Kuřecí prsa, červené ryby, krevety v citrónové šťávy :: citronová šťáva, výhod a škod

Kuřecí prsa v citrónové šťávy

Pro přípravu této jídlo, připravit libru kuře, jeden velký citron, lžička soli, několik gram-mletého pepře a tři lžíce lžíce olivového oleje.

Opláchněte kuře, odstranit přebytečnou vodu z ní. Maso nakrájejte na proužky a re-osušte papírovou utěrkou.

V misce zastříkneme citronovou šťávu, ponořte jej do kuřecí maso, přidáme trochu soli a pepře. Můžete také použít všechny bylinky v případě potřeby. Maso by mělo marinovat dvacet až třicet minut.

Marinované maso může být smažený v pánvi do zlatova, poté nalije marinádu reziduí a dusíme se vztahuje na dvacet minut na minimální kapacitou tepla. Také si můžete poslat do trouby, srolovat do fólie. Péct potřeba při teplotě 180 ° C po dobu půl hodiny.

Red ryby v citrónovou šťávou

Při přípravě tohoto lahodného pokrmu je třeba připravit jednoho kilogramu lososa, například, Chum, růžovou nebo nějaký jiný. Také budete potřebovat půl citronu, půl lžičky sladké mleté ​​papriky, trochu soli a rostlinného oleje.

Prvním krokem je čistý, opláchnout ryby a řez se porcovaný plátky (steaky) tloušťku dva a půl až tři centimetry. Sůl steaky, pepř a zalijeme je citronová šťáva. Nechte působit dvacet až třicet minut pod víkem.

Rozehřejte pánev, nalijeme na něj trochu rostlinného oleje. Také naolejovat ryby samy o sobě kusy těsně před vařením. Sear ryb na obou stranách až do pěkného zlatova.

Krevety s citronovou šťávou

Pro přípravu tohoto pokrmu budete potřebovat několik kilogramů mraženého krevet, čtyři stroužky česneku, určitým množstvím olivový olej, pár velkých citronů, které jsou i nadále pomáhat při přípravě tuto stránku medicsguru.ru a trochu soli a pepře.

Zmrazené krevety ležel v poměrně hluboké pánvi, jeho umístění na vysokou teplotu. Čekat, až se odpaří téměř všechny kapaliny. Dále se přidá do pánve trochu olivového oleje, prisolit a pepř a smažit dobu tří až pěti minut za stálého míchání.

Squeeze šťávu ze dvou citronů, nalít ji do krevet a dobře promíchejte. Nepolevuje oheň, strávit pár minut grilování. Odstavte hrnec z plotny, přidejte jemně rozdrobené česnek a dobře promíchejte. Krevety v poměrně hluboké mísy, obloha s citronem a podáváme.

Použití citrónové šťávy

Citronová šťáva - překvapivě užitečný produkt. Ten obsahuje velké množství kyseliny askorbové, určité množství PP a E vitamíny, stejně jako vitamín B. Tento nápoj se také vyznačuje různými minerálním složením.

Citronová šťáva účinně čistí tělo toxinů. Kromě toho, že je schopna čistí střeva. Tento nápoj je mnoho lidí široce používá k odstranění nadváhy. Jeho spotřeba přispívá k posílení stěny cév a optimalizovat acidobazické rovnováhy v těle.

Citronová šťáva je skvělá léčí deprese a pomáhá eliminovat patologické snížený výkon. Tento nápoj zvyšuje vitalitu, zlepšuje paměť a aktivuje v mozku. Citronová šťáva se stabilizuje tlak, odstraňuje a zabraňuje ateroskleróze, stejně jako pomáhá předcházet onemocnění srdce.

Předpokládá se, že spotřeba citrónové šťávy pomáhá zabránit rozvoji nedostatky vitamínů, doporučuje se použít k léčbě nachlazení, ke zlepšení kašel a odstranění bolesti v krku. Není nutné, aby se v čistém stavu. Takový nápoj může být v kombinaci s dalšími šťávami, (pomeranč, grapefruit a podobně), zředí se vodou, včetně medu.

Čerstvě vymačkané citronové šťávy mohou být použity pro aplikaci na péči o pleť a vlasy. To vám pomůže zbavit se vyrážky a přebytečného tuku z obličeje a vlasů.

Kdo je lepší pít citrónovou šťávu, jeho poškození v čem?

Je třeba poznamenat, že čistá citronová šťáva je lepší nepoužívat jako nápoj. Tento nápoj může způsobit podráždění sliznice trávicího traktu. A pokud trpíte nadměrným kyselosti natrávenou šťávu, gastritida, pankreatitida, žaludeční vřed nebo střeva, gastroduodenitis, žlučníku a žlučových cest poruchy činnosti, citronovou šťávou a není vhodné použít. Kromě toho se tento nápoj není uvedeno v těhotenství a při kojení, protože obsahuje mnoho tonikum a silných prvků. Je třeba poznamenat, že to může způsobit výrazné alergické reakce.

Citronová šťáva - úžasný látka, která je pro vás užitečné při přípravě mnoha pokrmů. Navíc takový nápoj bude mít také tělesné zdraví na dobré úrovni.