Salát z červené řepy se sušenými švestkami: chutné recepty a užitečné tipy

Červená řepa - výborný pomocník při čištění těla, jakož i nasycené mikroelementy. Vařené, to může být nejen součástí polévky, ale také základem pro saláty, a to zejména v kombinaci s sušené švestky, což vytváří tlukoucí vliv na trávicí proces, stimulace a její zlepšení. saláty slívy a řepa se může měnit, a mezi nimi je i možnost pro sladké.

Vydatná řepy salát s švestek a česnekem

Nejoblíbenější výživné saláty, ve kterém proteiny jsou přítomny v podobě masa a vajec: Tyto pokrmy jsou atraktivní pro jejich všestrannost - v malých množstvích, jsou kromě hlavního jídla, velký stát plnoprávným oběd nebo večeře. Řepa se sušenými švestkami, příliš, může přijít na vydatnou salát, přidal na maso a několika více zdravých a chutných ingrediencí. V přípravě opustit ne více než 1,5 hodiny, a množství uvedené složky přijal více salátové mísy rodinu.

Složení:

1. Kuřecí maso - 600 g
2. Červená řepa - 2 ks.
3. Česnek - 2 stroužky
4. sýr - 150 g
5. Vypeckované švestky - 200 g
6. Mrkev - 1 ks.
7. semena granátového jablka - 50 g
8. Olivový olej - 2 polévkové lžíce. l.
9. Jakékoliv ořechy nebo sezamová semínka - 30 g

Příprava:

• Kuřecí plátek namočené do studené vody 30-40 minut. Zbavování kůže, ponořeny do vařící vody a vaří se po dobu 20 minut. I když spařit na volném hořák vařit vodu do druhého. Pan, který se posléze zadaný časový interval přepraven maso. Voda v druhém hrnci přidat trochu soli, a je možné házet 1 cibule, rozdělené na dvě poloviny, a kuřecí maso se vaří, dokud vařené. Obvykle to trvá 40 min., Ale může trvat 1 hodinu. Ve stejnou dobu, po kterou služeb sterilizoval vyprané švestky.
• Zatímco maso je připraven, můžete udělat další výrobky: sýr třel a čištěny v ledničce - to bude potřebovat tady v chladné, pevné formě. Řepa a mrkev jsou vloženy do šálku parníky a dostat se na měkkém stavu za 25-30 minut. Pokud nechcete mít dvojí kotel, můžete jednoduše vařit zeleninu, ale dělat to na mírném ohni v malém množství vody. Když jsou připraveny, měly by být nakrájíme na tenké dlouhé tyče. Dojde-li k struhadlo na korejském mrkev, můžete jej použít.
• Česnek se protáhl tisku nebo nakrájené na malé kostičky, ořechy jsou rozděleny na dvě poloviny - budou zdobí salát. Když je maso připravena, demontovat podél vláken a snížit tak, aby se délka nepřesahuje 4-5 cm. Paří a znovu promyty sušené švestky drcený libovolně. Všechny komponenty nádobí jsou umístěny na každé další vrstvy, mezi kterými jemně uvedených semen granátového jablka, a povrch je zdoben polovinami matic. Atraktivní jen dekorace vypadá porcovaný salátovou mísu.
• Máte-li sloužit salát v obecném míse smíchejte těch nejlepších surovin, ořechy, sezamová semínka vyměnit i to bude „skrytá“ uvnitř, a slouží k zarovnání povrchu a nakrájíme tenké vrstvy semena granátového jablka. Dodatečná výzdoba může být snítka kopru nebo širokého salátu.

Salát z cukrové řepy s švestek a ořechy

Zajímavá kombinace se rodí z řepy a ananasu - produkty, jako polární k sobě navzájem, ale kombinuje vynikající chuti. Pro nasycení - křepelčích vajec a sýrů o obsazení - lehké majonézy nebo jogurt, pro chutí - kukuřice, sušená rajčata, sušené švestky, petržel, vlašských ořechů. A klíčovým rysem nádobí - ve formě jejího podání.

Složení:

1. Řepa - 400 g
2. Konzervy ananas - 350 g
3. A střední rajčata - 3 kusy.
4. Prořezávat - 100 g
5. vlašské ořechy - 100 g
6. křepelčí vejce - 4 ks.
7. Kukuřice konservovaná - 100 g
8. Petržel - 2-3 větvičky
9. Měkký sýr nebo sýr - 200 g
10. Majonéza nebo jogurt - 150 ml

Příprava:

