Výživa pro cerebrovaskulární

Přejídání vede k obezitě a obezitou, a tím zvyšuje riziko vzniku aterosklerózy. Proto síla při ateroskleróze mozkových cév by mělo být vyvážené. Musíme mít vždy na paměti, že každý kalorií - to nadbytečný cholesterol a to zejména pro lidi, kteří nejsou zapojeni do každodenní fyzické práce, a tak nehoří každý den přebytečný tuk. To znamená, že člověk zabývá jen v duševní práci, měli konzumovat více než 2800 kalorií za den. Samozřejmě, že lidé, kteří mají nadváhu může být veden a 2500 kalorií, a ta špatná - naopak trochu přidat.

A zatímco výkon nebude nahrazovat ty, léky proti ateroskleróze mozkových cév, jste se zaregistrovali u lékaře, ale výrazně zvyšuje účinnost léčby tohoto onemocnění. To je důvod, proč by měla být zahrnuta v nabídce na cerebrovaskulární nutně čerstvé zeleniny a ovoce, mléko - kyselé potraviny a slabě vaří zelený čaj s medem.

Velmi užitečné při léčbě a prevenci chorob jídel připravených ze sojových bobů. Potraviny vyrobené ze sojových bobů, rostlinný protein obsahuje plný. Zadání krve, sójový protein, o 20% snižuje obsah cholesterolu v ní. Pokud budete jíst sóju pravidelně, pacientův stav výrazně zlepšil s aterosklerózou, normalizovat metabolismus lipidů krev.

Stejný blahodárný účinek na tělo a mají jiné léčivé rostliny z aterosklerózy. Zejména - proteinů z kukuřice, pšenice a fazole. Při použití produktů z těchto rostlin u pacientů s lepším složením krve. Nasycené mastné kyseliny jsou nahrazeny bezpečnými zdravých nenasycených mastných kyselin. V této souvislosti aterosklerotické plaky přestane vyvíjet nemoc ustupuje.

Pacienti s aterosklerózou doporučuje zeleninové jídlo. Dietní obsah vlákniny snížení tuku a cholesterolu, zlepšení trávení, zvýšení průtoku žluči. zvláště užitečné Rozpustná potravinová vláknina (pektin), což přispívá k normalizaci metabolismu lipidů. Pektin v dostatečném množství, nalezené v čerstvé ovoce a zeleninu, je také přítomen v ovesných otrub. Zelenina a ovoce obsahují pektin navíc na mnoho dalších látek a vitamínů jsou užitečné při ateroskleróze mozkových cév.

Bylo zjištěno, že kyselina askorbová (vitamin C), inhibuje růst cholesterolu v krvi a jeho usazování na stěnách nádoby. Vitamin P, spolu s vitaminem C, udržuje normální kapiláry. Neméně důležité v potravě a vitamíny ve skupině „B“: B1, B2, B6.

Jak to již dlouho známo, prospěšné účinky jódu v této nemoci. Mezitím, chobotnice, mořské ryby, mušle, mušle, krevety a mořské okurky obsahují velké množství jódu, ale také vitamínů skupiny B a různé stopové prvky. Navíc, jejich kompletní proteiny. Tak neváhejte zahrnout do své nabídky při ateroskleróze, tyto mořské plody.

Abychom to shrnuli, aby ještě jednou, že léčba a prevence aterosklerózy by měl dodržovat zavedených standardů pro výrobu potravin objasnit. To je zvláště důležité v nepřítomnosti fyzické aktivity a sedavým způsobem života. Nepoužívejte přejídat! Udělej pro sebe příkladnou dieta, s ohledem na údaje v doporučeních článku.

Zahrnout do svého jídelníčku Terapeutický salát s ovocem a medem. A nechte ho doplnit léky na ateroskleróze mozkových cév, které užíváte.

Pro jeho přípravu nasekané 100 g oloupaných jablka, meruňky a švestky. Pre-mytí je a zalijeme vařící vodou. Přidá se 50 g promytého rozinkami a půl šálku sekaných ořechů. Salát mix. Jako náplň použijte omáčka lžíce medu a lžíci vroucí vody. Salát chutné a zdravé, je ideální pro oběd či večeři.

Praxe ukazuje, že léčba mozkové aterosklerózy by mělo být provedeno nejen pro tělo, ale pro duši. life studie stoletých zjistila, že je odlišuje od nedostatku jiných lidí nadměrné nervové napětí a klidnou reakci na jakékoliv problémy. Lidé jsou tiché, s zábavné a snadné charakteru rychle zotavit z nejzávažnějších chorob.

Je známo, že alkohol a tabák jsou výrazně snížit život člověka. Tyto nebezpečné nepřátelé lidstva jsou zdrojem mnoha nemocí a závažných změn v těle. Propaguje a vznik aterosklerózy. Ačkoli tito alkoholu a kouření nejsou přímo spojené s jídlem, ale spíše jsou způsoby, jak dosáhnout potěšení, měly by být z jeho života vyloučeni, jakmile je to možné, tak, aby nebyl vyloučen z něj pro vás ...

Zůstat zdravý!