Užitečné vlastnosti stopového prvku selenu

Lidstvo stále ještě nenašel nástroj, který by všelék a byl schopen dodávat ze všech nemocí. Možná, že neexistuje v přírodě, nebo možná jen dosud nadešel čas, aby ho našli. Vědci stále hledají, a to dává pozitivní výsledky. Není to tak dávno, že si našel vzor, ​​který lidé v těle, kde je dostatečné množství tohoto chemického prvku mají velmi dobrou odolnost, ale co je nejdůležitější - že prakticky netrpí rakovinou. O tom, co užitečné vlastnosti stopového prvku selenu, mohou pozitivně ovlivnit na těle a na jaké výrobky obsahuje, přečtěte si náš článek.

Chemický prvek selen byl objeven v roce 1817 švédský chemik Jakob Berzelius Yonsom. Za své jméno vděčí řecké slovo, přeložené z Měsíce, který reprezentuje, a je označené symbolem Se. To se týká křehké nekovy, vysoce lesklé černé.

Užitečné vlastnosti selenu
Jednou z hlavních vlastností minerální selen lze mít za to, že je schopen zvýšit a posílit imunitní systém těla. To není nepodstatné, protože v tomto případě, budou blokovány všechny záporné oblasti ochrany životního prostředí útoku, jehož cílem je poškodit naše zdraví. Každá buňka v našem těle budou moci chránit před infekcí, nikoli zashlakovyvatsya, a přispět tak k normálnímu fungování všech životně důležitých procesů.
Schopnost selenu příznivý účinek na krev, zvyšuje jeho význam. Krev lze přičíst jedné z hlavních látek těla, bez nichž není možný život, a tudíž jeho výkon přímo ovlivňuje naše zdraví.

Stopový prvek selen má protizánětlivé vlastnosti. Společně s antioxidanty a vitaminem E, které zvyšují interakci mezi sebou, které se používají pro léčení osteoartritidy a revmatoidní artritidy. Rychle se zbavit nemoci nečekejte, ale dlouhodobý průběh léčby, bude pozitivní výsledky jistě přijde.
Přijetí selenu je potřeba pro lidi, kteří mají srdce pro práci tohoto problému. Tento stopový prvek je schopna chránit srdce před arytmií, negativními důsledky spojené s užívají léky, Keshanovou onemocnění a jiné poruchy srdce. Kromě toho, že je schopna blokovat nepříznivé účinky na lidské buňky - nejen toxiny, ale i solí těžkých kovů jako je olovo, rtuť, kadmium.
Existují případy, kdy v přímém kontaktu s postiženou selenu kožní léčit závažné onemocnění, jako je lupénka.

Působením na enzym, který aktivuje hormony štítné žlázy, stopový prvek selen normalizuje endokrinní systém. Ochraně štítné žlázy před volnými radikály, zabraňuje rozvoji hypotyreózy (není dostatek hormonu štítné žlázy).
Vliv selenu na lidské zdraví není zcela znám, a práce v této oblasti je stále v plném proudu. Na základě několika studií, vědci učinit předpoklad, že pravidelný a správný příjem tohoto stopového prvku, je možné zastavit vývoj viru lidské imunodeficience (HIV). Ale to je příliš brzy o tom mluvit, protože neexistuje žádný důkaz, a výzkum je pokračující.

Požadovaná rychlost selenu přijímání
Jako prevenci mnoha onemocnění, včetně rakoviny, je doporučená dávka selenu je 50 mikrogramů na den. Během epidemie sezónní chřipky, tento podíl se zvýší na 80 mikrogramů denně. Stejná dávka se podává s oslabeným imunitním systémem a práce spojené s těžkými kovy.

Výrobky obsahující selen
Pokud nechcete brát v úvahu lékárně léky, naše tělo dostane selenu z potravy. Zde je příklad toho, co je třeba jíst za den, aby denní dávku tohoto stopového prvku:
Denní dávka selenu je obsaženo:
- 4 stroužků česneku:
- v 1 šálek obce smetany-
- 50 g. prasata Salam
- 100 g. kokosa-
- 150 ° C. brokkoli-
- 200 gr. marine kapusty-
- 200 gr. kalmarov-
Je důležité si uvědomit, že tento stopový prvek nemá rád vystavení vysokým teplotám, takže tepelné zpracování se může značně lišit v částce.

Nedostatek selenu v těle
Bylo již zjištěno, že nedostatek selenu v těle může způsobit vážné onemocnění. Problém je ještě umocněn tím, že určit, kolik stopový prvek nalezen v určitém potravinářském výrobku, k získání požadované rychlosti s nimi je poměrně obtížné. Ruský půda chudá na selen, takže rostlina je obtížné ji hromadit. I bez uchýlení se k tepelnému zpracování, mohou zelenina neudrží ho v požadovaném množství.
To ohrožuje skutečnost, že tělo neprodukuje dostatečné peroxidázou (antioxidační enzym) a jeho nepřítomnost vede ke kardiovaskulárním chorobám, aterosklerózy, revmatoidní artritidy, a šedého zákalu.
Astma - je další onemocnění, které je spojeno s nedostatkem selenu v těle. Účast v procesu výroby enzymu glutathion peroxidázy, zastaví vývoj tohoto onemocnění. Statistiky ukazují, že v nepřítomnosti enzymu, je riziko astmatu je 6 krát vyšší než u lidí, ve kterém je selen v organismu dostatečné množství.
Nedostatek tohoto prvku vede k narušení procesů ve štítné žláze, což zase ovlivňuje metabolické procesy, které vedou k tomu, že osoba získává hmotnosti.

Přebytek selenu v těle
Unést příjem selenu drog a nepřekračovat doporučené denní dávky, může dojít k přesycení že základní část, což negativní dopad na zdraví. Pokud jste obětí domácího násilí anorganický selen, mohou být projevy vyjádřena ve formě nervových poruch, zánětu, vypadávání vlasů, problémy se zuby a nehty.
Sledujte zlaté pravidlo - „všechno s mírou.“