Polenta, výhody pro děti

Úplně první příkrmy po mateřského mléka, je nepořádek. Pediatři doporučují začínat pohanky a rýže tekutého kashek. Ale za nimi v žebříčku utility je samozřejmě kukuřice kaši. Ale nejprve je to jen proto, že příliš těžká pro trávení dítě. A doporučuje se vstoupit do jídelníčku dítěte po 7 měsících.

Ale je nutné, aby děti, protože je velmi užitečné. Podívejme se, co je tak dobré využití kukuřičné kaše pro děti z tohoto pokrmu je co? Všechny ty řeči a připravit kaši pro děti všech věkových kategorií.

Proč je to užitečné pro děti kaše?

Jak jsme již řekli, tato kaše je trochu ztuhlý na dětském žaludku a střev. Ale to může začít krmit dítě od 7 do 8 měsíců věku. Kromě toho jemně čistit střevní stěny, eliminuje kažení, fermentační procesy v něm. V kontrastu, krupice, kukuřice neobsahuje lepek - protein, který je často příčinou alergií u dětí.

Kukuřičná krupice obsahuje ve svém složení mnoho velmi důležitých látek pro rostoucí organismus. Například se jedná o vitamíny skupiny B, vitamin A, D, E, PP. Když už mluvíme o mikroprvků, pak to má optimální množství železa, křemíku, draslíku, hořčíku, zinku, fosforu, vápníku. Jsou užitečné aminokyselin, včetně tryptofan, lysin.

Musím říct, že je to trochu horší než jeho nutriční hodnotu v některých jiných obilovin, ale obsahuje vysoce kvalitní, užitečné sacharidy, které poskytují rostoucí tělo energií a jsou nezbytná pro výkon činnosti dítěte.

Kromě toho existuje mnoho přírodních vláken, která, jak již víme, jemně čistí střeva, podporuje snadné vyprazdňování. To je důležité zejména v případě, že dítě trpí zácpou. Kukuřičná kaše poskytuje silikonové tělo dítěte, který je potřebný pro dětské zuby. Jíst 1-2 krát týdně, kukuřičná kaše, posilují imunitní systém vašeho dítěte, aby bylo silnější. Přesto lze konstatovat, že tento pokrm nevytváří dítě nadváhu, na rozdíl od, například, klamných cílů, atd ..

Je-li správně připravit chutnou kukuřičnou kaši, to může stát oblíbené jídlo vašich dětí. Hlavní věc vzít v úvahu věk dítěte a podle toho připravit jídlo. Nezapomeňte, že před 7 měsíců. dát své dítě se nedoporučuje.

Pokrm se snadno připravit, je zapotřebí speciální kulinářské dovednosti. Hlavní věc je, že si ji připravit s láskou. Ale v případě, že dítě má sklon k alergickým reakcím, nejprve poradit se svým pediatrem, zda se má začít krmit své dítě, jak je to možné.

No, jestli je to v pořádku, pak se pojďme připravit několik variant kukuřičné kaše, s ohledem na věk dítěte.

Recepty na ovesné vločky:

- S zralé hrušky (7 měsíců).

Jedna porce chutné a zdravé potraviny, musíme: 1 polévková lžíce. l. rozemlet v mlýnku na kávu kukuřičné krupice, polovina sladké, zralé hrušky.

Jak se připravit:

Byla nalita do malé zrnitosti smaltovaný hrnec, přidá čistý, balenou vodu (150 ml). Přivede se k varu, okamžitě snížit teplotu na nejnižší úroveň. Cook, za častého míchání, 5 min.
Nyní dobře umýt hruška, snížit polovinu, odstraňte jádra. Pak jemně nasekáme a místo v nepořádku. Vařte dalších 5 minut. Nezapomeňte míchat. Nyní odstraňte pánev z tepla, chladu do teplého stavu, a potom rozdrtit kaši v mixéru. Nyní můžete krmit své dítě.

- S mrkví (9 měsíců).

Pro tento velmi užitečných produktů z obilovin potřebujeme: 1 mrkev, 50 g obilovin, rozemlet v mlýnku na kávu, 150 ml čisté vody, malý kousek másla. (1 hod. L.).

Jak se připravit:

Mrkev čistý, omyjte, nakrájíme na malé kostičky. Vařit vodu, dát mrkev a vaříme do měkka, do měkka. Nyní přidejte ječmen a vaříme za občasného míchání doměkka. V konečném kaše přidáme máslo, zamícháme a cool.

- S dýní a mrkví

Pro tento pokrm je velmi užitečná pro děti, připravovat jídlo: 2 lžíce. l. obiloviny rozemlet v mlýnku na kávu, kus dýně vlákniny (30-50 g), polo malé mrkve, 1 hod. l. máslo.

Jak se připravit:

Vařit vodu (150 ml), dal na jemně nasekanou mrkví a dýně buničiny. Můžete je nastrouháme na hrubém struhadle. Vaříme doměkka. Nyní nalijte do zadku, i nadále vařit za občasného míchání, za dalších 10 minut, do měkka, a pak dal pat másla. Nyní kaše cool, a můžete krmit své dítě.

- Se zakysanou smetanou (od 11 měsíců).

Pro tento pokrm potřebujeme: 2 lžíce. l. rozemlet v mlýnku na kávu obilí, 1 hod. l. Kvalita zakysané smetany, půl křepelčích vajec, natvrdo.

Jak se připravit:

Vařit v malém smaltovaným pánev 150 ml. vody, vařit, snížit tepelné a vařit až do řízení (10-15 minut), pravidelně míchání. Pamatovat polovinu žloutky s vidličkou. Je-li cereálie vařené, to otuda, dát do šálku, přidejte 1 h. L. zakysané smetany, dobře promíchejte. Posypeme nasekanou žloutkem. Zdraví pro vás a vaše děti!