Saláty ze zelí recepty

salát piha

Chop zelí na co možno nejtenčí. Dejte ji do misky, trochu prisolit, přidáme trochu cukru a dobrý grind, pamatujte, že dala šťávu. Po přidání do již připraveného zelí kolem jídelní lžíce jablečného octa, vašeho oblíbeného rostlinného oleje a nějaké konzerv kukuřice. Chcete-li získat co nejvíce chutné a zároveň také velmi zdravý salát, přidejte jemně rozdrobené byliny.

Zelí se sušenými švestkami

Pro přípravu tohoto zajímavého a velmi zdravý pokrm, které budete potřebovat asi sto gramů sušených švestek vypeckovaných, jeden střední mrkev a jablka. Také připravit čtyři sta gramů zelí, citronu a trochou soli, cukr podle chuti.

V prvním kroku se rozřeže na malé proužky zelí a trochu kaše. Je také nutné, aby nakrájíme julienne mrkev a jablka. Prořezávat v době, kdy je nejlepší místo používané pro namáčení, Bay obyčejné vody. Jakmile sušené ovoce bobtnání, to je také žádoucí, melenko na plátky. Propojit všechny připravené potraviny, přidejte sůl a cukr, dochutíme čerstvě vymačkané citronové šťávy a dobře promíchejte.

Salát s křenem

Nakrájejte menší zelí a mrkev nastrouháme na hrubém struhadle dost. Sůl zeleninu, trochu rozmačkáme s rukama nad hlavou a zrušil nechat šťávy jsou dobré. Po přidání do předem připravených složek dokončení nasekané kuřecí (normální vařené), a dvojici chytové majonéza lžícemi křenu.

salát Ozhorka

Připravte půl kila zelí, mrkev a jablka průměru a dvě stě gramů klobásou a sklenici nízkotučného majonézou. Kromě tohoto salátu budete potřebovat nadrobno nakrájenou petrželku a sůl dle vašich chuťových preferencí.

V prvním kroku se rozřeže na proužky melenko zelí a brousit s trochou soli. Vynětí půdy z produkce, aby šťávu. Také čištění mrkve a jablka oloupeme a nastrouháme na struhadle střední a salám nakrájíme na kostičky. Propojit všechny připravené potraviny dohromady, dochutíme majonézou a přidejte petržel. Volitelné - prisolit.

pikantní zelí

Připravit takový lahodný a vitamín salát budete potřebovat přibližně čtyři sta gramů zelí, půl červené chilli papričky se a sladkou papriku. Také připravit střední okurka, padesát gramů mrkve, určité množství rostlinného oleje, soli a cukru.

Omyjte zelí a nakrájíme je tenčí. Blanch výsledná pasta ve vroucí vodě po dobu několika minut po přeložení do cedníku a trochu squeeze vody. Opláchněte feferonkami a snížit na velmi tenké proužky. Také nakrájíme papriky a okurky. Mrkev nastrouháme.

Propojit všechny připravené zeleniny, voda je horkým olejem, dochutíme solí a cukrem, pak promíchejte. Tento salát by měl stát po vaření asi hodinu, takže všechny jeho komponenty jsou důkladně nasáklé.

Salát se zelím a octem

Připravte se na takových pokrmů polukilogrammovuyu hlavy zelí, jedné střední rajčete a jablka. Můžete také použít červené pálivé papriky. Pro přípravu tohoto salátu budete potřebovat pár lžic octa a rostlinného oleje a určité množství cukru v závislosti na vašich chuťových preferencí.

Vyčistěte horní listy ze zelí, pak nakrájíme na proužky melenko, prisolit pamatovat a nechte stát někde na půl hodiny. Vedle dejte zelí do hluboké misky, zalijeme vroucí vodou, přikryjeme těsným víkem a namočte po dobu půl hodiny. Po Flip zelí v cedníku, zalijeme octem a olejem, přidáme nakrájené jablko, čerstvé rajčata a papriky (pouze jeden z dalších složek může být použita). Také jídlo může posypeme paprikovou grind. Dochutíme solí a přidáme cukr podle chuti.

Zelí se zeleninou

Připravte tři sta gramů zelí, sto gramů cukrové řepy, padesát gramů ředkvičky a mrkev, několik stroužků česneku a majonézy a soli.

První věc, trhat zelí, prisolit ji a lehce hníst. Ječné mrkev, řepa a ředkvičky rošt na střední struhadle a česnek rozpadat menší a třít se solí. Po připojení všech zeleninu a sezóna je s majonézou. Na žádost salátu může být trochu prisolit.

Takže existuje mnoho salát recepty založené na zelí. A díky této rozmanitosti, každý si může vybrat něco, co je pravděpodobné, že odvolání k němu.