Uklidňující koupel - Grass

To je způsobeno tím, že přijetí těchto lázní normalizuje krevní oběh, aktivuje ledviny a dýchací svalstvo. Kromě toho, v koupelně kůže póry otevřené a vyčistit, což má za následek na kůži začíná plně vykonávat své vylučovací a dýchací funkce. Čímž pronikají skrz kůži vyživující a léčivých látek obsažených v bylinách. Výsledkem je, že po vykoupání člověk cítí vesele a tón jeho tělo uvolňuje.

V tomto článku se budeme upravovat medicsguru.ru Řeknou vám, o uklidňující lázní, byliny jsou používány pro jejich přípravu. A můžete si vybrat, které bylinky pro zklidňující koupele zjistíte, že je jednodušší připravit nebo koupit v lékárnách fitootdele.

Než budete mít bylinnou koupel je třeba důkladně osprchovat mýdlové žínku. A již při koupeli v prvních několika minut můžete jen klidně ležet, pak namočil hlavu, masíroval jí. Můžete také masírovat klouby a ruce.

Bylinný uklidňující koupel:

• Je-li problémy nervového systému (nespavost, nervozita, přebuzení) se doporučuje, aby se vykoupat s těmito poplatky:

Kořeny puškvorec - 100 g,
Valeriana officinalis - 150 g,
Měkčená slunečnicová semena - 50 g

Všechny složky jsou důkladně smíchány a vařit 2 litry vroucí vody. Dejte na mírném ohni a dusíme po dobu 10 minut, pak se nechá půl hodiny, napětí. Vysázet teplota lázně vody je 37 ° C, nalije na vařené vývar a důkladně se promíchá.

Ponořte se do lázní po dobu 10 minut, poté důkladně otřete suchým ručníkem a jemně masírujte pokožku. Po vykoupání je třeba zajistit klid po dobu 40 minut. K tomu, lehnout si a poslouchat relaxační hudbu. léčebné koupele - 15-20 recepce denně.

• Ve stejné situaci, můžete si vzít částečnou nebo plnou vanu jen s kořeny puškvorec. Aby bylo možné vzít plnou lázeň je třeba vzít 250 gramů sladkého kořene vlajky, pro částečné - 125 g vařené syrové nalít litru studené vody, vaří se po dobu půl hodiny na mírném ohni, chladu a napětí. Do lázně naplněné teplotou vody 36-37 ° C se nalije vývaru, že obsah se důkladně promísí lázně. Vezměte úpravy vody po dobu 45 minut, načež se sprchou a osušte ručníkem.

• pachových kopr je oblíbený pro mnoho voňavého koření. Ale většina lidí ani nejsou vědomi, že tato vana zeleně dokonale uklidňuje lidské tělo. Zde je pravda, to by vyžadovalo velké množství kopru - 1 kg. Pro přípravu lázně kopr dobře opláchnout, zalijeme 5 litrů vařící vody, nechte půl hodiny, napětí, pak se nalije do lázně naplněné. Postup ve vaně trvá 30 minut. Je však kontraindikován u osob s problémy kardiovaskulárního systému.

• uklidňující dobrý vliv na lidské tělo má takzvanou koupel 6 bylin. Složení:

Květenství Greek levandule - 100 g,
Listy dávkování Melissa - 100 g,
Listy máty peprné - 100 g,
Květenství rozmarýn - 100 g,
Květenství mateřídouška úzkolistá - 100 g,
Listy léčivých šalvěje - 100 g

Všechny komponenty jsou důkladně smíchány a naplňte 3 litry vařící vody, nechte čtvrt hodiny. Po tom, kmen infuze. Pour roztoku do lázně s vodou při 30 ° C

Musíte se vykoupat po dobu 10-20 minut. Pak pečlivě osušte ručníkem a relaxovat po dobu půl hodiny. Počet postupů pro léčbu - 6-8.

• sběr koupel z následujících má dobrou relaxaci a protivodepressivnymi vlastnosti.

Připravte se na to:

Listy zemědým - 50 g
Malva sylvestris Listy - 50 g
Květenství plíživé tymián - 250g

Tráva dobře promíchá a zalijeme 2 litry vroucí vody. Strmé po dobu 15 minut, kmen. Infuze se nalije do lázně s teplotou vody 36 ° C na dobu jeho příjmu - 10 minut. Za to, že budete muset osušte ručníkem a nechte tělo k odpočinku v posteli po dobu půl hodiny. Průběh léčby - 15-20 postupy.

• Další koupel normalizuje vysoký krevní tlak a uklidňující účinek na lidský organismus. Trvat 50 gramů bahenní trávy cudweed, 50 gramů chmele, 200 g jehličí a 5 lžic hloh opustí. Všechny součásti kotlet a důkladně promíchejte dohromady. Pak se vaří 7 litrů vroucí vody, vaří se po dobu 10 minut a nechá se půl hodiny. Pak se přefiltruje. Připravený vývar se nalije do lázně naplněné teplo. Vykoupat se po dobu 15-20 minut. Potom opláchněte sprchu a důkladně vysušte ručníkem. Počet postupů pro léčbu - 15. Po každé proceduře, budete muset dát své tělo odpočinout v posteli 30-40 minut. V den, kdy je možné přijímat pouze jednu koupel. Doporučeném dávkování vany - každý druhý den.

Uvědomte si, že výše uvedené lázně může mít kontraindikace, protože chemické složení trav, tak před jejich přijetí je třeba navštívit lékaře a poraďte se s ním, aby zjistili, co bylinky jsou kontraindikovány během své nemoci. Také se ujistěte, že zůstávat ve vodní lázni není větší než 15-20 minut. V rámci těchto „pravidel“, měli byste mít dobrý zdravotní stav. Vezměte bylinné uklidňující koupel najít harmonii nejen sebe, ale také s obtížném prostředí. Měj se dobře, nedostanou nemocný!

Reseda Ganiev, medicsguru.ru