Značky a způsoby pro léčení nedostatku železa u žen

Iron - jeden ze základních stopového prvku na tělo. Jedním z jejích hlavních cílů - pro syntézu červených krvinek. Kromě toho přispívá k normálnímu průtoku krve a okysličení buněk a tkání. Vlastní tělo neprodukuje tuto látku. Z tohoto důvodu jsme se dostat žehličku jen s jídlem.

V daném množství látky obsažené v řadě potravinářských produktů, některé více, některé méně. S vyváženou stravou těla pravidelně dostane spoustu vitamínů a výživných látek nezbytných pro jeho fungování. Ale pokud rozbité jídlo kultura - jíst hotová jídla, strava, zneužívání a zanedbávání některých výrobků ostatními - a pak je nedostatek. Což vede k funkčnímu poškození.

Mimochodem, nejen nedostatek železa, ale jeho nadbytek může mít nepříznivý vliv na tělo. Odborníci na vědomí, že vysoké hladiny tohoto stopového prvku způsobí tok komplikací nemocí, jako je Alzheimerova choroba a Parkinsonova choroba. Existuje riziko rozvoje maligního rakoviny jater patologií střeva. Někteří pacienti projevují revmatoidní artritidy.

V tomto článku jsme se blíže podívat na příčiny a příznaky nedostatku železa u žen.

Proč železo není dost?

Platí pravidlo, že ženy jsou více pravděpodobné, že trpí nedostatkem železa. Za prvé, je to kvůli pravidelné ztrátě krve. Za druhé, jsou častěji než muži sedět na dietu. Za třetí, vegetariánství: železo v potravinách živočišného původu, je mnohem vyšší než v rostlinných potravinách.

U žen, tam je akutní nedostatek železa v těhotenství. To je vzhledem k prudkému restrukturalizaci celého těla při přenášení dítěte, jakož i během kojení. Podobná situace nastává v pubertě, kdy se teprve vytvoří mladé tělo. Ohrožen je i dárců krve, sportovci, policisté, lidé s nemocemi, které vykazují silnou ztrátu krve (vředy a záněty trávicího traktu, hemoroidy).

Označující nedostatku železa?

Identifikovat různá znaménka nedostatku železa u žen. Jeden z nich - častá nachlazení a virových onemocnění (vzhledem k oslabeným imunitním systémem). A také:

příznaky:

• suchost kůže, odlupování, snížení tónu pro volajícího;
• bledost kůže a sliznic;
• laminace a lámavé nehty;
• oslabení vlasového folikulu (ztráta, křehké, tupý, probírky, slabý růst);
• bolavé dásně;
• modré rty;
• únava, únava;
• snížená koncentrace a duševní aktivitu.

Vnitřní displej:

• anémie;
• hypotenze;
• dystonie;
• pomočování;
• Oslabení svalového tonu;
• závratě, bolesti hlavy;
• dušnost, sípání, dušnost;
• ztráta chuti k jídlu.

Naše tělo je schopna akumulovat nevyčerpané látku „v záloze“. A v případě, že vždy museli dohnat chybějící. Ale to není vždy, ani tato rezerva nemusí stačit. Například se to stane u žen ve státě. Objem krve v těle se zvýší o 1/3. Stále rostoucí ve velikosti dělohy vyžaduje stále větší průtok krve. Z tohoto alespoň dvakrát rostoucí potřebu látky.

Viz také:

• Doplňky železa pro těhotné ženy
• Jemnosti energie nastávající matka, výživu během těhotenství

V I-II trimestr tělo potřebuje „železo“ vysoké. Ale i posílit potraviny obsahující železo není vždy plně uspokojit tuto potřebu. Proto se v pozdějších fázích je často pozorován nedostatek železa v průběhu těhotenství, což je patrné:

• únava;
• vyčerpání;
• fyzické a emocionální slabost;
• nervozita;
• nespavost;
• apatie;
• nechutenství.

Všechno ostatní přidal již zmíněné vnější a vnitřní příznaky nedostatku železa. Nebezpečný v tomto období je považováno za anémie: chudý okysličení placenty může nepříznivě ovlivnit vývoj plodu, zejména jeho mozku. Anémie zvyšuje riziko potratu a předčasného porodu, zatímco v době porodu sama o sobě může být těžká ztráta krve.

Chcete-li přesně zjistit příčinu stavu, jakož i právo jmenovat účinnou léčbu, provádí komplexní diagnózu.

Co je třeba zkontrolovat jako první?

Trvá krevní test na hemoglobin. Mimochodem, kuřáci musí informovat svého lékaře, protože jsou obvykle hladina hemoglobinu je normální. Tito pacienti jsou dále integrovány laboratorní výzkum.

Kromě analýzu krve provedena anamnéza, vyšetření vnitřních orgánů, což odpovídá vytvoření přesnější klinický obraz. To je nutné, aby se stanovila možnost vzniku terapie obsahujícího železo (pro určité chronického příjmu železa, naopak, není žádoucí).

Léčba nedostatku železa v těle

Jakákoliv léčba začíná s identifikací a odstraňování příčin poruchy. Takže, je-li nedostatek železa v těle je způsobena ztrátou krve, léčba je zaměřena na jejich odstranění. V případě nedostatku železa byla způsobena nesprávnou dietou, pak - bohaté nabídce železa a doplňků stravy a léků s mikronutrientů.

Buďte připraveni na to, že medikamentózní léčba bude trvat nejméně 2 měsíce. V této době, a to nejen v souladu s doporučeným dávkováním, ale také dodržovat správnou stravu. Také potraviny bohaté na železo, a další nezbytné: obsahující látky, nezbytné pro tvorbu komplexních sloučenin s těmito stopových prvků a jejich lepší vstřebávání.

Průběh léčby může být rozdělena do období: doplnění „mezera“ a udržení úrovně normální.

Ve stravě patří:

• červené maso a drůbež;
• zvířat a drůbeží játra;
• mořské plody;
• ovesné vločky, pohanka, čočka;
• pšeničných klíčků;
• fazole;
• jablka, sušené ovoce;
• ořechy;
• stejně jako citrusové plody, bylinky a zelené zeleniny, jahody, kiwi.

Viz také:

• V ústech, kovová chuť v ústech - co by to mohlo být?
• Nedostatek vzduchu: Příčiny
• Nedostatek jódu v organismu: symptomy

Ženy jsou stále více a více lidí jsou náchylné k nedostatku železa. Takže se nemusíte čekat na poruchy se projeví v plné síle. Všimněte si, že potraviny uvedené výše, může docela dobře stát součástí vašeho denního příjmu. Ženské tělo potřebuje denně 15-18 mg železa: pouze některé 128 g hovězí játra! Jen vařit produkt tak, aby byl co nejužitečnější.