Šťovík polévka s vejcem bez masa, s masem a rýží - recept

Jedním z pokrmů připravených z této flóry je šťovík polévka. Zkušení kuchaři a lidé, kteří vědí oprávněně připisoval to do kategorie dietních jídel. Koneckonců, sto gramů výrobku obsahuje pouze dvacet jedna kilokalorie, vidíte, že je to velmi málo.

Je třeba poznamenat, že stále větší počet příznivců této rostliny, je rychle získává popularitu mezi obyvatelstvem kvůli jeho blahodárné vlastnosti, které mají blahodárné účinky na lidský organismus každý rok.

Přesto, po tom všem na základě je možné připravit nejen chutné šťovík polévka, ale polévku, příloh, salátů, omáček a dalších pokrmů, ve kterých je vitamin závod jako hlavní složky.

Šťovík je známo, že lidstvo po dlouhou dobu, a dnes má více než dvě stě různých odrůd. Sukulentní listy jsou používány v domácí kuchyni, stejně jako v lidovém léčitelství.

Musím říci, že tradiční medicína ani ji odmítnout, ale naopak, dokonce doporučuje jíst šťovíku polévku alespoň jednou týdně. Takže si můžete obohatit své tělo vitamíny a užitečné prvky. Tento pokrm bude užitečné, když nedostatek vitaminu, anémie, kurděje, hemoroidy, a dalších onemocnění.

Co vitamíny obsahuje šťovík?

V šťovíku obsahují takové základní vitamíny, jako jsou: K, N, PP, B, kyselina askorbová, esenciální minerály, jako je draslík, sodík, chlór, fosfor, síru, hořčík, zinek, železo, jód, manganu, vápníku, mědi, fluoru, stejně jako vzácné aminokyseliny.

Jak člověk šťovík?

Šťovík má hojení ran a hemostatické vlastnosti, stejně jako stahující, analgetický a choleretic účinek. Má protizánětlivý a protialergický účinek na naše tělo.

šťovík polévka indikována u pacientů s nízkým hemoglobinu v krvi, a také když není vysoká kyselost, jako je například gastritida hypoacid. To je způsobeno tím, že aktivuje produkci žaludečních šťáv.

Je žádoucí, aby jíst pacienty šťovík polévka s revmatismem, v průběhu menopauzy, zánět močového měchýře, angíny, stejně jako ve všech jiných infekcí.

Suché nebo čerstvé?

Používá se jak čerstvé a konzervované a vysuší.

• Kontraindikace použití šťovík polévka

Říká se, že vzhledem k velkému množství kyseliny šťavelové v závodě, brání vstřebávání vápníku v lidském těle, a proto, že může vyvolat vývoj osteoporózy. Proto je tato bylina by měl být opatrný k použití pro lidi, kteří jsou náchylní k křehkosti kostí.

onemocnění ledvin, zánět žaludku giperatsidnom, dna, žlučové kameny, šťovík zakázáno používání polévka. Těhotné ženy by také neměl zaplést s tímto misky.

Další kategorie lidí bez obav o své zdraví patří šťovík ve vyvážené stravě, jak vydatné, chutné polévky přinese jen jednu výhodu a potěšení. Uvedu pár receptů na vaření tento pokrm.

• Lean šťovík polévka s vejcem, cibulí a okurky

Tento recept je připravena rychle a snadno, a ve volném čase si můžete dopřát velký jarní chutné polévky, je třeba tyto ingredience pro toto:

• Jeden kilogram schavelya-
• Čtyři vařené kuřecí yaytsa-
• 250 g čerstvého ogurtsov-
• 150 g cibule Luka-
• 150 g krému.

Důkladně opláchněte a iterovat listy ve studené vodě, pak nakrájíme na nich, a naplňte ji vařící vodou, pak se vaří po dobu deseti minut. Potom jemně kotleta cibuli a okurky by měla snížit na tenké plátky.

Je třeba dodat do vývaru třel kuřecí proteiny, cibule, okurky, sezóna polévku solí podle chuti, dát zakysanou smetanu s žloutky kaší do omáčky a trochu pokropí ze čerstvých bylinek.

• Šťovík polévka s masem na masový vývar

Další recept, ale high-kalorie, takže bude připravena na základě vývaru. Příprava šťavelové polévky, začít s tím, že převod bude potřebovat:

• Jeden kuřecí okorok-
• 300 gramů schavelya-
• 100 gramů risa-
• Jeden lukovka-
• Jeden morkovka-
• Dva prostřední kartofeliny-
• lžíci rostlinného Oleje-
• Dvě kuřecí yaytsa-
• Zelen-
• Jeden a půl litru vody.

Chcete-li začít, připravte vývar z kuřecích stehen. Pak oddělit nohy z masa, a přidat ji do pánve. Brambory nakrájené na kostky, a padají do polévky, stáhnout do stejné předem promyté rýže. Cibule a mrkev, lehce smažit v rostlinném oleji.

Výsledný mrkev - cibule hmotnost přidat do polévky a dusíme dalších pět minut. Poté, jemně nasekané petrželky, kopru a nasekáme šťovík, a poslední je spadnout do vývaru. Před ochota soli.

V samostatné mísa šlehač by měl být pár vajec. Po kterém tenký proud by měly být opatrně a pomalu přivést je do půdy, za stálého míchání. Na stůl šťovíku polévce podávané se zakysanou smetanou.

závěr

Samozřejmě, že druhý recept více kalorií, jak se připravuje masový vývar, ale přesto je to chutné a zdravé. Chcete-li zhubnout, první navrhované řešení by bylo více polévka dieta, a to je lepší ji vařit.

Na šťavelové polévky si můžete sjednat půst dnů, s cílem poskytnout své tělo harmonii. Nezapomeňte na na hubnutí a fyzické aktivitě.

Dobrou chuť!

Tatiana, medicsguru.ru

Další video Související