy hlavy a jater, zlepšuje celkově dobře.

Cvičení №3 - «motýl»

Jeden oči „hold“ diagonální linie z pravém dolním rohu na levém horním rohu, pak jít dolů a vycházejí z levé dolní do pravého horního rohu.

Zopakovat podobný pohyb z levého dolního rohu do pravého horního rohu dole vpravo dole, pak se podívejte do levého horního rohu.

Po dokončení dvojice cvičení by mělo být uvolnit oko, lehce blikat víčka. doporučení

upozorňuje na možnou tvorbu velkých kusů, pak působení očních svalů být měkké a jemné.

Cvičení №4 - «Eight“

Když pevné hlava vykonávat pohyby očí přes velké číslo „osm“, kreslení to nejprve na jednu stranu a pak na druhou. Pro relaxaci co potřebujete, je snadné blikat víčka.

cvičení №5

Provádí se v tiché místnosti, v klidném stavu. Cvičení je především indikován krátkozraká lidi, protože posiluje šikmé.

obě oči vypadají pokusit se soustředit na špičku nosu, pak se pomalu postupovala do nosu a pokusit se zjistit, co je na bocích vpravo i vlevo. V tomto případě se pohybují oči ke straně není dovoleno.

8. Měla by být přijata pomalu tekoucích opakování.

cvičení №6

Oba ukazováčky namontován na špičku nosu. Opravit oči na prstech. Pomalu zvedejte prsty od sebe horizontálně, a dívat se snaží sledovat z nich periferní vidění. Levé oko by měla být soustředěna na levé patě, vpravo, v daném pořadí, na pravé straně.

Opakujte třikrát a relaxovat.

Cvičení №7 - «velký kruh»

Představte si, že pohled na ciferníku. Postupně se začíná s 12 číslicemi přeložit psychicky oči v kruhu ve směru hodinových ručiček a pak zpátky. Pohyb by měl být hladký. Průměr kruhu je postupně zvyšuje, ale kruh je vhodné zachovat hladké a krásné.

Opakujte cvičení je doporučeno, takže oční kruhy po obloze.

- Nalezené chyby v textu? Vyberte jej a několik dalších slov, stiskněte Ctrl + Enter
- Se vám nelíbí článek, nebo kvalitu předložených informací? - napište nám!

Masáž po očních cviků

Masáž reflexních zón je konsolidace vliv na dopad skupiny oko svalů.

K tomu je snadné najít na tváři potřebných bodů:

• ve středu mezi obočím - nepárové bodu;

• na obou stranách nosu křídel - párového bodu;

• ve středu jámy pod dolní ret na bradě - nepárové bodu;

• na spáncích v boxech - párového bodu;

• čelo ve středu v oblasti vlasového pláštěnku - nepárové bod.

Střídavě produkovat hladké prsty lisování pohyby, postupně zvyšuje jim až lehkou bolest.

Významným doplňkem technice provedení techniky je autorem doporučení provádět cvičení ve třech etapách:

• První z nich - s otevřenýma očima;

• druhý - zavřít oči;

• Třetí - vše hotovo psychicky.

Zásady Norbekova techniky

Gymnastika pro oči Norbekova rychle zpaměti, je snadné provést. S obecným dopadem spojuje jemnou motoriku prstů během pohybu masážních, aby bylo dosaženo celkového klidu, relaxace, je schopnost soustředit se. Pacienti vykázala pozitivní vliv na zdraví, rozvoj řečových funkcí.

Existuje obecná pravidla, která se nedoporučuje přerušit během:

• Při provádění cviků na očních svalů je důležité, aby se přesunout svou hlavu, jen se podívejte.

• Fyzická aktivita v očích by neměl být doprovázen napětí soschurivaniem. Kdy by se únava blikat a relaxovat.

• Masážní polštář vybrat vhodnou prst.

• Masáž je prováděna jemnými pohyby, bez tření.

• Podle intenzity nárazu pacienta by měli cítit příjemný tlak nebo mírné bolesti.

• Je nutné dodržet sled cviků, které jsou k dispozici od méně složitých do vážnější svalu.

• K dosažení výsledků by měla začít dělat gymnastiku pro oko s pozitivním emočním rozpoložení.

Gymnastika pro oči na Norbekovu - použití nebo ztráta času?

M. Norbekovu navrženého systému zaměstnání mohou být skeptický, ale je jisté, že to nebude poškodit, a mohou být užitečné jako doplněk k obecné zdravotní složitých opatření pro léčbu nearsightedness, dalekozrakosti, astigmatismu. Zejména v časných stádiích.

Autor se snaží prokázat proveditelnost metody u chorob, například oční atrofie a makulární degenerace. Tato onemocnění mají organický základ patologie, proto vyžadovat různé léčebné účinky.

Důležitou složkou metodiky M. Norbekova ztracena argumenty o účinnost.

