Pokud jde o vegetariánství je dobré pro zdraví

Popularita vegetariánství ve světě roste rok od roku, motivy než masitá ve prospěch rostlinného původu potravin každý může mít své vlastní. Někdo přijde kvůli etických úvah, zatímco jiní mají tendenci zhubnout a zlepšit své zdraví. Jak vegetariánství prospěšné lidskému zdraví, zda je možné, aby poškodit vaše tělo, vzdát se masa a upřednostňují potraviny rostlinného původu?

Většina zastánců vegetariánskou stravu je přesvědčen, že tento způsob stravování jim umožní zůstat zcela v pořádku až do vysokého věku. Nicméně, někteří odborníci mají názor o tom, jak vegetariánství může být dobré pro zdraví, a celá řada studií tento názor potvrzují. Například 5-year follow-ukrajinský lékaři pro lidi, kteří se hlásí k principům přísného vegetariánství, aby bylo jasné, že tajemství zdraví většiny lidí nejsou vegetariánské stravy. Důvodem pro blahobyt v moderování v jídle, ve vyvážené stravě. Půstu období pro lidi, kteří žijí v Rusku, na Ukrajině a v mnoha jiných zemích jsou tradiční, naši předkové na půst po mnoho staletí, a zkušenosti generací a předány k nám. Nicméně, takové půstu období nebyly věčný, protože živočišné bílkoviny pro lidské tělo, je nesmírně důležité.

O tom, jak vegetariánství může být škodlivé nebo prospěšné pro naše zdraví, argumentovat docela aktivní, s nejagresivnější občas bránit hledisko příznivců tohoto přístupu k jeho stravě. Navíc, někdy i dospělé, pro něž vegetariánství se stal způsob života, se snaží prosadit svůj názor, a to nejen pro ostatní, ale také nucen opustit zvíře jídlo pro své děti. Může být takový přístup je nebezpečné pro dítě? V tomto ohledu většina hlavních specialistů v solidaritě s každým jiným: vegetariánství je nepřijatelný pro tělo dítěte, pro normální fyzický vývoj a růst dítěte vyžaduje ryb a masa. Dospělá osoba má právo zvolit si svůj vlastní styl stravování a životního stylu, ale děti byly nuceny držet stejných zásad, že by bylo trestné.

Rozšířená zejména vegetariánství dnes dostává mimo dospívajících dívek, kteří chtějí zhubnout s dietou, která postrádá potraviny živočišného původu. Odborníci na výživu v tomto ohledu bijí na poplach: v těle dívek chybí mnoho základních stopových prvků, zejména železa, což může vést k anémii. Navíc, jejich tělo je velmi citlivé na mnoho infekce jsou často pozorovány únava, ospalost. Lidé na rozdíl od vegetariánství, na vědomí skutečnost, že živočišné bílkoviny, která je nezbytná pro nás, je lidské tělo nedokáže syntetizovat jejich vlastní. Konkrétně tyto proteiny jsou nezbytné pro osobu k tělu, aby plně fungovat. Na druhé straně, ne všechny minerální látky a stopové prvky mohou vyzvednout vegetativní formy, a ty analogy, které se v přírodě, se v žádném případě vždy absorbována lepší než stejné látky obsažené v potravinách živočišného původu.

Přesto se může mýlit, desetitisíce lidí? Většina vegetariánů nám, že se cítím skvěle naléhavě přesvědčit, že jsou veselý, šťastný a velmi spokojený se svým životem. Ve skutečnosti, jak je znázorněno četnými pokusy, vegetariánství je docela schopný být velmi prospěšné pro zdraví, ale pouze za určitých podmínek. Nejdůležitější z nich je přesná kontrola jejich stravy, mělo by být v rovnováze.

Nyní pár slov o motivech lidí, kteří se rozhodli přejít na vegetariánskou stravu.

1. Úspory. Ti lidé, kteří se domnívají vegetariánská životní styl, ekonomické, velice mýlí, protože aby se držet vyváženou stravu, aby se chybějící těla minerální látky a další látky, je třeba jíst hodně čerstvého ovoce, ořechy, luštěniny, sušené meruňky, rozinky, fíky, a tak dále. n. Tyto dobroty, a to zejména v našich zeměpisných šířkách není levná.

2. Vegetariánství - skvělý způsob, jak zhubnout. Podle většiny lékařů, touha zhubnout, vzdát jíst maso, by byla velká chyba. Kromě toho, že přechod na takovou dietu, je často popisován i trošku přibral. Odstranění stupeň živočišné bílkoviny má člověk jíst velké množství potravin, které obsahují více sacharidů, a to jak jednoduché a složité. Hmotnost tedy pokud půjde, pak výsledek ztrátě svalové hmoty, ale ne na úkor tuku.

3. Vegetariánství je přirozené pro člověka jeho charakteru. Existuje mnoho důvodů, stoupenci vegetariánství, to anatomii, ze své podstaty, a na základě potravinářských preferencích osoby nejbližšími příbuznými v živočišné říši, můžeme jsou býložravé a nejsou přizpůsobeny jíst maso. Zdánlivě masitá lidé pohyboval relativně nedávno a není uzpůsoben k tomu odpovídajícím způsobem. Nicméně, moderní antropologie nemá tuto informaci potvrdil i jeho celá evoluční cesta primátů byla adaptována jíst živočišné stravy. Přímí předkové lidí a všichni byli prohlásil maso jedlíci.

Nicméně explicitní Odpůrci vegetariánství taky neměli klamat, protože podle mnoha odborníků na výživu, stravě moderního člověka nespočívá převážně z živočišných potravin. Výživa člověka by se měla měnit, vyvážené, musí být přítomen jako produkty živočišného a rostlinného původu. Homo sapiens je všežravý a zcela opouštět živočišné bílkoviny může způsobit velmi vážné poškození zdraví, pokud nechcete vyplnit všechny chybějící závod potravinářských přísad.