Pravidla plánování zdravé těhotenství

Mnoho moderních žen plánují zaútočit na tak důležitou událost, jako je těhotenství. Máte-li sen o porodit zdravé dítě a těhotenství se sami snadno pomoci a zjistit, jaké jsou pravidla pro zdravou plánování těhotenství.

• Pro zdravé těhotenství je pro každý den důležité, aby užívali kyselinu listovou. To pomůže snížit riziko vzniku vrozených vad. Vědci zjistili, že pokud budete mít denně 400 mikrogramů látky pro několik měsíců před početím dítěte, riziko vrozených vad či vad bude nižší o 50%. Skutečnost, že kyselina listová zabraňuje vrozené srdeční vady, poruchy nervového systému, vznik „rozštěpu rtu“ a „rozštěpu patra“. Výsledkem je, že nedávné studie prokázaly, že kyselina listová také zvyšuje šance na otěhotnění. Pravidelně se vitaminy a kyselinu listovou, ženy jsou o 40% snížené riziko problémů z důvodu nedostatku ovulace.

• Podmínky plánování těhotenství naznačují průchod pečlivé vyšetření lékařem, protože mnohé choroby mohou nejen bránit počít dítě, ale také vliv na jejich budoucí zdraví. Tak, onemocnění, pohlavně přenosné narušit tvorbu různých systémů dítě organismu, a renální onemocnění vést k hypoxii, která má nevyhnutelně vliv na vývoj mozku.

• Pro zdravé těhotenství vyžaduje brát vitamíny pro nastávající maminky. Doslova v prvních dnech po početí probíhá v ženském těle začíná globální restrukturalizace, začne pracovat novými způsoby a dává veškerou moc do rostoucího plodu. To znamená, že tělo těhotné ženy musí být 1,5 krát více, zinek, vápník, jód, na 30% - vitamin B, 2 krát více kyseliny listové a železa. V případě nedostatku těchto vitaminů a minerálních látek může dojít abnormality ve vývoji plodu či dokonce jeho zničení.

• Podmínky plánování těhotenství také varují těhotné ženy: být jisti, poraďte se se svým lékařem všechny léky, které užíváte. Koneckonců, většina z nich jsou schopné ovlivnit vývoj dítěte. Zvlášť nebezpečný lék pro těhotné ženy jsou antibiotika.

• Kromě toho, povinný předmět, který obsahuje správné plánování těhotenství, návštěvu zubaře. Musí provést kompletní vyšetření a profesionální čištění zubů. Faktem je, že i onemocnění dásní může způsobit předčasný porod. Jak bylo stanoveno odborníky, dítě vyvíjí v děloze, může být vystaven bakteriím, které žijí v ústech.

• Kromě toho, těhotné ženy dobrý nápad, aby se dozvěděli o speciálních kurzů. Každá žena očekává narození dítěte, budou užitečné. Učitelé v těchto kurzech jsou obvykle gynekologové a porodníci. Mluví se o zdravé těhotenství, příprava na porod, o péči o děti, stejně jako pomoci vyrovnat se s přirozeným obavám z nastávající maminky.

• Těhotné ženy by měly být vědomi svých práv. Pro tento účel se podíváme na zákony a vím, že těhotné ženy nesmí propustit, i když uplynula šťáva termín smlouvy. Nelze použít ve své práci v nočních směnách. Ale ať je na návštěvě u lékaře je nutná zaměstnavatel. Kromě toho je nutné znát nuance právních předpisů o dovolené pro péči o dítě. Takže, jděte na výnosu mohou nejen matka, ale otec dítěte, pokud jeho žena vydělává víc a chce do práce po narození dítěte.

• Máma a měli naplánovat rodinný rozpočet. Každá žena porodila dát platbu ze strany svého zaměstnavatele a státu, takže budete muset přijít na to, kolik peněz musíte zaplatit vypočítat jejich příjmy a výdaje.

• Zdravé těhotenství je neslučitelná s zlozvyky, jako je například kouření. Je dobře známo, že nikotin ovlivňuje nepříznivě ovulace blíží menopauze, a interferuje s implantací embrya do děložní stěny.

• Kromě kouření, měli byste dávat pozor na užívání alkoholu a kofeinu. Podle výzkumu vědců, pokud pít více než čtyři šálky silného čaje, kávy nebo jiných nápojů obsahujících kofein, pravděpodobnost početí se sníží o 26%. A pití alkoholu třikrát týdně - 50%.

• A konečně, zdravé těhotenství není možné bez zdravé výživy. Správná výživa pomáhá žena otěhotnět. Po nedostatku živin vede k hormonální nerovnováhy a menstruačního cyklu. Strava obecně může vést k nedostatku ovulace. Ve stejné době, využití ovoce, zeleniny, mléčných výrobků a obilovin zvýšit pravděpodobnost početí.