Druhy kalení. Jak ztvrdnout děti chránit před chladem, jaký to má smysl

Temperované děti mohou nejen pomocí stírání sněhu a nalití ledové vody na ulici, což může být velmi nebezpečné, ale také kvůli jemnější a příjemné zpracování. Hlavní věc - dodržovat určitá pravidla, aby nedošlo ke dítě.

Šest typů kalení

• rubdown

Nejčastěji se děti začínají ji zmírnit s otřením postup, protože to je považováno za nejšetrnější ze všech, a je povoleno provádět v raném věku, a to doslova od kolébky. V tomto případě je možné použít smáčen vodou (+ 26-29 stupňů), ručníků nebo houba. Za prvé, třít vlhkým hadrem horní části těla dítěte, a pak se její vlastní - suchým ručníkem. Potom opakujte to samé s dolní částí těla.

• sprcha

Je tento postup je považován za nejefektivnější temperování. Můžete nalít celé dítě, a může být pouze určité části těla, jako jsou nohy. Je důležité, pak třít dítě suchý s ručníkem. nevycházejte pro sprchy nezbytné, může to být provedeno v koupelně. Teplota vody by měla být alespoň 22 stupňů.

• terapeutický koupání

Nejprve je potřeba koupat dítě ve vaně naplněné vodou při pokojové teplotě a postupně ji sníží o jeden stupeň. Hlavní je, aby to přehánět s dobou řízení a koupat dítěti méně než dvě minuty, a pak postupně zvyšovat čas. Je důležité, aby proces dítě se těší. Tento typ kalení může začít s denním kontrast nebo chladnou sprchou k tělu trochu použité a posílené

• chůze naboso

V tomto procesu, rodiče se mohou účastnit se svými dětmi. Vzhledem k létě chodí bez bot nejen posiluje imunitní systém a zvyšuje odolnost organismu proti virům, ale také stimuluje činnost různých orgánů.

• aerotherapy

Nejjednodušší typ kalení. Potřebujeme jen trochu víc procházku na čerstvém vzduchu, bez ohledu na ročním období a povětrnostních podmínkách. Provádět aerotherapy dokonalý v lese, v blízkosti vody nebo v parku.

• terapie sluncem

Ale temperování slunce může být i nebezpečné. Když helioterapie Nemusíte to přehánět s dobou zdržení na ulici a ne dostat úpal a úžeh dokonce. Je lepší provést tuto proceduru, se postupně zvyšuje tříd času.

pravidla kalení

Předtím, než začnete trávit temperování postupy by se měli poradit se svým lékařem zvolit způsob a teplotních podmínek. Skutečnost, že v některých onemocnění contra-kalení, a proto musí být naprosto jisti, že se nalévání zimní plavání nebo nesmí poškodit tělo.

Kořen rozloží nutné postupně, například, musí nejprve nalít vodu při teplotě místnosti snížením to na 1-2 ° C po dobu několika dnů. A v případě aerotherapy důležité vzít v úvahu čas - nebýt pod širým nebem po příliš dlouhou dobu.

V průběhu řízení, je třeba se postarat o své tělo. Když se první příznaky nevolnosti poradit s lékařem, který je schopen určit příčinu nemoci, ale také koordinovat další postup tvrdnutí nejen to.

Je užitečné spojit všechny postupy s cvičení a správné výživy, jak je popsáno výše, protože pak imunitní systém dostane silnější rychleji.

A v neposlední řadě obecně - je třeba pravidelně temperované. Nemůžete zastavit na půli cesty, nebo se příliš dlouhou přestávku. Bude to velký stres k tělu.

100% SARS a ochranou proti chřipce

Navzdory skutečnosti, že vytvrzení plodné vliv na imunitní systém rodící dítěte, často se stává, že to není dost, aby se zabránilo infekci během sezónních výbuchy SARS a chřipky. Z tohoto důvodu je nutné chránit děti pomocí imunomodulátor „Citovir-3.“

„Citovir-3“ je k dispozici v různých dávkových formách. Speciální prášek pro přípravu roztoku byla určena pro nejmenší pacienty. Je vhodný pro děti od jednoho roku, včetně těch doporučených cukru. Díky fruktózu lék má příjemnou chuť, takže děti si ji s radostí, zejména jahody, pomeranče nebo brusinky. Ale pro děti s atopickým ekzémem vyvinutým „Citovir-3‚s neutrální chutí, která je bezpečná i pro ty těžké alergie.

Četné klinické studie prokázaly, že děti, kteří se „Citovir-3“ jako preventivní opatření, tím méně pravděpodobné, že si nemocný a zůstat zdravý i během epidemií.