Příčiny náhlého zvýšení tělesné hmotnosti

Psychologové říkají, že nadváha - není důvod, aby se vzdal osobní štěstí v životě, je jisté, že si každý člověk, bez ohledu na počet kilogramů v jeho těle. Ale z nějakého důvodu, každý chce být vlastníkem dlouhé a štíhlé nohy, tenké pasu a urostlý stehna. Tento cíl je obtížné dosáhnout mnoho, někdo může překonat sami sebe a přestat jíst po dobu tří, které mají svačinu před spaním s kusem dortu. Pak je tu tato skupina problému lidé hmotnosti nestaral. Štěstí života vidí jíst a věříme, že zdravé jídlo není chutné.

Nicméně, mnoho upřímně překvapen, když slyším, že příčiny náhlé zvýšení tělesné hmotnosti - to není jen špatná strava. Existuje spousta faktorů, které vedou k tuku a boj, který je ještě tvrdší než zvyk jíst. Takže nechme nejvíce banální důvod k prudkému nárůstu tělesné hmotnosti - potraviny a mluvit o dalších možných vlivů různých faktorů na osobu.

Na druhém místě po odlistění identifikovat takové příčiny prudký nárůst kilogramů, jako nedostatek zdravého odpočinku a spánku. Nedostatek vitalitu a energii mnoha lidí je kompenzováno pokrmu. Člověk si myslí, že když je to trochu „občerstvení“ čaj a sendviče, pak únavu jako ruční výtah. Ale rozptýlené pozornost, snížená hladina účinnosti a nedostatku odvahy neříká, že žaludek je potřeba poslat nic uspokojující. Důvod je jednoduchý - musíte vyspat. Po probuzení máte pocit, že chcete udělat znovu, budete energický, chuť k jídlu mohou být monitorovány mnohem snadněji. Pravidelný nedostatek spánku vede k tomu, že pevné dynamika nárůstu tělesné hmotnosti se objeví ve vašem těle.

Tyto příčiny zvýšení tělesné hmotnosti - je užívání drog. Zvláště nebezpečné jsou hormony, které narušují přirozenou rovnováhu v těle, dojde k chybám a nesrovnalosti v procesu látkové výměny, odebrání tekutiny z těla, v procesu asimilace potravin a jejich trávení. Absolutně všechny léky mají schopnost oddálit metabolických procesů. Proto se v průběhu procesu hojení se vyskytuje u lidí chuť k jídlu, a to často se vyskytuje při používání antidepresiv, léků na bázi inzulinu, léky pro léčbu zánětu, antihistaminiky. Chcete-li zjistit, zda důvody pro ostré sadu zbytečných kalorií, které mají být spojeny s léky na pomoc lékaře. Měl by s vámi mluvit o možných vedlejších účinků léčebného procesu.

Mnozí nevěří, že důvody pro zvýšení tělesné hmotnosti jsou spojeny s příjmem alkoholických nápojů. Spotřeba obrovský a často alkohol vede nejen k metabolickými poruchami. Alkohol sám o sobě je již velmi vysoký obsah kalorií, protože jejich kalorií je základna - alkohol. Dnes je přirozená výměna jejího syntetického alkoholu je falešný, což má negativní vliv na zdraví a vyvolává řadu přírůstku tělesné hmotnosti. Alkohol do těla, vede ke zpoždění odstranění přebytečné kapaliny z něj. To znamená, že hromadění kapaliny se stává součástí této velmi nešťastné nadváhy.

Samozřejmě, že v procesu nekontrolovaného přírůstku hmotnosti ovlivňuje určitou nemoc v těle, které navíc není ani detekován a není léčen. Některé nemoci mají negativní dopad na činnost štítné žlázy - jeden z nejdůležitějších orgánů, které jsou zodpovědné za metabolismus. Jsou to právě tyto nemoci, a bude rušit při hubnutí. O fungování štítné žlázy může mít vliv na cukrovku, zvýšená inzulínu v krvi, přejídání sladkosti, ale i psychologické příčiny: stres a úzkost, vzrušení a zvýšenou emocionalita taky. Stres spouští uvolňování adrenalinu v těle, která je v mírném množství má pozitivní vliv na práci těla, a s vysokým obsahem porušuje práci mnoha orgánů, včetně štítné žlázy. V takových případech určit příčiny sadu hmotnosti pouze pomoci lékaře, který bude dělat zkoušku av případě potřeby předepsat léčbu. Na druhé straně, snaží se vyhnout stresovým situacím, ne se bát, a ne se bát každou maličkost. Beze stopy v žádném případě to nebude fungovat.

Přibývání na váze může a těm, kteří aktivně spaluje kalorie v tělocvičně. To tak se stane, že v důsledku příliš časté, vyčerpávající, únavné tréninku tělo začne zažít zvýšenou poptávku není jednoduchý zdravých potravin a vysoce kalorické. Naše tělo bude těžké odolat, co má přijít do úplného vyčerpání, takže to začíná velmi silně požadovat, aby dodávky kalorií a živin byla obnovena. Není nutné vyvolat pocit nespoutané a nekontrolované hladem, pokud dohoda s ním nemůžete dovolit. Jíst mírně, ale pravidelně, ne přejídat se a pamatovat důvody uvedené kila navíc - to není moc tuku potravy, a jeho číslo a počet kalorií, spolu s ním. Ano, po tréninkovém procesu, také by neměl přejídat. Dokonce i když jsou velmi zpocený, neznamená to, že kalorie byly vynaloženy moc. Je důležité, aby se zapojily do intenzivní a potu plechovky a po deseti skocích v dusné místnosti, kde dav lidí zapojených.

Ženy by si měl uvědomit, že přírůstek hmotnosti pro ně může souviset s hormonálními změnami v určitém věku období. Takové změny v těle bude doprovázet změny nálady, zhoršující se zdravotní stav, ale nakonec to může mít i pozitivní vliv na tělo a váhu ženském těle. V důsledku takového smyku hormonální hmotnosti mohou začít klesat na první, a pak se normalizuje. V tomto případě se žena obvykle ztrácí hormon estrogen, což je kyčle a jiné spodní části těla je trochu tuku. Je třeba se snažit hodně pomoci tělu, které mají být upraveny po hormonálních změn ve správném fungování.