Ovesné: přínosy a škody

Všimněte si, že nejzvláštnější je považován ovesné vločky. Koneckonců, má tu vlastnost, že zvyšuje imunitu. A to nejen ... ne nadarmo se říká elixír mládí. Pojďme se bavit o tom na našich webových stránkách medicsguru.ru více, aby zjistili, co je užitečné, ovesné vločky, prospěchu a škod od něj nějaké.

Co by přinést ovesnou kaši?

Vědci věří, že diskusních vláken o nebezpečí želé z našeho těla - k ničemu a nepraktické. Tento nápoj má mnoho výhod oproti ostatním. Na svém mimořádném jednoduchost použití je cítit v žaludku. Ale nezapomeňte, že nadměrná konzumace to může vést k hromadění hlenu v rámci této nechuti.

Jaký je přínos lidí konzumujících ovesnou kaši?

Oves, který se používá pro výrobu želé je velmi cenný produkt pro naše tělo. Skládá se z užitečných látek, které normalizují hladinu krevního cukru, cholesterolu. V něm jsou vitamíny A (vliv na růst, stav zubů, kůže, vlasy), skupiny B, E (stimuluje oběhový systém, čímž se zabrání riziku onemocnění artritida, katarakta, vývoje nádoru), F (mají antialergický účinek). Obsahuje škrob, bílkovin, tuků, které krmení nervový systém-enzymy - pomáhají izolovat oxid uhličitý z plic udržet hormonální nerovnováha nápovědy stravitelné sacharidy.

Vzhledem k vysokému obsahu škrobu v něm (až o 60%), oves želé je užitečné pro onemocnění ledvin je diagnóza: gastritise, kolitida, žlučové kameny, zánět slinivky břišní, žlučníku, cholangitida, cirhóza, a dokonce i otravy jídlem. Kissel zlepšuje gastrointestinální trakt, játra, snižuje stupeň aterosklerotických onemocnění, přičemž jej obezity, diabetu a srdečních abnormalit.

V kosmetice, to je představeno do antibiotik, různých krémů. Pro blednutí a volné kůže, je možné jej použít jako změkčovadlo a uklidňující činidla v kombinaci s produkty mléčného kvašení nebo ovoce - pro přípravu masek. Maska s ovsa čistí a tón pleti zanícené.

Za dávných časů v boji proti nespavosti plněná ovesné slupky matrace a polštáře.

Želé mohou být vyrobeny z bobulí, ovoce a dokonce i bylinky. On je velmi vysoké kalorické jídlo poté, co zůstává pocit sytosti. Když ji vaření z čerstvého ovoce, aby lépe chránit vitaminy, je třeba vytlačit z nich šťávy (ze směsi drcených hroznů, aby vývar) a přidat želé, těsně po varné škrobu, který se zředí chlazené vývaru.

Dříve, aby se pít to bylo hustý, který se používá nejen škrob, ale také použité odvary z obilovin, které pro tyto účely předem, byly naočkovány.

Níže vám nabízíme některé recepty na ovesné vločky, je to s velkým potěšením a pití, děti i dospělé.

1. Vařené ve vodě:

Vezměte Hercules skleněné obiloviny, zalijeme 1,5 šálky teplé vody, krycí tkaninou a nechte po dobu 10-12 hodin za tepla. Pak se přefiltruje, odstranit ocas do strany, a kapalina, sůl, dát na oheň vařit až do zhoustnutí. Míchá se nepřetržitě, aby se zabránilo hrudky vytvořené. Poté, co se přidá půl lžičky (podle chuti) máslo. Kissel nalít do pohárů a dát na chladném místě, na nákup forem. Před podáváním posypeme cukrem, drcené ořechy, podle chuti.

2. Při použití mléka:

100 g. ovesné vločky namočené ve 2 šálky mléka. Držet, dokud bobtnat. Poté, co se dekantuje, přidá škrob (lžíce), sůl podle chuti a může, za sladkosti, pár lžic cukru nebo šťávy z jam. Potom vaříme za stálého míchání. V tomto případě se budeme snažit, aby se zabránilo, aby vaří pudink.

3. Kissel kyselina oves

Zagotovte 100 g 250 g hlopev- vodě olej lžíce 1/3 lžičky černého krustou slivochnogo- hleba- sůl, cukr - podle chuti.

Proces zůstává stejný: sněm vyplnit, počkejte, dokud se zvětší, filtr, vyždímejte. Příští přijde-ons. Na pudink ztrpkl, je nutné, aby kvasit ovesné mléko. K tomu, klademe chlebové kůrky a den klademe na teplé místo v něm. Potom se startér se nechá projít sítem, přidá cukr a sůl, vařit do zhoustnutí. Nezapomeňte míchat do želé není zvlněný. Zalijeme je horké do šálku a po ochlazení Podáváme s mlékem.

4. Snadný způsob, jak:

Aby bylo možné používat nejen ovsa, ale i obiloviny. Naplňte studenou vodu oves, vařené žádoucí, ve stejném poměru, přidejte trochu droždí. Dish kryt s teplou dekou a nechte jeden den kvasit. Pak kondenzovaný kapalný varu. Jíst želé může být horká přidanou rostlinný olej, ale to je nejlépe sloužila chladný.

Pokud pravidelně používáte želé, všimnete si zlepšení v těle. Budete být obnoven, plná vitality. Ale nezapomeňte, že jakékoli zneužití škodí!

bakinka, medicsguru.ru