Zelený salát a zelný salát s citronovou šťávou

Nejjednodušší zelený salát s citronovou šťávou

Pro přípravu tohoto úžasně užitečný salátu by měla připravit okurku, padesát gramů salátu a lžičkou lžíci citronová šťáva.

Omyjte okurky, vysušte a plátek na proužky nebo tenké plátky. Salát umýt, setřást vodu a vytrhnout ruce na kousky střední nebo malé velikosti. Smíchejte ingredience a nalijte citrónovou šťávu.

Zelený salát s citronovou šťávou

Pro přípravu této velmi chutné a zároveň je třeba připravit zdravým salátem čtyři nebo pět Kocheshkov salát, tři nebo čtyři lžíce lžíce rostlinného oleje, stejně jako tři vejce. Kromě toho budete muset šťávy vymačkané z půlky citronu, jídelna lžíci hořčice (dokončeno), několik větvičky kopru a některé soli, v závislosti na vašich chuťových preferencí.

Listy salátu, mytí a chop: každý asi čtyři díly. Po přípravě náplně. Za tímto účelem je hořčice smícháme s rostlinným olejem a citrónovou šťávou. Do této směsi se jemně rozdrobené koprem a prisolit. Vařte vařených vajec, drobit jemněji a smícháme se salátem. Vložte připravené ingredience do mísy a zalijeme zálivkou na vrcholu.

Zelený salát s citronovou šťávou, trochu složitější

Taková varianta zelený salát připravuje o něco těžší, ale jeho užitečné vlastnosti jsou mnohem vyšší než ty, které z výše uvedených nádobí. Chcete-li to, je třeba si připravit několik rajčat, jeden středně okurku, půl pepř, určité množství zelené cibulky. Kromě toho budete potřebovat pár lžic olivového vypeckovaných, jídelní lžíce sezamových semínek a trochu parmezánem na posypání.

Tankování je třeba připravit tři polévkové lžíce olivový olej, kůra z jednoho citronu a šťáva z poloviny citronu, stroužek česneku, trochu soli a pepře.

Smíchejte olivový olej, kůru a citronovou šťávou. Zmáčknout česnek, dobře promíchejte a dejte stranou.

Umýt a suché listy salátu, umístěte je na dně salátové mísy. Oloupat okurku nakrájíme na menší a složit na vrchol salátu, který budeme i nadále mluvit na této stránce medicsguru.ru. Chop jemně a pepř a položit jej na talíři. Rajčata nakrájíme na plátky a cibuli nakrájíme nadrobno menší, prisolit a pepř. Sezamová smažit v suchém netučného pánvi dokud pěkné zlaté. Sezóna zelenina oblékání, a těsně před podáváním, přidejte olivy salát se sezamem a parmazánem.

Zelný salát s citronovou šťávou

Připravit lahodný salát budete potřebovat dvě stě gramů mrkve, tři sta gramů zelí, jedno sto gramů cibule, Dvacet gramů citrónové šťávy, pět gramů cukru a trochu soli.

Chop zelí menší, prisolit ruce a hníst dobře, takže dala šťávu. Mrkev oloupeme a nastrouháme na průměrné terochku. Cibule rozpadat menší. Smíchejte připravené zeleninu, dochutíme čerstvě vymačkané citronové šťávy a posypeme cukrem.

Zelný salát s citronovou šťávou s jablky a mrkví

Pro přípravu tohoto pokrmu je třeba připravit tři sta gramů mladé zelí, jeden střední mrkev a jedno jablko. Také použít polovinu paprsek zeleného kopru, určité množství zelené cibulky. Budete potřebovat trochu soli, lžičku cukru, jídelna lžíce čerstvě vymačkané citronové šťávy, čtyři lžíce lžíce olivového nebo slunečnicového oleje a koření „směsí paprik“.

Chop zelí menší a mrkev nastrouháme na středním struhadle. Apple kůra, odstranění jádra a také třít o terochke. Kopr rozpadat menší, dobře řezat a pažitka. Celou zelenina mix, mnout malé ruce. Pro přípravu náplně připojit pepř, cukr, sůl, citrónovou šťávu a rostlinný olej. Výsledná směs zalijeme salát.

Zelný salát s citronovou šťávou (kapusta)

Je překvapivě chutné a zároveň velmi zdravý salát. Chcete-li to, budete potřebovat půl hlavy zelí kapustou, jeden střední mrkev a půl šálku zakysané smetany (můžete použít trochu lehké majonézy). Připravíme pár lžiček medu nebo cukru, pár polévkové lžíce čerstvě vymačkané citrónové šťávy, jedna nebo dvě polévkové lžíce lžíce sójové omáčky. Nadále používat trochu soli a petržel.

Tenčí nakrájíme zelí, mrkev a vetřete na poměrně velkém terochke. Smíchejte zeleninu do mísy a posypeme citrónovou šťávou. Připravte dressing zkombinováním med se zakysanou smetanou a sojovou omáčkou. Důkladně míchejte omáčku, dochutíme ně a míchaný salát. Nutností podsolite.

Zeleninové saláty s citronovou šťávou, jsou hodni zaujmout své místo v denním menu. Taková strava vyživuje tělu velké množství vitamínů a minerálů, a budou mít prospěch všichni členové rodiny.