Koneckonců, autor navrhuje, na rozdíl od jiných komplexů gymnastiky do oka ještě další stejně důležitá část - psychologického přístupu k uzdravení, zdraví. Je nemožné minout v knize. Autor doporučuje, aby pacienti sami sebe nevidí jako pacient považuje za vyléčené, už.

Toho je dosaženo pozitivního emočního způsobu myšlení, otevřeného postoje ke světu, podporovat pocit přátelství a lásky k přírodě a lidech.

M. Norbekov oceňuje význam páteře zdraví nebo „svalového korzetu“ těla ve správné fungování všech systémů, včetně dopadů na vizi.

Role na zlepšení držení těla

M. Norbekov volá správné držení těla „svalový korzet“ pro páteře. Není žádným tajemstvím, že odpad z míšních kořenů dodávat energii do všech vnitřních orgánů. Není proto divu, že v celkovém cvičebního programu zahrnuty autora návrhu kloubů a svalů na zadní straně, posílení vazů obratlů, brání rozvoji osteoartrózy.

Všechny cviky začínají s nákladem v náručí, pak nohy. Konzistence - povinnou součástí systému!

První show cvičení pro horní páteře, následuje přechod do základního obratle. Zatížení, podle autora, to by mělo být rozloženo rovnoměrně. Účinek nezávisí na fyzickou kondici člověka.

Každé cvičení se opakuje až 10krát. Navrhuje se, aby sledovat dýchání: inhalovat provedena na pozadí uvolněném stavu svalů a stres by měl být na výdechu. rychlost jízdy lze zvolit individuálně. Výsledky jsou uvedeny v řádné zaměstnání po 2 - 3 týdny.

Zaměřit se na vjemy

Norbekov zakázáno provádět smutnou náladu, to je zarytým odpůrcem lenosti. Přikládá velký význam pro pochopení významu cvičení, naslouchá svým pocitům, spojující pozornost chlazení pocit, oteplování, necitlivost v různých částech těla.

Spolu s fyzickou dokonalostí přichází osobní růst. Autor tvrdí, že duchovní nálada člověka změní po kurzu gymnastiky, je důvěra ve vlastní schopnosti, mnozí byli schopni dosáhnout profesionálního úspěchu.

Podle témat: Vitamíny pro oči - které jsou nejlepší?

Klady a zápory technik

Hovořit o efektivitě metod čtení malé knihy autora. Dokonce i obdivovatelé Norbekova se chtěli dozvědět o výsledcích klinických studií. Chce to čas a základní zdravotnické zařízení.

O výkon se může mluvit vědu statistické důkazy o zlepšení ve skupině osob, které používají systém Norbekova a absence těchto výsledků v jiném podobné skupiny, které nepoužívaly doporučení. Takové informace není nikde.

Navíc, mnoho pochyb o mnohamilionové obchodní stavba postavená Norbekovu na podporu svého systému. Lékaři říkají, že využívá důvěřivosti lidí, zvané autorova akce šarlatánství systém.

Klady a zápory systému Norbekova

Tato metoda je velmi nejednoznačný prozíravě uvedeno na selhání současného použití meditace, zvládání hněvu a jiné metody self-hypnóza.

Podle autora, je třeba mít víru v úspěch a dosažitelných cílů. To vysvětluje nedostatek zlepšení předem nedostatku víry.

, skupiny osob, které jsou kontraindikovány třídy Norbekova systému:

• epilepsie;

• Osoby trpící alkoholismu a drogové závislosti;

• Pacienti s vážnými duševními poruchami;

• Lidé, kteří prodělali akutní infarkt myokardu;

• během těhotenství.

Nedostatek metod vědecky podložených důkazů bezpečnosti je velká nevýhoda ve svém použití praktiky.

Požadavky autor pacientům změnit svět a plné odevzdání dokonce umožňují classing metodiku sektářství.

Gymnastika pro oči a potřebu pozitivním postojem ke zlepšení popírá oficiální medicíny.

Problémy, které M. Norbekovu, mají spoustu příbuzných, protože moderní svět potřebuje jedince do trvalé závislosti na vizuální informace.

Delší čtení, práce na počítači, sledování televize významně zvyšuje zátěž orgánů zraku, se stal jedním z hlavních příčin onemocnění.

Norbekova systém umožňuje použití cvičení a výdajů přestávky 20 minut ve dne, aby nedocházelo ke ztrátě zraku, zlepšení zdraví a vytrvalost, získat kladný náboj.

Před začátkem tříd by se měli poradit s očním lékařem, zjistit jejich diagnózu. Vybrat vhodné cvičení by měly být s pomocí odborníků. Tato technika nevyžaduje odmítnutí dalších procedur (oční kapky, injekce, tablety). Lze jej použít jako doplněk k formálním zpracováním.

Autor článku: Koretskaya Ludmila Mihaylovna, oční lékař, optik