Ovesné vločky stravy - oves recept

Dnes jsem se podíváme na další prostředek ke snížení nadměrné tělesné hmotnosti - toto želé. Musím říci, že to jde na brikety, které se prodávají v supermarketech, ale domácí verzi tohoto nápoje.

Jak je známo, mezi širokou škálu obilovin, oves, snad, je vůdce, a je naprosto oprávněné, neboť obsahuje cenné pro naše s vámi organismu živiny.

Více již dávno stalo tradicí, že lidé, kteří chtějí zůstat v dobrém zdravotním stavu, velmi často jedli oves. Jak víte, tato bylina pomáhá při onemocněních trávicího traktu, má pozitivní vliv na organismus tím, endokrinních onemocnění a kardio - vaskulárních onemocnění, a dokonce pomáhá v boji proti obezitě.

Vědci ukázali, že ovesné vločky má schopnost snižovat hladinu cholesterolu, a to zabraňuje vzniku aterosklerotických procesů v lidském těle. Navíc, tento nápoj zlepšuje látkovou výměnu, snižuje hmotnost, a také dává zdravou barvu tvář.

již dlouho používá ovesné vločky. První článek o jeho použití se objevil v roce 1989 v tehdy populárním „zdraví“ časopis. Autor tvrdí, že pokud budete jíst tento nápoj k snídani, může člověk ztratit deset kilo ve lhůtě třiceti dnů.

Struktura zahrnuje ovesný beta-glukan, která pomáhá bojovat proti mnoha chorob, a speciální struktura buněk přispívá ke zlepšení trávení a čistí střeva přirozeně. Proto pohár želé s ovocem k snídani, je považována za jednu z nejzdravějších výběru potravin.

• Jak vařit želé vyrobený z ovsa na hubnutí?

Mnoho uvařit ovesné vločky stravy Hercules vloček, ale oni jsou komprimovány po vyjmutí z obilí užitečné pláště a vytáhl klíčky cenné, a to je v nich, a poskytuje základní výhoda. Vezměme si několik možností pro jeho přípravu:

- Takže připravit tento nápoj, budete potřebovat tři sta gramů ovesných zrn, které by měly být vyčištěny a pečlivě vyplnit sklenici třílitrového. Pak budete muset přidat malé tenkou kůrku žitného chleba, zalijeme sto mililitrů jogurtu a dejte lžíci zakysané smetany není příliš mastná.

Všechny ingredience budete muset nalít studenou vodou tak, že banka je téměř plná, a komponenty jsou důkladně promíchat. Vezměte malý kousek tenká, přeložte jej na polovinu a pokrýt hrdlo bank, a umístěte jej poblíž baterií začne proces okyselování.

Po propustí dva nebo tři dny, infuze vypouštět, za tímto Wring tlustý přes tenká a vylít obsah do hrnce. želé Pak budete muset vařit na mírném ohni za stálého míchání, jakmile produkt začne vařit - to je hotová. Aby to mělo být v chladu.

Doporučuje se vypít dvacet minut před jídlem, pitím dost pro půl šálku. Vzhledem k tomu, želé zaplní žaludek, můžete jíst menší porci jídla. A po chvíli ztratíte významně hmotnost a pohorosheet jako nápoj ke procesů výměny, normalizuje funkci vnitřních orgánů a obecně posílení imunitního systému.

- Pokud toto želé trochu unavený, pak si můžete připravit další neméně užitečné nápoj, který má stejné blahodárné vlastnosti. Chcete-li to, budete muset mít stejný podíl pšeničné otruby, žito, ječmen a oves, pomerančovou kůrou a sedm set mililitrů vody.

Všechny složky by se měly provádět v elektrickém mlýnku na kávu, aby vznikl prášek, musí být smíchán se studenou vodou. Poté byla výsledná směs by měla být na mírném ohni, a za stálého míchání, přivést k varu, pak je důležité mít na paměti, nalít drcené pomerančové kůry a vaření kde - pět minut. Kissel by měl vařit asi dvě hodiny, po kterou může být opilý během jídla.

- Tam je další recept na želé, který byl používán značně během doby Ivana Groznogo za uzdravení a omlazení. Vezměte sklenici ovesných zrn a naplnit ji litru studené vody, načež tomite čtyři hodiny bublal.

Poté se výsledná kaše přes ubrousek a vzít si sklenici třikrát denně. V takovém pití, můžete přidat med nebo ovoce, trochu rozjasní chuť ovesných vloček, a přesto určitě se ředí teplou vodou.

Na želé hubnutí jednal, je třeba vzít do třiceti dnů. Teprve po uplynutí této doby, všimnete si některé z proměn, které se vyskytují u vzhledu.

První kapka navíc hmotnost objeví vitalitu, pokožka dostane nový vzhled, obecně, bude možné se cítit mnohem lépe. Musím říci, že opětovné jmenování želé pro účely hubnutí se doporučuje asi po šesti měsících.

závěr

Maximálního účinku dosáhnete, pokud budete jíst želé ve lhůtě třiceti dnů. Je třeba dbát na správné stravy a provádět cvičení na denní bázi. A přesto zvyknout sám udělat si procházku před spaním, a to je také pozitivní vliv na vaše zdraví.

Být zdravá a štíhlá!

Tatiana, medicsguru.ru