Zvýšená chuť k jídlu při hubnutí

Ze zvyku, máme pocit, že pocit hladu jediného společníka. Chtěl jsem k jídlu - probuzeného zvýšená chuť k jídlu. Ale to není tento případ. To existuje nezávisle na hlad a v důsledku této nezávislosti je schopen potlačit pocit sytosti. A první věc, kterou je třeba se naučil pro ty, kteří se domnívají, že mají zvýšené zvýšená chuť k jídlu, zasahoval zhubnout. Pojďme se bavit o zvýšení chuti k jídlu při hubnutí.

Příčinou zvýšená chuť k jídlu, je možné zobrazit nebo vůně jídla, a na druhé straně to může potlačit stres nebo špatné fyzické kondice. Takže místo toho obviňovat pocit ze všech smrtelných hříchů, lépe se blíže podívat na pocit hladu během hubnutí. To prohlašuje, že určitý fyziologický signál - nasál žaludku. V této době hypotalamu - mozkové středu pokrmu - je pořadí: mám hlad, nasyt mě!

Současně, v těle jsou složité procesy: zvýší se spotřeba energie výrazně skoky hladiny hormonu inzulínu, žaludek začíná uzavírat častěji, náročné okamžité nasycení. A když se to stane, nervy vyslat signál o tom, ze žaludku do mozku. Pocit „hladu - sytosti“ naše tělo neustále monitoruje. Na základě nedávných studií, jídlo centrum mozku non-stop čtení krve a mozkomíšního moku, a jejich složení se liší od dobře živených a hladovějících lidí.

Podle další verze, pocit hladu je způsobena impulsy často zkrácených prázdný žaludek. Kromě toho zjistili, že hladovění je závislá na okolní teplotě. Chladnější kolem sebe, tím větší je potřeba další energie. Její nedostatek a probouzí chuť k jídlu. V létě, v horku se stává nudné, s nástupem podzimních zvyšuje. To je vzhledem k pocitu a hladina glukózy v krvi.

Když to klesne na určitou úroveň, mozek vyšle signál, že je čas k jídlu. Slabost, které zažíváme, a neschopnost soustředit se spěchat, aby to udělat tak rychle, jak je to možné. Před několika lety bylo zjištěno, že pocit hladu závisí na množství podkožního tuku. Čím více, tím intenzivnější je produkován „Hunger hormonů“ leptin.

Opravdový hlad během hubnutí mít „dvojče“, volající fyziologicky nesmyslné touhy žvýkat. Na rozdíl od prvního - fyzické hladem, to je voláno psychologické. Odlišit jednoduše, to je hlavní znamení: v případě, že první existuje v jedné tváři, druhý, existuje několik druhů. Psychologický hlad může být vyjádřen jako ...

Nedostatečná péče, pozornosti a lásky během hubnutí je často kompenzována s jídlem. Je nám vlastní od dětství: prsa mé matky bylo nejen zdrojem potravy, ale i pohodlí. V naší kultuře, komunikace byla vždy spojována s svátek, takže touha nahradit jídlo udržování vztahů s ostatními lidmi se rodí spontánně. Stav hlad. Jsou-li obsaženy v podvědomí výraz „nést váhu ve společnosti,“ to bude nevyhnutelně snažit najít v pravém slova smyslu.