S leností života!

Vědci zjistili, že ukvapená zvířata žijí méně pomalu. Například vysoká naděje dožití mají pomalé plazů, jejichž hlavní činností je prodloužena ležící na povaze a neuspěchaný trávení.

Vědci vytvořili teorii založenou na tom, že opatření všech životních pochodů je energie. Podle této teorie, všechna zvířata dosáhnou konce fáze vývoje po spotřebuje stejné množství energie na kilogram tělesné hmotnosti. A správnost této teorie byla prokázána. Po četných studií provedených na ptáky, se zdá, že čím pomaleji váš metabolismus, dochází k pomalejší stárnutí.

Každý, kdo složí před časem. Ale moment přirozené smrti není vůbec totéž. Tu a prosí srovnání s lidským strojem. Stroj, který je provozován 100.000 km na rovné silnici, není pochyb o tom, bude i nadále lepší auto, řídil celkem 20 tisíc kilometrů, ale na nerovných městských komunikací. Proto, tam je takový věc jako biologický věk, který charakterizuje, kolik energie se člověk opustil.

Měli bychom se pohybovat přímo k výdrži baterie není vybitá příliš rychle. Od okamžiku početí v těle začne tikající hodiny, aby se zastavil, když je baterie zcela vybitá. Samozřejmě, že výjimka je zde smrt úrazem nebo nemocí. Míra metabolizmu lidského jedince a závisí na několika faktorech.

Za prvé je to geny. Vymezují základní údaje každého člověka se. Za druhé, způsob života. Hodně záleží na tom, zda člověk žije v jakém tempu. Za třetí, zdravotní stav. Například, v některých onemocnění metabolismu se zrychluje (hypertyreóza). V každém případě, bez ohledu na to, co zdrojová data o osobě, která je, že má schopnost ukládat vitální energii.

Trávicí systém má vlastní napájení, takže nepřetěžujte se špatným jídlem. Chladnička by měla obsahovat zdravé potraviny potřebné k udržení zdraví. Jsou to: mléčné výrobky, ryby, ovoce a zeleninu, libové maso. Z nich se tělo dostane všechny potřebné materiály, aniž tráví spoustu energie na trávení. Potraviny musí být bohaté na vlákninu, která, stejně jako kartáč vyčistí tělo.

By se měl pohybovat hodně, sportovat, ale bez extrémů. Sports by měla být zábava. V přiměřeném množství, že pomáhá tělu, aby správně fungovaly. Mimochodem, cvičení (v rozumných mezích), má za následek snížení spotřeby kyslíku v srdečním svalu, zpomalují srdeční frekvenci, a zlepšení celkové energetické bilance. Sport přispívá k tomu, že plíce jsou lépe zásobované kyslíkem a provozovat ekonomičtěji.

Hormony řídí naše tělo. Oni jsou zodpovědní za vývoj a růst, rychlosti metabolismu, správné biorytmy, touha po lásce, uvolnění energie v stresu. V případě, že nervózní, hormonální a imunitní systém nejsou v rovnováze, životnost baterie zkracuje. Pokud razlazhena hormonálního systému, je potřeba hormonální substituční terapie k udržení dobrého zdraví a prodloužit život.

Každý proces v těle, může dojít k určité množství času. To samé platí i pro rozdělení kožních buněk. Takže, aktualizace a buněčné dělení urychlit opalování, peeling procedury, speciální kosmetiky. Díky odlupovat kůže začne vypadat mladší a atraktivnější, ale pro tuto krásu bude muset zaplatit za tento proces uměle stimulované a tedy kůže stárne rychleji.

Nastavte si cíle, které jsou schopny dosáhnout. Snaží skákat přes sebe, velmi brzy budete cítit jako vymačkaný citron, zdevastované a vyhořelá. Že možná budete žít déle než jejich potenciálu v životě příliš mnoho trvat? O tom, jak to proveditelné za cíl nastavit člověk do značné míry závisí na jeho zdraví a obecné blaho. Snažte se dělat všechno s radostí.

Ti lidé, kteří mají život dává uspokojení a radosti žít déle. Jsou méně pravděpodobné, že trpí, na rozdíl od těch, kteří vidí problém vůbec. Jakákoliv akce by měla být zábava, protože život - jeden, proč se mučit sami sebe? No, když nemůžete změnit svůj život, se snaží změnit svůj postoj k ní.

Pravidelné přestávky v současné době v provozu. Usilovat o cíle moudře, snaží se strávit minimálně síly. Nechte občas polentyaynichat, ležet na přírodě a užívat si dobré dny. Delegovat své pravomoci někdy pracovat jiné pro sebe. Senioři žít plnohodnotný život, ne dali žádné záznamy. A pamatujte, že v první řadě budete žít pro sebe, ne pro ostatní.