Škodit výživové doplňky pro lidský organismus

Než si koupíte konkrétní produkt, podívejte se pozorně na její struktuře. Vidíte-li nápis na obalu: „příchuť“, bez obav vzdálit od tohoto produktu, obsahuje potravinářské přídatné látky, které převážejí škodlivé pro člověka. Ublížit výživové doplňky pro lidský organismus, studovali vědci po více než deset let. Koneckonců, tyto doplňky - produkty chemické syntézy, neexistující v přírodě. Jejich hlavním cílem, jak je to jen možné, aby potraviny čerstvé a prodlužuje jejich životnost.

cukr - zdroj energie pro lidské tělo. V našem těle cukr se převede na glukózu, která zcela pokrývá potřebu těla na energii. Glukózu a uloženy v jaterní tkáni jako glykogen. V případě, že zásoby glykogenu v těle je vyšší než jeho horní postavu, člověk začne zotavovat.

Rychlého občerstvení cukr použitý v maximálním množství. Celý postup se provádí za účelem obohacení. Silně sladký pokrm je poptávka po nápojích, takže namísto jednoho šálku kávy nebo čaje, můžete objednat dva, zde je zisk kavárna. A druhý aspekt, příliš sladká jídla, po krátkém časovém období, pocit hladu, pak to bude objednal další porci jídla.

Ale nezapomeňte, že cukr se odkazuje na přírodní doplňky stravy. Nejčastěji je vyrobena z cukrové řepy nebo cukrové třtiny.

fruktóza - Jedním z náhražek cukru, cena je levnější než několikrát, takže to a použity v nápojů a cukrářských výrobků. Ale názor, že z fruktózy nezlepší, chybné. To je také vysoký obsah kalorií jako cukr. Nadměrná konzumace potravin, které obsahují fruktózu může vést k onemocnění jater a rychlé přibývání na váze.

aspartam, Je známo, že nás jako E951, sladší než cukr 200krát a za nejnižší cenu. Stále častěji se v našich nejoblíbenějších čokolád a cukrovinek, koláčů a sušenek. Aspartam škodlivý účinek na játra a ledviny, snižuje vidění a způsobuje růst zhoubných nádorů, poškozuje tělo.

glutamát sodný nebo E621, aniž by to sotva udělal nějaký produkt. Příchuť enhancer běžně používají v potravinářském průmyslu. Salámy, klobásy, masové konzervy, paštiky, téměř všude najdete glutaman sodný. Kdy nadměrné užívání může vyvolat nevolnost, zvracení, bolesti hlavy. Někdy člověk vykazuje tyto příznaky a naříká zatuchlý zboží, důvod pro toto vše je jen MSG.

Trvalé požití glutamátu sodného způsobuje onemocnění mozku, rozmazané vidění, jater a onemocnění ledvin. Varování! Tento doplněk stravy je návykový.

rostlinné bílkoviny nebo sojové boby, se vyskytuje v masných výrobků na pultech obchodů. U některých výrobců, složení masa v salámu je pouze 5%, zbytek - rostlinný protein. Jíst ve velkém množství, je tlak na játra.

palmový olej, Nejlevnější málo ve světě, vyrobený z ovoce palmového oleje. S pomocí chemických technologií z toho vařeného „mléčné“ produkty a většina všechno, majonéza, margarín nebo i máslo. Obyčejný člověk nemůže rozeznat padělek od skutečného zakysané smetany nebo tvarohu. Ale na rozdíl od jiných rostlinných olejů, obsahuje nejméně živiny. Poškození tohoto doplňku stravy je zvýšit riziko vzniku rakoviny.

chlorid sodný nebo sůl, sám o sobě nezpůsobí škodu, pokud ji použít v přebytku, přičemž v tomto případě přispívá k vysokému krevnímu tlaku, což může vést k srdečnímu infarktu a mozkové mrtvice, může být příčinou onemocnění ledvin.

Nedbalé prodejci se solí a kořením řídit od zkaženého produktu, aby čerstvé. Namočte ryby a maso v solných roztocích, odstraňuje pachy, ale ne bakterie. To může poškodit lidské tělo.

modifikovaný škrob, číslovaných E1400, E1420- nejběžnější zahušťovadlo. Přidává se k výrobkům, takže se stávají silnější a objemu. Jsme s ním můžete setkat v zakysanou smetanou, dětské jogurty, pomazánky, kečup, majonéza. Určit přítomnost modifikovaného škrobu ve výrobku je poměrně snadné. To stačí dát kapku jódu. V případě, že výrobek začne modrat, pak to má škrob. Chronické užívání výrobků obsahujících modifikovaný škrob, může vést ke snížení imunity a na všechny možné alergické reakce.

Nákupu výrobků v obchodech pečlivě přečíst jeho složení. Ale to neznamená, že je třeba zastavit vůbec používat, jednoduše omezit jejich spotřebu.