Užitečné vlastnosti banánů a tradičních receptur

Jen před několika lety, banán byla vzácná pochoutka. O vyzkoušet tento exotické ovoce, mnozí snili. Nyní se prodává v obchodech po celý rok. Banana tímto zápisem našeho jídelníčku, že je obtížné si představit, jak se nám podařilo bez ní předtím.

Nejsme to jen jíst, jsme studovali léčivé vlastnosti a jejich použití pro korekci zdraví. Ale ne každý ví o banánu více než jako potravinářský výrobek. Zvážit prospěšné vlastnosti banánu a tradiční receptury založené na tom.

Přehled

Rodiště banán je považován za Malajské souostroví. Dnes, banány pěstují téměř ve všech zemích, kde převládá vlhké tropické klima. Zabírají 4. místo mezi světovými plodin. Existuje asi 40 různých typů banánů. (100 g. produktu) klíčové ukazatele a vitaminy jsou uvedeny v následující tabulce:

užitečné vlastnosti

Banán obsahuje vitaminy, mikroelementy a aminokyseliny, což znamená, že mohou mít prospěch. Není divu, že lidé přijali toto ovoce a používané v lidových receptů. Co přesně vitamíny a jaké pozitivní vliv mají na našem těle?

vitamíny skupiny B - užitečné vlastnosti, které obsahují vitaminy této skupiny, mají zásadní význam v boji o krásu pokožky, vlasů a nehtů. -Li dostatečný příjem vitaminů, kůže déle zůstat mladý a zdravý, bude vaše vlasy být silná a nehty nebude rozebrat a oloupat. Pomoci normalizovat metabolické procesy v těle se podílí na syntéze hemoglobinu.

vitamin C - díky antioxidačním účinkem, odstraňuje naše stáří a umožňuje déle zůstat mladá a atraktivní. To zvyšuje ochranné funkce v těle, a tím chrání tělo z nachlazení a infekce. Zlepšuje činnost žlučníku a štítné žlázy.

fosfor - stejně jako vápník, se podílí na tvorbě kostní tkáně, takže silné zuby a kosti, má pozitivní vliv na duševní aktivitu. Normalizaci metabolických procesů v těle (bílkoviny, sacharidy, tuky).

tryptofan - On je zodpovědný za serotanina těla (naší nálady, takzvané „štěstí hormon“). Zvyšuje vitalitu těla a duševní postoj. Zlepšuje činnost mozku.

lysin - aminokyseliny podílející se na syntéze proteinů. Je zodpovědný za růst kostí v našem těle. Syntetizuje kolagen, normalizuje činnost nervového systému. Společně s vitamínem C představuje L-karnitin (pomáhá tělu metabolizovat tuků na energii a nejen).

Seznam nemocí, pro které je banán je velmi dobře vyrovnat se s nemocí je poměrně velká.

Vysoký krevní tlak, může to pomoci snížit krevní tlak, lidi s hypoglykémie - zvýšení hladiny cukru v krvi. Bude to užitečné při onemocnění ledvin, jater, žaludku a otoky. Pomáhá s nefritida, poruchy spánku, aterosklerózy, snižuje hladinu cholesterolu v krvi.

tradiční recepty

face Mask

• skřípat frac12- banán, přidejte 1 žloutek a 2 polévkové lžíce zakysanou smetanou. Vše Mix a aplikovat na obličej po dobu 30 minut. Tato maska ​​pomáhá vyhladit jemné vrásky.
• Pro suchou a šupinatá kůže. Smíchejte 2 lžičky tuku tvaroh, 1 čajová lžička banán vlákniny (dříve hněte), 1 žloutek a 1 lžička kafr olej. Vše pečlivě brousit, naneste na obličej a krk, nechte působit 20-30 minut. Opláchněte teplou vodou.

maska ​​na vlasy

Zapařit buničiny z 1 banánu, přidejte 1 polévková lžíce citronové šťávy a 1 lžíce tekutý med. Dobře promíchejte a zahřát trochu. Naneste na vlasové kořínky, zábal s celofán a teplou šálu. Opustí po dobu 2 hodin, poté opláchněte vlasy dobře opláchněte a odvar z heřmánku či kopřivy. Posiluje vlasy, normalizuje sekreci mazových žláz.

kašel

• Vezměte 1 zralý banán, 1/2 lžičky medu a 1 šálek vroucí vody. Oloupat banán a kaše s vidličkou. Přidejte med a vařící vodou. Míchejte, kryt a nechá se stát po dobu 30 minut. Vezměte želé ve formě tepla frac12- cup každé 2 h.
• Opláchněte kůži banánu (který se bude podílet na procesu zpracování). Nalijte do hrnce 1 litr mléka a vložíme 1 banán, nakrájíme na malé kousky. Dát vařit a vaříme na mírném ohni po dobu 10-15 minut. Chytit z kůry a přidejte 1 polévková lžíce med. Odstranit z tepla a necháme mírně vychladnout. trvat frac12- sklo ve formě tepla přes 2 hodiny.
• Mash 1 banán a přidejte 2 lžičky kakaový prášek. Výsledná hmota je velmi ředit 1 šálek horkého mléka. Přidáme trochu cukru nebo medu. Pít lžičku, horké (ale ne tak horké hořet ústa).

deprese

Chcete-li se zbavit depresí, jíst každý den, před snídaní, 1-2 zralé banány.

nespavost

Brousit v mixéru 1 zralý banán. Přidejte špetku skořice a 50 g. koňak. Pak se uzdravující lektvar před spaním, malých doušcích.

průjem

Musíte jíst 4-5 banány najednou.

Rozhodně užitečné věci v přírodě se nedějí - vždy existují nevýhody. Mají také banán.

• Vzhledem k tomu, banán přispívá ke snížení krevního tlaku, pak zneužívají toto ovoce gipotonikam za to nestojí.
• Banány jsou kontraindikovány pro lidi, kteří trpí nadýmáním a kyselosti žaludku.
• Banány ovlivňují viskozitu krve (zvýšení), a proto je třeba opatrnosti, pro ty, kteří utrpěli infarkt nebo mozkovou mrtvici, kteří mají křečové žíly nebo tromboflebitida.