Vařené a syrové červené řepy s česnekem a majonézou: recepty, kalorie

Zeleninový salát je vždy místo u jídelního stolu. Je to tady, že by se mělo začít jakékoliv jídlo - je to velmi užitečné pro trávení. Recepty z řepy jsou velmi populární po celém světě. Tato deflace zeleniny půjde dobře s kořením a sourish komponent. Ale nejvíce vynikající harmonie řepa s česnekem a majonézou.

Pikantní salát je chutné a jednoduché provedení, bude ingredience pro něj bude vždy v chladničce. Navzdory skromnosti receptury, fanoušci na červené řepy jídla hodně, a často se jedná o první „out“ ze stolu. Také, řepa, česnek majonéza, jehož obsah kalorií v závislosti na složkách se pohybuje od 95,30 do 211 kcal na 100 g, mohou být přítomny v dietní menu.

Řepa salát „Classic“

Recept řepa s česnekem a majonézou je prostý, a můžete si připravit tento pokrm, nerespektování přesných rozměrů. Požadované množství dané složky, může být snadno určeno chuti. Nicméně, začátečníci by se držet vaření přibližné hodnoty, aby to přehánět s salát složek.

Složení:

• řepa - 2 ks. průměrná hodnota;
• Česneku - 2 hřebíčkem;
• majonézy - 1 polévková lžíce. l.

Příprava:

1. Řepa dobře promyje a vaří až do měkké surového (přibližně 1 hodina).
2. Zeleninu vychladnout, oloupeme a vetřete na malém struhadle.
3. Česnek prochází frajera a přidejte do řepných řízků.
4. Chuť salát s majonézou a dobře se promíchá.

Salát z červené řepy s ořechy

Složení:

• řepa - 2-3 ks;.
• Česnek - 2 plátky;
• jádro ořech - 5-6 ks;.
• majonézy - 1 polévková lžíce. l.

Příprava:

1. Řepa vařené ve slupce na hodinu, ochladí se, čistí a třel na struhadle.
2. Česnekem a ořechy kaší a přidejte do zeleninové hmoty.
3. Salát majonézou a dobře promíchány.

Salát z červené řepy s kyselou okurkou

Složení:

• řepa - 2 ks;.
• Česnek - 2 zuby;
• nakládaná zelenina - 1 ks;.
• Majonéza - 1-2 lžíce. l.

Příprava:

1. Vařená řepa vyčistit a třel na jemném struhadle, spolu s okurkou.
2. Česnek rozdrtí a přidá do salátové mísy.
3. Všechny komponenty smíchejte a naplňte majonézou.

Řepy salát se sýrem

Řepu s česnekem, sýrem a majonézou - oblíbenou volbou pro mnoho. To se stává poměrně vydatné salát, a může sloužit jako samostatný pokrm.

Složení:

• řepa - 2 ks;.
• Sýr - 150 g;
• Česnek - 2 plátky;
• majonézy - 1 polévková lžíce. l.

Příprava:

1. Vařit řepu, aby ji zachránil z kůže a rub na struhadle.
2. Oloupaný česnek, kotleta a přidat k zelenině.
3. Sýr 10 minut do mrazničky a pak ho vytřete a smícháme s ostatními složkami obvazu.
4. Řepa sýrová hmota majonéza.

Červená řepa se smetanovým sýrem a bylinkami

Složení:

• řepa - 2 ks;.
• Česneku - 2 hřebíčkem;
• zrnitý tvarohu - 100 g;
• Majonéza - 1-2 lžíce. l.
• kopr;
• petržel.

Příprava:

1. Vařit řepa, kůru, rošt nebo mleté ​​maso.
2. Mleté česnek smíchán s tvarohem a přidejte tuto směs na zelenině.
3. Šaty salát s majonézou a posypeme bylinkami.

Viz také:

• Salát s černou ředkev: recepty a užitečné tipy
• Salát z červené řepy a mrkve. Recepty pro každou příležitost

Řepy s česnekem, mrkev, sýra a vajec

Vařená řepa s česnekem a majonézou zajímavé směsi s syrové mrkve. Tento salát byl milován mnoho.

Složení:

• řepa - 2 ks;.
• Česneku - 2 hřebíčkem;
• Mrkev - 1 ks;.
• Sýr - 100 g;
• vajíčko - 3 kusy.

Příprava:

1. Vařené řepa čistí a nechá se projít mlýnek na maso.
2. Vařená vejce a jemně nasekáme.
3. Sýr třel česneku rozdrceného v frajera.
4. Všechny komponenty jsou smíšené a majonézou.
5. salát greeny může nasypat, pokud je to žádoucí.

Řepa salát s česnekem sýra a vajec

Složení:

• řepa - 2 ks;.
• Česneku - 2 hřebíčkem;
• Sýr - 100 g;.
• vajíčko - 3 kusy;.
• Majonéza - 1-2 lžíce. l.

Příprava:

1. Ready řepa vyčistit a třel na jemném struhadle.
2. Vařená vejce a sýr, stejně rozmělní a přidá se do řepných řízků.
3. Salát smísí rozdrcený česnek a majonézu.
4. Hotový pokrm je zdoben větvičky petrželkou a koprem.

„Surový“ řepy salát

Jak vařit řepu s česnekem a majonézou a přitom zachovat maximum vitamínů? Toho lze dosáhnout, pokud nevystavovat zeleniny tepelnou úpravu. Tento recept určitě ochutnat syrové foodists.

Složení:

• řepa - 2 ks;.
• Česneku - 2 hřebíčkem;
• majonézy - 1 polévková lžíce. l.

Příprava:

1. Řepa dobře Wash, oloupeme a nastrouháme.
2. Česnek rozdrtit a přidat k řepě.
3. Vložíme do majonézy, dobře promíchejte a ozdobte greeny.

Červená řepa - poněkud zvláštní zelenina, že je důležité, aby řádně připravit.

• Při vaření řepa v pánvi může dát kus chleba - od zemitou vůni a chuť bude u konce.
• Pro kořen není opečené, měla by být voda přidána po dobu 1 hodiny. L. cukr nebo ocet okapat. První možností je výhodnější, protože se kyselina zvýší čas vaření.
• Řepa během vaření ne sůl.
• Před vařením je nemožné snížit kořeny a zbytky stonků - Get Juicy zeleniny.

Viz také:

• Salát listových a kukuřice: receptů.
• Salát s rajčaty a okurkami. Možnosti pro potraviny recepty
• Salát s hrušky, sýrem a ořechy

Řepu s česnekem a majonézou - není jen lahodný salát, ale také velmi užitečné. A čím častěji se objevuje na jídelním stole, tím lépe. Skrývá obrovské množství vitamínů a minerálů, které jsou důležité pro zdraví. Recept, který není unavený, vždy můžete zpestřit.