Očista - Detox Diet

Nicméně, často nikdo nemůže souvisle vysvětlit, co to je a proč je celá populace ve světě musí být házení všech naléhavých případech ihned oddávat pochybných dobrodružství s názvem postupy čištění?

Dnes, milý čtenáři, budu vám představit relativně nové síly údajně anonymní autor, což přispívá k předčasné splacení všechny škodlivé a zbytečné, že nahromaděné v těle řadu let. Tento takzvaný detoxikační dietu.

• Co je detoxikační dietu?

Z sám název je již jasné, že tato pravomoc by měla pomoci očistit tělo. Avšak poté, co studoval nabídku pro příštích několika dnech jsem jako lékař, že není jasné, zda budeme čistit.

Autor doporučuje techniku ​​před motorovým „sedět“ na vegetariánskou stravu. Který je vyloučen ze stravy veškeré živočišné produkty.

• O pročištění tlustého střeva

Ano, samozřejmě, že to pomůže, řekněme, čištění střev. Je dobře známo, že maso, stejně jako jiní, jako to, není stimulant střevní peristaltiky. Potravina živočišného původu mohou být uvězněni v žaludku delší stanovené, která pomůže, abych tak řekl, na intoxikaci.

Všechno ostatní, je-li člověk jí hlavně animal food v útrobách násobí rychle hnilobné flóra Tohle zvyšují kyselost média. To nepřispívá k dobrému zdraví.

Rostlinná vlákna mají slabý dráždivý účinek na střevní sliznici, což vede ke zvýšené peristaltické pohyby. Konečné produkty metabolismu rychle opustit tělo, a nemají čas dělat velké škody. Na tomto velmi mnoho co říci k některým otravné reklamy, volat konzumovat mléčné výrobky.

• Boj proti cholesterolu

Za druhé, použití rostlinných produktů zvýšením alkalické složky těla přispět ke snížení hladiny cholesterolu v těle. Ano, i toto je racionální, i když autor neuvádí, že látka není absolutní zlo. Zabývat se to potřeba jen tehdy, když jeho obsah v krvi přesahuje přípustný rozsah.

Mnoho bezholesterinovye strava, aktivně podporoval v posledních letech ve skutečnosti, může být více uškodit než prospět. Problém je následující: látka, která je naprosto zásadní pro normální fungování endokrinního systému, protože to je, jak to bylo, tak říkajíc, „prototyp“ z mnoha hormonů.

Zejména testosteron je nezbytné, aby každý zástupce silné poloviny lidstva, je-li nedostatek cholesterol je prakticky nevyrábí, což nepřispívá k posílení zdraví mužů. Totéž platí i pro mnoho jiných látek syntetizovaných v našem těle.

Takže by neměl být zapomněl všechno na světě, v horečném spěchu k válce s tím, co je potřeba, ale v omezeném množství. To vše připomíná zavádějící boj proti alkoholismu, Mihailom Sergeevichem rozložila v osmdesátých letech minulého století, kdy ostrá sekera dřevorubec klesla ještě, dokonce elitní odrůd hroznů použitých k výrobě dobré víno. Bohužel, skutečnost je taková, že bez ohledu na to, co lidé bojovali, často se stává, že se změní v boj s zdravého rozumu.

Techniky autor trvá na tom, že po dobu 10 dní a maximální doba trvání detoxikační dietu, existuje úplná očista krve. Autoritativně prohlásit, že je to úplný nesmysl ignorant, nekonečně vzdálené od léku, protože život červených krvinek je 120 dní. V takovém krátkém časovém období kapaliny našeho základního tělesa ve středu fyzicky není schopen aktualizovat.

Žádné další pozitivní aspekty, jejichž cílem je očista těla, detoxikační dietu, nemohu najít.

• Kontraindikace detoxikační dietu

Přilnout k této síle by se neměla vztahovat na tyto podmínky:

• Těhotenství a laktatsiya-
• děti a mládež, a stará s věkem
• Onemocnění žaludku a dvanáctníku kishki-
• Těžká srdce patologie
• endokrinní patologie.

Důrazně doporučujeme vyhledat odbornou pomoc. V každém případě bychom neměli zapomenout na cestu k svému lékaři.

• přípravné období

Takže, myslím, od renomovaného čtenáře již vytvořil určitý stanovisko k této dietě, ale podobně, a měl představu o tom, zda potřebuje tuto dietu. Pro ty, kteří jsou přesvědčeni, že to je, jak se říká, to, co lékař nařídil, dám seznam požadovaných přípravných postupů.

Asi měsíc před zahájením detoxikační dietu, měli byste omezit příjem tučných a smažených jídel. Potom, dva týdny, je třeba z menu vyloučeny všechny živočišné produkty, včetně mléka a jemu podobní. Obecně platí, že je navrhováno, aby se stal vegan. Nezapomeňte, že potravina není považována za vyrovnané a mělo držet se ho po omezenou dobu.

• Ve skutečnosti to, co tato strava ...

Doba trvání tohoto postupu by měla být od 3 do 10 dní ... Je zřejmé, že zde každý subjekt, který se rozhodne, kdy je již zcela čisté. Nicméně, žádná jasná kritéria pro dosažení osvícení není prezentována.

Výsledek v každém konkrétním menu pro tento čistící období - to by bylo nepraktické. Obecně platí, že každý z vás a on může dělat to, je-li vědět, že můžete použít a co ne. Dám seznam povolených potravin:

• Brokkoli-
• Svokla-
• Vinograd-
• Yabloki-
• Chernosliv-
• Zlaki-
• Banany-
• Sparzha-
• Laminaria.

Nyní seznam které nemohou být použity Za žádných okolností:

• Produkty živočišného proiskhozhdeniya-
• alkoholické
• Káva
• Mouka-produkty
• Jakékoliv sladkosti.

Doporučuje se pít na lačný žaludek každé ráno sklenici citronovou šťávou. Nicméně, v případě, že subjekt trpí žaludečního vředu nebo gastritidu hyperacid, může snad ke zhoršení onemocnění.

Doporučuje se také, a zvýšil výkon: jogging, chůzi, fitness centra a tak dále.

závěr

Nevím, zda detox strava může očistit tělo, to je docela - stále těžko říci. Ale ať je to jak chce, je to skvělá příležitost hodit pár kilo. Zde, ve skutečnosti, a vše, co to může dělat.

Být zdravá a štíhlá!

Tatiana, medicsguru.ru