Dieta Ina Volovicheva

Inna Volovicheva - účastník populárního televizního pořadu Dům 2. Ina přišel s projektem k jednomu z účastníků, v naději, že by odstoupit z ní „korunu celibátu.“ Je to proto, že podle jejího názoru nemohla zvládnout budovat své vztahy mimo obvod. Ale ať už to bylo hlavní příčinou jeho selhání? Samozřejmě, že ne!

Dvacet šest let, zatímco Inna Volovicheva vážil 115 kg. Jedním z hlavních cílů všech účastníků TV projektu domu 2 - dostat se na obálce měsíčníku. K dosažení tohoto cíle, Inna měla dostat dva muže, ve skutečnosti, to je zajímavé podívat se na osamělé 115 liber žena? Pak se rozhodl, a to všemi prostředky, zbavit se kila navíc. I když žádný z účastníků projektu televizoru, který není napaden Ina zřídka vystaven náležitě úplnost, jsem nevěřil v jeho úspěch.

Takže, Ina Volovichevoy- strava je druh stravy, během kterých si můžete obnovit na 4 kg za týden. Základem stravy navrhla známá moderátorka Ksenia Sobchak.

V první řadě je třeba se vzdát:

alkohol
celé pražené
celkového tuku
sladký
uzený
sůl

povoleno:

zelenina
ovocný
Kashi
libové maso
ryby
mořské plody

Dieta Ina Volovicheva

Nápoje může být čistá voda (ne méně než dva litry denně), zelený čaj a džusy. Poslední jídlo až 18 hodin.

Ukazuje se, že to šokovalo všechny účastníky televizního projektu a všem divákům, neměla ani zvláštní tajemství. Samozřejmě, že při dietě Inna těžce zapojený do sportu. Její váha šla jako voda, to začalo hledat člověka, se stal sebevědomý, a dosáhla všech svých cílů! Volovicheva neměl čas na změnu oblečení, protože ona zhubla o 45 kg, tj 4-5 velikosti.

To je to, co Pichet Inna Volovicheva na svém blogu:

„Mí přátelé, jsem vážně seděl nadietu. A konečně - za shromáždil a začala měnit „hlavní muž mého života“ - chladničky. Přesněji řečeno, nechal jsem ho. ... A výsledek na sebe nenechala dlouho čekat. Během prvních deseti dnech jsem sundal 4 kilogramy a v uplynulém měsíci - 12 sdílet recept. Nyní na snídani každé ráno jsem se jíst ovesnou kaši, vařené ve vodě bez cukru, soli a oleje. Obilní můžete jíst ovoce (jablka, pomeranče, grapefruity, kiwi, banány a hrozny vyloučit, protože mají příliš mnoho sacharidů). Podporující jídla - je to zelenina, ryby, maso (hovězí, telecí, kuřecí), mořské plody, ale to by mělo být vařené. Vše, sladké, smažené, slaná. Namísto bílého chleba - černá. Po šesté večer nejím vůbec. V noci můžete pouze grapefruity, protože podporují spalování tuků. V poslední době jsem byl závislý na grapefruit čerstvý. Spalovat tuk a ananasy jsou také užitečné, ale je lepší jíst během dne, protože obsahují hodně cukru. Mimochodem, v uplynulém měsíci na této dietě, jsem ztratil 8 kilogramů. Jsem zvyklý na tento každodenní rutiny a správné diety se stal můj způsob života. Vzdal jsem se alkohol, smažené brambory, hranolky, sendviče a začal se cítit mnohem lépe. A když začnete pověsit své oblíbené kalhoty, dieta nechce odejít. Nicméně, hubnutí je jen na dietu - není tak efektivní. Nutně silové zatížení. Glade s tímto případem je mnohem jednodušší - další expanse, a tam je posilovna.

V létě roku plánuje změnit celý šatník, a že všechny věci v něm nejsou o velikosti 50-52 a 46-48. Takže ať už je to! "