Nedostatek železa v těle: Příznaky, léčba

V tomto případě, je-li tělo postrádá, může být velmi negativní procesy: zhoršující se zdraví, rozvíjet některé nebezpečné choroby. Proto je těleso musí být dodány dostatečné množství cenných látek. Pokud z nějakého důvodu, tvořil jeho deficit, je nutné přijmout naléhavá opatření k jeho doplnění. Co může vynahradit nedostatek železa v těle, řeknu vám. Ale pro začátek, pojďme připomenout úlohu, kterou má tento minerál v lidském těle.

Proč potřebujeme železa v těle?

Tento minerál se podílí na dodávku kyslíku do tkání, orgánů celého těla. Kromě železa přispívá k neutralizaci škodlivých látek toxiny, které pronikají do těla.

Je třeba poznamenat, že minerální hraje důležitou roli při tvorbě červených krvinek. Dále se podílí na syntéze hormonů štítné žlázy, má významný vliv na stav vlasů a nehtů, je zapojen do regenerace tkáně procesů.

Příznaky nedostatku železa

První hlavní známkou nedostatku železa zahrnují konstantní únava, únava, časté, pravidelné nachlazení, vyznačující se prodlouženým kurzu. K tomu dochází v důsledku snížené funkce imunitního systému, v důsledku nedostatku železa v těle.

Charakteristické příznaky nedostatku jsou také: bledost, peeling, suchost kůže, křehkost, křehké nehty. Vlasy jsou suché, nudné, tvrdý pád. Rty stávají cyanóza, dásně často krvácejí.

Pokud nedostatek minerálních přetrvává, se přidávají problémy: Existují některé vážné zdravotní problémy, což vede k rozvoji hypotenze (nízký krevní tlak), dušnost, vykazují známky cévní dystonie, jsou inkontinence moči, snížení chuti k jídlu, anémie vyvíjí.

Zvláště nebezpečné deficit na těle dítěte, protože to vede k zakrslé fyzické a duševní vývoj.

V takovém případě, pokud máte pocit, výše uvedené příznaky nedostatku železa v těle, navštívit lékaře. Lékař bude dělat zkoušku. V případě, že společný krevní test ukáže pokles hemoglobinu a červených krvinek, bude lékař předepíše vhodnou léčbu. Na nedostatek této látky bude také uvedeno, - pokles v krevním séru železa, sérového feritinu a nasycení transferrinu zvýšení poměru.

Jak dohnat nedostatek ní?

Pro kompenzaci nedostatku železa v lidském těle, jmenovat speciální přípravky, jakož i doporučit použití přípravků s obsahem železa. Léčba se provádí nejméně dva měsíce. Obvykle se během této doby se obnoví úrovně minerální v těle.

Obvykle předepsané léky -. Aktiferrin-compositum, železnatý fumarát 200 gemofer prolongatum, ferropleks, fenyuls, heferol atd. Moderní produkty obvykle nedávají žádné vedlejší účinky, potahované tablety, která zabraňuje dráždí žaludek. Na železo, znamená, že budete muset vzít kyselinu askorbovou a více bílkovin. Podporují tvorbu komplexních sloučenin železa, a kromě toho, železo je lépe absorbován s těmito látkami.

Při léčbě deficitu, přičemž nezbytné přípravky by měla být snížena na minimální spotřebou mléčných výrobků, přestat brát vápníkové doplňky. Zdržet se pití kávy, čaje. Odpadu nápoje a další produkty s vysokým obsahem fosfátů, oxalát.

Poté, co hladina hemoglobinu obnovit deficit by měl pokračovat v léčbě po určitou dobu, obvykle 2-3 měsíce. To je nezbytné, aby nedošlo k provokovat vznik latentního nedostatku železa. Kromě toho se doporučuje konzumovat potraviny bohaté na tohoto minerálu.

Potraviny tvoří nedostatek železa

Mluvili jsme o nedostatku železa v těle, symptomy, léčba tohoto onemocnění. Výživu doporučují, aby se zabránilo a obsahovat tyto potraviny bohaté na železo ve stravě. Mohou být použity v průběhu léčby. Masa - vnitřnosti: ledviny, játra, srdce, jazyk. Kromě vedlejších produktů nejvíce železa zahrnují fazole, hrách, pohanka, hořká čokoláda, bílá houbové Borovik, čerstvé borůvky. Právě tyto produkty obsahují velké množství železa - 4 mg na 100 g produktu.

O něco méně, ale stále obsahuje mnoho požadované látky jehněčí, hovězí, koňské maso, králík. Také obsahuje železo, ovesné vločky, kuřecí, křepelčích vajec, proso. Tento minerál se nachází v hrušky, jablka, zralé tomel, Obr. Obsahuje kdoule, špenát, dřín, žádné ořechy.

Od 1 do 1,9 mg. železa ve 100 g obsahovat kuře, krůta. Obsahuje stejné množství vepřového masa, sýrů, ječmen, yachka, celozrnného chleba.

S nízkým hemoglobin jedí ryby - sardinky, kranase, makrela, sleď, a rybí jikry.

Je třeba poznamenat, že jakýkoliv nedostatek železa jsou reverzibilní a úspěšně léčit. Hlavní věc, co nejdříve začít řešit nedostatek tohoto prvku v těle, obnovit to nezbytné zásoby. Zůstat zdravý!