• Řepy pečené v troubě pro dokončení změkčení švestky zaparivat víka 40-60 min. Křepelčí vejce se vaří až do bodu, kde se žloutek plně uchopit, potom položí do studené vody - pomůže usnadnit proces odstranění skořápky. Ananas je vyhozen do cedníku jim sirupem nasáklé pryč, ale to není nutné nalít - 50 ml, bude třeba vytvořit omáčky na salát.
• Rajčata řez plátky, je žádoucí, aby byly velmi tenká - méně než 1 cm na šířku, lehce tukem s olivovým olejem, a solené a položeny na pánvi. Horká (110 ° C, aniž by konvekcí) trouby, dokud se pečou až začne zmenšovat a zmenšit velikost. To je nedovolit rajčata začala hořet, a Sears. Poté, co dosáhnou požadovaného stavu, jsou vyjmuty, ochladí se a vlije se do společné mísy. Tam také poslal upečených a nastrouhanou řepu, nakrájené švestky a dušená kukuřice. Ananas nakrájené na kousky, když byla přijata a smísí kroužky s ostatními složkami na salát. Vejce je třeba třít nebo nakrájíme na proužky, přidáme k celkové hmotnosti.
• Sýr je prošel mlýnek na maso 2-3x dostat měkké, jako pyré produktu. Poté, jeho posun v mixéru zaplnit majonézu nebo jogurt a sirupem ananas, směs se šlehačkou po dobu 3-4 minut. Nyní je nutné připojit všechny složky salátu, s výjimkou petržel, ořechy a bobule 9-12 švestky a ruce vyřezávat velký skákací míč. Jeho rozdělen do několika částí (komponenty na uvedené cloně listy 3-4 částí), jehož ramena také zdobí korálky. Musejí být v polovině porce jídel, 1 míč na každého. Miska je vyrobena s petrželkou, půl švestek a vlašské ořechy. Před podáváním salát doporučuje cool.

Sladká řepa salát se švestkami Recepty a rady

Tento „vitamín koktejl“ nejvíce jako děti, protože s výjimkou cukrové řepy v něm pevné ovoce, sušeného ovoce a ořechů, a to i naplnění příslušných složek. Důsledkem těchto sladkostí hlavními složkami, řepa stěží cítil, takže matky budou moci nakrmit dítě jako užitečný produkt bezpečně. Pokud někteří z vás nemají rádi komponenty salát, můžete je vyměnit, stejně jako může měnit proporce všech složek. Pokud jde o náplň, v roli, která je med, je doporučeno, aby si to trochu kapaliny. Pokud tomu tak není, pevná a kandované třeba rozpustit ve vodní lázni a smísí v poměru 4: 1 s teplou vodou: zůstane měkká a vodnatá při chlazení v salátu.

Složení:

1. Řepa - 400 g
2. Žlutá jablka - 2 ks.
3. Prořezávat - 150 g
4. Rozinky bílé dlouhé - 100 g
5. termíny - 100 g
6. lískový ořech - 75 g
7. Honey - 2 polévkové lžíce. l.
8. citronové šťávy - 50 ml

Příprava:

• Zpočátku se připravují všechny komponenty - rozinky, švestky zalijeme vroucí vodou 2-3 krát, a poté se naplní horkou vodou a zakryta víkem. Zaparivatsya sušené ovoce nesmí být menší než 1,5-2 hodiny, během níž je třeba se vypořádat s ostatními složkami na salát. Čištěné řepa a snížit na polovinu je položen do vroucí vody, která se musí znovu vařit, a pak pod silou hrnec hořáku se sníží na minimum. 30-40 min. řepa by živoří za takových podmínek a v sestupném pořadí jeho vody z pánve se nalije na 30-40 ml. Když ve zkušební zástrčky se může volně pohybovat dovnitř a ven z řepy, šíření produktu na roštu k němu s vodním sklem. Zelenina nakrájené na malé kostičky, nebo prošel velkou straně plováku a zaměřuje se na zbytek složek salátu.
• Dušené sušené ovoce opláchněte pod tekoucí vodou, stlačte v papírovém ubrousku a rozdrtil s nožem. Jablka jsou čištěny rovněž prochází struhadle na své hlavní části, obr výpalky. Chcete-li získat měkké a jemné na konzistenci pokrmu, oloupané a nakrájené plátky jablek může být pečené v mikrovlnné troubě 60-90 sekund na střední výkon. Všechny přísady dohromady ve velké salátové mísy, jsou naplněny tekutým medem smíchané s citronovou šťávou. Brusným strojku lískový ořech salát zdobené na povrchu, nebo může vstoupit do matice v kroku konečné míšení složek.

Viz také:

• Salát z červené řepy a mrkve
• Řepa salát hubnutí
• Recept salát z červené řepy pro zdraví budoucích matek
• Užitečné vlastnosti řepy a řepné šťávy
• Salát s kuřecím masem a sušenými švestkami: Options
• Recept salát s ananasem a kuřecím masem

Recepty Salát z červené řepy se sušenými švestkami můžete myslet na mnoho: tyto produkty jsou dobře kombinovat s částí téměř všech druhů ovoce a zeleniny, dobře vnímané v tandemu s masem a vejci. A co je nejdůležitější, že každý takový salát - celou řadu vitaminů a minerálních látek, střežili své zdraví.